文丨古模秀（富顺县人民医院）

导读鼻炎是常见疾病之一，其可能会对人的身体健康造成一定程度的损害。近几年来，鼻炎患病率逐年增加。面临如此严峻的形势，人们需要了解鼻炎的相关知识，对于鼻炎患者自我护理尤其重要。那么，鼻炎日常护理要做些什么呢？

鼻炎的整体临床表现有哪些？

慢性鼻炎。患者会长期产生间歇性或者是交替性鼻塞，使其头晕脑胀，严重的话，可能会对患者生活质量造成一定影响。黏脓性鼻涕经常会倒流进入咽腔，多痰，甚至会咳嗽。

急性鼻炎。急性鼻炎在发病初级阶段，患者可能会产生全身不舒适、发热、头痛、食欲不振、畏寒等。患者的鼻腔或者是鼻咽部产生干燥，频发喷嚏、灼热感，鼻内发痒。鼻炎的急性期通常是 2到5天。其会将鼻炎原有症状逐渐加重。成人的体温是38℃左右，如果孩子体温在39℃以上，经常会由于高热产生腹泻、呕吐、昏迷、抽搐。

鼻炎的日常护理

了解鼻炎临床健康知识。要进行鼻炎的日常护理，首先就需要了解鼻炎（慢性鼻炎以及急性鼻炎）的临床症状以及相关健康知识，其可以为患者日常护理提供基本的条件。鼻炎的临床症状主要有鼻塞、嗅觉下降、头昏以及头痛等。鼻塞的基本特征是间歇性，如果运动或者是劳动，鼻塞就会有所缓解。气候以及白天也会影响患者的鼻炎发作。而天气寒冷以及夜晚，鼻塞可能会更加严重。鼻塞也有其他的特征，那就是交替性，如果患者侧卧，居下侧的鼻腔就会有阻塞，上侧鼻腔的通气相对良好。由于患者鼻塞，也可能会产生有时会出现嗅觉减退、头昏、头痛，患者在说话中会出现闭塞性的鼻音。而多涕，经常会出现粘液性以及粘脓性，偶尔可能会脓性。脓性经常会产生于继发性感染后。嗅觉问题产生主要原因有两个，一个是为嗅区黏膜会受到慢性炎症的长时间刺激，导致患者的嗅觉功能出现减退现象，甚至会出现消失。还有一个是鼻塞、鼻黏膜肿胀，使得气流没有办法进入到患者的嗅觉区域，使得其产生嗅觉下降。通过了解与鼻炎相关知识，使其可以对于鼻炎疾病加强了解，便于治疗以及日常护理。

日常护理。在生活环境中，经常需要对室内空气进行净化，尽量注意不可以接触化学气体或者是粉尘，尤其是有害气体，为鼻炎预防提供基础的环境以及氛围。另外，还应注意日常生活中，室内每天通风，也需保持室内洁净。也可以使用冷水进行洗脸，使得患者身体抵抗寒冷的能力提高，尤其是鼻子。如果碰到不良气候，气温突变等问题，就需要重视及时防寒。如果洗澡完毕，就需要及时将头发擦干净，之后入睡，避免由于感冒导致鼻炎加重的情况产生。平时生活中还应注意，禁止长时间挖鼻，遇到阴霾天气，需带上口罩，避免吸入粉尘。秋冬季气候相对比较寒冷，应关注日常保暖，避免鼻炎的产生。日常饮食护理中，需要了解鼻炎疾病的饮食注意事项，例如禁止使用辛辣以及刺激食品，防止疾病的发展。另外，还需要对自己生活习惯进行改善，例如一些坏习惯，经常熬夜，日常作息不够正常，对于疾病的护理效果的提升会有一定的影响。

日常生活护理还需要注重对于体能的训练，使得身体抵抗的能力得到最大限度的提高。体能训练，例如适当跑步，增强身体体质，避免鼻炎进一步的发展。通过体能的训练，使得患者身体的血液循环通畅，很难将血流堵塞，导致患者产生充血。患者本人需要养成良好的运动习惯，坚持下来，对于鼻炎治疗以及护理可以提供一定便利，促进鼻炎的快速恢复。

药物护理。如果患者本人属于急性鼻炎，就应加强对患者进行日常的护理。为了保证可以让患者的分泌物尽快排出，可以使用生理盐水鼻腔喷雾剂进行稀释，并将鼻腔内部分泌物进行冲洗。至于鼻腔冲洗，就需重视规范，要以药物本身的说明以及规范使用本药物，并重视其使用技巧以及注意事项，保证药物使用效果增强。日常生活中，尽量保持情绪平稳，避免压力过大，使得急性中耳炎继发于患者咽鼓管刺激下的脓性分泌物，因此，在日常生活中，需要特别注意喷雾剂的利用。部分患者可以利用鼻内用减充血剂 选择的药物有盐酸羟甲唑啉喷雾剂，药物使用需要注意时间，连续应用时间应控制在7天之内。如果病情需要继续使用，应暂停5—7天后再遵医嘱继续使用。另外，如果患者长期利用含量0.5%到1%的麻黄碱滴鼻液，可能对患者的鼻黏膜纤毛结构造成损害，因此，需要尽量避免这种情况下的产生。医生需要提醒患者在日常生活的护理过程中，尽量禁用滴鼻净。目前，已经证实其可引起药物性鼻炎。鼻炎发生后，医生也可以根据患者的情况，利用鼻内用糖皮质激素，这种药物是慢性鼻炎的首选用药，其具有良好的消炎效果。至于这种药物需要实用的剂量，医生可以按照患者本人疾病发展情况，嘱咐患者合理用药，使得药物的疗效更好。

鼻炎是一种比较常见的疾病，其临床症状比较多，会严重影响患者的身体。因此，需要加强对于临床鼻炎的了解，明确其基本临床表现，了解慢性鼻炎以及急性鼻炎的健康知识，并以其为基本原则，进行日常护理。护理中，还需要重视饮食方面的护理，禁止食用辛辣刺激食品，避免鼻炎复发。在进行药物治疗中，患者需要严格按照医生的嘱咐进行，并注意药物的注意事项，加强日常室内护理，使得患者的生活质量得以提高。