黄晶

（深圳职业技术学院 广东 深圳 518055）

1、高校开展健美操教学的重要性

首先，健美操的塑性减肥作用。当前社会审美逐渐趋向以瘦为美、以健康唯美的审美标准，随着人们对美的追求，健美操运动是非常好的一种选择，越来越受到人们的重视。大学生是新时代的形象代表，对于形体美也有着非常高的追求，传统的健美操教学没有关注到健美操的塑性作用，没有关心到大学生对形体美的追求。因此，在改革优化过程中，健美操的这些作用逐渐被挖掘出来，满足大学生对形体的需求，使得大学生在未来社会上可以发展的更好。其次，可以提升学生的综合素质。当前社会上对大学生的要求更全面，大学生不仅要在专业上有所建树，还要通过健美操提升学生的身体素质，使学生可以保持身心健康。

2、高校健美操的教学现状

2.1、观念的变化

当前，健美操已经成为一项全民运动，男女老幼都可以参与其中，在人们的生活中、工作之余，可以通过健美操锻炼身体，放松身心。然而，在高校健美操教学过程中，还存在着一些学生不愿意学习健美操。高校学生大多都是20岁左右，朝气蓬勃，与社会上的中老年人的心理不同，他们更喜欢一些剧烈的运动，一些竞技性的运动，也喜欢一些有剧烈碰撞的舞蹈。因此，在高校健美操教学过程中，由于学生的观念不同，导致健美操教学的开展面临着一定的难度。

2.2、教学内容

现阶段，在高校健美操教学中，大多都采用的是国家体育总局制定的标准，在此基础上进行了适当的变动和改进，但是这种变动较为缓慢，不适宜当前社会的发展速度，创新度不够，也不能满足学生的心理要求。还有一些高校教师认为健美操教学比较简单，在课程组织过程中较为单调，不能有效的吸引学生学习。健美操在改变过程中没有迎合年轻人的心理和需求，如果可以在塑形方面、减肥方面进行改进，必然会吸引更多的学生学习。在健美操教学中，还有一些动作难度较大，教学内容需要不断改进，要不断树立学生终身锻炼的意识，从而让学生可以更积极的投入到健美操的学习过程中。

2.3、教学目标

高校学生对知识的理解能力和接受能力比较强，高校也是很多学生受教育的最后阶段。因此，在健美操教学中教学目标应该进行转变，使其可以适应高校学生的长远发展。然而实际上很多高校在培养学生终身体育锻炼方面还做的远远不足，高校健美操教学中，教师在教学中不能有效的激发学生的学习兴趣，不能让学生养成良好的锻炼习惯，也不能满足学生体育锻炼的需求，使学生喜欢健美操运动。合理的教学目标的制定，为高校健美操的发展奠定方向，可以将传统的教学方式与现代化的理念相结合，充分激发学生参与热情，让学生对这项运动有更深的了解，并树立终身锻炼的理念，对于自身未来的岗位中，可以保持健康的体魄，保持充足的精神状态有非常重要的意义。

2.4、练习形式

高校在健美操教学中，课程基本上固定安排好的。首先是进行热身运动，接着进行本节课的教学内容，由教师进行动作示范，学生进行模仿学习，讲清楚动作要领。最后是学生自己进行训练，教师从旁指导。这种固定模式的教学方式使学生对健美操课程逐渐失去兴趣，不仅如此，一个班几十个学生由一个老师来带，很多学生关注不到，而学生自己也不愿意学，就会出现投机取巧，积极性不强。长此以往，这种教学方式导致课堂氛围比较无趣，学生的积极性和活力无法被唤醒，对于健美操学习也没有兴趣。教师在课堂活动中，与学生的互动也不足，整个教学环境中缺乏积极的氛围。

3、全民健身视角下高校健美操教学优化途径

高校体育在发展过程中，应该让学生更好的认识到体育锻炼的重要性，使得大学生可以通过体育锻炼获得自信，并积极将高校体育锻炼与时代新的元素结合起来，激发学生的学习兴趣，改变高校体育教学方法，提倡全民体育锻炼，并让这种教学方式可以被全民接受，获得全民的认可，使学生保持积极向上的心情，树立终身锻炼的观念。在全民健身视角下，高校在健美操教学中，可以从以下几个方面不断优化。

