摘 要：以啦啦操在中小学校园推广和训练的现状及发展为课题，通过文献分析法、观察法等方法，首先本文对啦啦操在中小学发展的现状进行概述，其次对目前啦啦操在中小学推广与训练过程中出存在的问题进行分析，最后，试从多方面探索推动啦啦操在校园发展的方法，提出相应的建议，为使啦啦操运动在我校园的推广中提供一定的方法和参考。

关键词：啦啦操;啦啦操推广;啦啦操训练

中图分类号：G83

文献标识码：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.04.020

作者简介：韩璐（1994-），女，江苏南京人，在读硕士

研究方向：啦啦操、运动训练

啦啦操是现在国内较为新颖的体育运动项目，现代啦啦操最早兴于美国。早期是在美式足球的赛场上出现精彩表现时观众自发的一种助兴方式，渐渐的开始有专人通过舞蹈的方式来为双方加油助兴。现已发展成为有系统规则，独立、规范、科学的体育竞赛项目，已在全世界100多个国家普及开来。

1 目前啦啦操在内地的推广普及情况

1.1 啦啦操的特点与魅力啦啦操是一项兼具舞蹈、技巧、翻腾、口号的综合艺术类体育项目，在充满节奏感的音乐的配合下进行，伴有丰富的队形变换，是极具观赏性和艺术性的运动项目。啦啦操中包含的专业性动作及难度，对队员的身体协调性和心肺功能有一定要求，在较高强度的训练下可以锻炼队员的身体素质以及意志力。啦啦操是集体项目，最大的亮点就是队员之间的默契配合所展现出的复杂队形变化，这要求队员之间相互信任，为相同的目标共同努力。每个队员一条心，展示出的热情组成了一个优秀的啦啦操队伍，他所展现出的是队员的自信張扬，与活力四射，还有助于培养队员团结合作的精神。相对于其他体育项目，啦啦操队与场地和设施的要求相对要低，随时随地都可以进行。入门和年龄的限制也比较低，啦啦操有多种分级，入门级到精英级都有涵盖，刚入门的参与者也能感受到啦啦操的魅力，也可以参加比赛于其他同级别队伍进行交流切磋。这些特点让原本属于球场的文化渐渐走入大众视野，逐渐成为学生的热门运动，更是成为全民健身的一部分。

1.2 啦啦操在国内中小学的推广现状2002年啦啦操引入中国，渐渐进入大众视野，2009年国家体育总局正式批准全国啦啦操联赛官方赛事，下属于国家体育总局体操运动管理中心，在全国各大城市开展多场比赛。因啦啦操项目青春洋溢的彰显个性的性质，迅速在各大中小学和高校间风靡开来，同时也出现不少社会俱乐部。2012年起在各大中小学选拔各个优秀队伍，并前往美国、澳大利亚等参加高水平世界赛事。在啦啦操项目进入中国之初，由于大众对啦啦操的界定相对模糊，主要依靠健美操的基础来进行推广，大众对啦啦操没有明确认识，会和其他艺术类体操类运动混淆。为了更专业的发展啦啦操运动，2013年起，全国啦啦操委员会定期举办国际啦啦操联盟竞赛规则培训班，积极引入国际啦啦操联盟的相关比赛规则，借此推广啦啦操运动的比赛规则、评分标准，确保我国的啦啦操运动的比赛规则与国际相接轨，大力推进我国啦啦操运动的国际化进程。并欢迎各中小学的在职教师参加学习，将最前沿、最纯正的啦啦操文化带入校园，同时促进啦啦操在校园的推广。由于啦啦操张扬热烈、朝气蓬勃的属性，以及入门门槛相对较低的特点，中小学和高校成为啦啦操的主力后备。中小学将啦啦操创编成大课间的形式，让全校参与其中，同时也让全校成为学校啦啦操代表队队员的选拔储备队伍。选择的范围变大了，学校更能选择出优秀的队员进行进一步的训练，提高队伍质量。2010年，在国家体育总局体操运动管理中心的力推下，首次开展了全国啦啦操联赛官方赛事，当年全国有6个赛区近3000人参赛。2012年开始全国啦啦操委员会联合国际啦啦操联盟开展中国公开赛，至今已经连续举办了七届，成为中国啦啦操与世界优秀队伍交流的平台，也是文化交流的平台，使中国本土啦啦操队伍就算不出国门也能现场领略国际级的啦啦操赛事，是中国啦啦操向国际接轨学习提升的好机会。

1.3 政府对啦啦操在中小学校园推广的支持政策体育项目的发展离不开政府的各项支持，随着啦啦操的流行及其比赛的丰富，各级部门颁发了一系列优惠政策和办法。国家体育总局体操管理中心提出“啦啦操进校园”，提出“力争让拉拉操进入5万所学校，为校园体育提供更丰富选择”。 在校园中以大课间的形式推广“校园啦啦操”，我国的课间操主要以广播体操为主，在多元文化的冲击下，针对当前青少年的需求，与时俱进。啦啦操的时尚、青春、活力且富有团队精神正是当今青少年所喜爱的，所以将啦啦操作为课间操的形式推广，既是对啦啦操的推广，同时也是一次大课间的改革。CCA作为国家体育总局体操运动管理中心下属的机构，对啦啦操在中国的推广做了许多工作。每年举行多场裁判员教练员培训，普及专业啦啦操最新讯息，将各大中小学体育教师培养成专业啦啦操教练员、裁判员。2014年起教育部体卫艺司与国家体育总局体操运动管理中心共同举办“送培到基层”公益活动，每年培训不少于2万名体育教师，这些一线教师再回到校园将培训所选传授与学生，让啦啦操在校园得到很好的推广效果。为强化校园体育促进学生身心健康全面发展，许多地区在校园体育中融入众多新兴体育项目，激发学生们的运动兴趣。教育部提出了“一球一操”的模式丰富校园体育生活，啦啦操借政策东风，与校园球类运动结合起来。可以在校园开展球类比赛的赛前、赛中开展啦啦操表演，让男生、女生共同参与，符合青少年的心理特征，培养学生相互鼓励、不怕挫折的精神。为了各中小学更加有参与度与积极性，政府还提出了“阳光体育”特色示范校园的优惠政策，其中包含各类体育运动项目，啦啦操也列在其中。在满足“阳光体育”的申报条件后，学校会获得荣誉奖牌，还会获得政府一定金额的补贴和专业的支持，对啦啦操在学校的推广有重要的推动作用。

2 校园啦啦操推广中出现的问题

2.1 学校及家长对啦啦操的认知差异由于啦啦操进入中国的时间较短，大众的接受度不如传统体育项目高，再加上啦啦操的呈现方式容易与舞蹈、健美操、体操等艺术类运动所混淆，在推广上有一定难度。文化的差异也是啦啦操面临的问题之一，啦啦操毕竟是欧美国家的舶来品，其运动本身就带有很强烈的欧美风格，从音乐到动作形式都更加热情奔放，同中国东方的含蓄美相比，是截然相反的两种表达形式，所以在我们照搬过来时会有穿错衣服的违和感。甚至学生直接学习欧美的套路，那些过于奔放的动作并不适合学生的年龄段，让人看了难免会有些尴尬。再者就是中国的应试教育方式，使得学校和家长在面对一项新兴的项目时会不自觉地戴上功利的有色眼镜。对学校有没有价值，对孩子有没有升学好处，能不能加分等等。让平时的啦啦操训练很难进行，有的学校会为了比赛临时组队参加，训练时间不够，教练员水平跟不上，导致最后整个赛事水平大大缩水。有啦啦操校队的学校有时也会因为家长担心影响学业而常常招不满人，无法参加比赛。其实这都是对啦啦操的不成熟的认识导致的，每一项运动都有其存在价值，并不是不能带来荣誉就没有价值。啦啦操自身的热情张扬、团结坚韧的属性就是它存在且流行的价值，是当今在校学生需要学习锻炼的优秀品质。以上出现的认知偏差给校园啦啦操训练的开展带来不少问题，队员招不满，无法参加比赛;没有长期固定的训练时间，基本功不扎实;没有接受专业培训的教师或教练员，训练专业度不够;舞蹈和啦啦操混淆，成套质量不佳。这些都是校园啦啦操推广中出现的问题，也是接下来需要克服改进的地方。