3.1、转变教学理念适应全民健身要求

高校在教学改革过程中，重点都在其他课程改革中，对于健美操有所忽略，健美操基本上都是一种辅助学习的形式。当前，在全民健身背景下，需要对高校健美操教学进行改革优化，使得健美操可以满足高校学生的要求，可以与时代发展联系起来，成为学生非常喜欢的一项运动。因此，高校需要积极建设健美操场地，为学生的学习提供条件，开展专业的健美操课程，学生可以学习健美操的基础课程，基础课程掌握后也可以报名学习选修课程。通过健美操教学，使学生可以形成积极的审美，保持身心健康，使学生可以认识到健美操的作用，学习健美操的知识和动作，并将健美操、舞蹈、音乐、娱乐等联系在一起，提高健美操的趣味性，是这些项目可以共同发展，提升学生学习的兴趣。比如，可以将爵士舞蹈、霹雳舞等与健美操教学融合。

3.2、加强高校的健美操师资力量建设

在高校健美操教学中，教师团队的建设非常重要，专业的教师团队可以帮助学生树立长远的目标，激发学生的积极性，让学生更深刻的认识到健美操的作用。因此，在进行教师团队建设过程中，应该积极引进专业的健美教师，在教学活动中，教师的数量要满足学生的需求，可以关注到每个学生。鼓励现有的教师学习，提高自身对健美操的认识和专业程度，提高健美操教学水平。在实际教学中，要摒弃传统教学方式的限制，灵活采用各种方式方法，激发学生对健美操的学习兴趣，发散学生的思维，培养学生的创新能力。教师要发挥在健美操教学中的主导地位，不断引导学生，使学生了解健美操的价值，喜欢健美操课程，形成终身锻炼的观念。

3.3、制定适应全民健身健美操教学方式

在实际健美操教学中，教师可以将学生分为小组，使学生可以跟着音乐的节拍进行健美操运动。在教学中还可以融入一些竞争性活动，培养学生的集体意识和竞争意识，使学生在这种积极的氛围中拼搏、向上。在改编健美操过程中，可以将学生分组，从而在教学中形成队列方式，在考核中可以更有针对性。教师还可以积极组织健美操比赛，激发学生的参与热情，让学生可以充分感受到健美操的活力。网络教学方法更加方便，学生可以在网络上观看教学视频，从而可以不在教室中统一练习，这种方式更具生活性，让学生将健美操训练当做是一种兴趣、一种生活中的趣味添加剂，提高学生主动学习的热情，也消除了时空的限制，更符合终身锻炼的理念。

3.4、全民健身健美操融合体育文化

在全民健身理念下，体育文化要与高校的校园文化相匹配，这样才更好的促进校园文化的发展。在高校健美操教学中，健美操文化可以有效的推进体育教学的发展，使得健美操成为中积极的校园文化。在高校教学改革过程中，要不断优化健美操教学，使其可以成为中文化导向，激发人们的参与性，使健美操文化可以与社会主流文化融合。在高校健美操教学中，应该积极的整合资源，并进行宣传，使全民可以参与到健美操学习过程中，对高校周边的居民进行健美操指导。比如，可以帮助跳广场舞的人群学习健美操等。高校也可以成立健美操社团等，促进健美操的发展，在社团群体中积极的开展活动，打造富有特色的体育实践活动，促进全民体育锻炼，促进健美操教学的不断发展。

3.5、开发适合全民健身要求的教材

在高校健美操公共体育课程中，使得教学的效果可以提升，丰富教学内容，优化教学资源，实现健美操教学的改革，使学生可以喜欢健美操课程。在教学过程中，不仅要遵循可操作性以及科学性，还要将教学内容进行分级，以适应不同群体的学生的学习。比如，初级阶段主要学习健美操的起源、基本动作、音乐风格、分类以及常识等。初级阶段对学生的要求并不高，只是了解性的。在实践课程中，要制定合理的教学目标，使学生可以正确认识健美操学习。在中级教学中，对于学生的要求比较高，需要按照标准和要求进行训练，制定合理的训练方案，对健美操的动作、手势、语言方面的知识进行学习。而高级阶段对学生的要求就更高，在此过程中学生树立长远的目标，形成终身锻炼的意识和习惯。在实际教学中，教师还要根据学生的不同程度，选择合适的教学内容，使学生在学习过程中既可以得到锻炼，也不会感觉到困难，有助于提升学生的积极性。在学习内容方面要保持连贯性，每节课的内容要衔接，尽量照顾大部分学生的学习程度，使得学生的整体水平可以逐步提高。对于个别有困难的学生，要有针对性的进行帮助，使学生可以迎头赶上。在教材内容选择过程中，要符合制定的教学目标，根据每个年级的不同情况进行改编、补充，在改编的健美操内容中还可以加入瑜伽、街舞、拉丁以及武术等动作，丰富健美操教学的内容，提升学生的学习兴趣。

4、结束语

总之，人们的生活水平不断提升，精神文明需求也在不断增长，在全民健身视域下，高校健美操教学应该积极的迎合时代的发展，把握高校学生的心理和思想，在教学改革中不断创新方式和内容，推动高校体育教学的不断发展。