2.2 校园啦啦操训练缺乏专业性在高水平的比赛上可以看到，专业的啦啦操是技巧性很强的项目，而目前许多学校还是将啦啦操同舞蹈混淆，动作的发力方式与编排都不专业。首要问题是教练员的水平参差不齐。就南京市而言，每年仅参赛的中小学队伍就有近100只，超3000多名学生运动员，而南京经培训持证的一级教练员仅67名，平均每个学校不到一名。有的学校会请专业的啦啦操教练，更多的是让体育老师甚至是舞蹈老师临时代替，这必然会对整个队伍的水平有所影响。虽然每年都会有CCA举办的啦啦操教练员培训，但基本的培训一般都是短时间的集中培训，停留在表面的普及知识，而深入的规则解释、动作讲解、训练方法都难以涉及。许多教师学习一次就回校带队，虽然对啦啦操有了基本了解，但在实际带队训练时还是会有许多问题。而且一般遇到技術性的动作会很难示范给学生，学生正是处在一个模仿能力极强的时期，示范不够专业，也必然会影响训练效果。再者是训练时长不够，训练计划不完善，基本功不扎实。啦啦操是由很多元素构成的，对身体的素质要求相对要高，比如柔韧、力度、弹跳等等，完美的动作呈现都是建立在基本功的基础之上。但大多数学校因应付学校领导布置的比赛任务，临时组队，训练时间也就赛前的几个月。而大多数学校每周只有一次训练时间，为了不耽误学生的学习时间，就连仅有的训练时间也常常会出现请假的现象。还有训练没有计划也是影响训练效果的重要原因，学多学校组织训练一上来就是成套动作的学习，学生连啦啦操的基本手位都叫不出来，更不用说每个动作的发力方式了，学生只能依葫芦画瓢模仿动作，很难深入的去理解怎么做好看。为了成套的观赏度，难免会有几个复杂的动作，有些学生接受能力强或是有舞蹈基础，很快就能消化，但个体存差异，有的学生本身协调性差，学习时就会非常吃力。没有基本功循序渐进的练习，直接就学完整动作，特别是小学生自我控制和思考能力较弱，肢体动作会不能很好的控制，最后动作就会出现变形，影响成套效果，也会一定程度的打击学生的积极性，这无形也是加大了校园啦啦操的推广难度。

2.3 参与人员比例失衡啦啦操是具有力量和爆发力的运动项目，而在众多家长眼里啦啦操成了女孩的专属，在家长的灌输下男孩在接触啦啦操时也会自然的将自己向后推，整个学校下来就几个男生参加训练，这就与啦啦操推广的初衷背道而驰，并是真正意义上的推广。为了增加可以男生也参与其中，部分比赛会在一些项目上强制男女生的比例，要求参赛选手男女比例为3：1，更有甚者就算规定男女比例也无法达到标准。但其也是治标不治本，等没有比赛男生还是不会参加，他们在一开始认知上就将啦啦操归位于女生的运动，这也是未来啦啦操在校园推广中需要攻克的一大难点。

3 啦啦操在校园推广的措施设想

3.1 提高啦啦操教学效果一项运动可以流行开来出了运动项目本身的魅力之外，项目的曝光度也是很重要的。如果一项比赛我们总是在比赛上去的较高成绩，自然曝光度就会提升，好比乒乓球在中国是家喻户晓的国民运动，中国队的优秀成绩就是乒乓球项目的天然推广大使。所以我们现在需要将学校里的队伍总体水平提高，在赛场上可以发光，让更多人看见啦啦操项目。学校可以请专业的啦啦操教练定期来训练，教练员的专业度直接影响队伍的质量。教练员首先要熟悉啦啦操，可以在第一时间得到啦啦操前沿资讯，拥有科学的训练手段，可以根据学生的身体素质情况设计训练课，同时专业的教练员熟知比赛规则，在创编时可以最大限度的适合比赛。定期的让本校体育教师参加培训，目的是可以更好的配合教练员完成训练，毕竟本校的老师更了解自己的学生，可以抓住课余时间进行训练。但培训终究是纸上谈兵，难以把握啦啦操的精髓，需要安排老师自己的校内交流学习，亲自去感受啦啦操的发力方式，将理论知识消化运用，还可以融入到正常的体育课中，把啦啦操向全校学生普及。但是，啦啦操为了让一个动作更加漂亮与完善，需要学生不断地重复练习，尤其是基本手位非常单调，不断重复的动作难免会让学生觉得枯燥，这就有需要教师不断创新训练方式，维持学生的新鲜感。

3.2 打造具有特色啦啦操活动在学校进行推广时不能单单只是学习示范套路或者规定套路，学校可以结合啦啦操特点再融入一些本校的特色编一套属于自己的啦啦操，比如针对参与学生大多是女生这一点可以结合“一球一操”把球类运动也加入到啦啦操中，加大男生的参与度，或者是把学校的校训精神思想融入到啦啦操中，又或者是将中国传统文化融入其中等等。在校园里多开展和啦啦操有关的活动，比如在学校的大型活动中让校队进行展演，或者是运动会上让每个班级或年级以啦啦操的形式进行助兴，举办校内的啦啦操比赛，也可以举办“文化月活动”以及一些与啦啦操有关的小游戏，甚至可以让家长参与进来，提高家长的认同感，对啦啦操在校园中的推广起着非常重要的地位，在“文化月”的最后再举行小队的汇报演出，让全校看见训练的成果，提高校队队员的荣誉感，也会一定程度上激发台下学生的参与欲望。

3.3 加强校际之间的交流加强学校与学校、队伍与队伍之间的交流，不局限在本校的发展，啦啦操本身就是传递热情的一项运动，真谛在于展现自己的热情和自信，所以光是在自己的学校还不够，要让学生走出去。寻找拥有啦啦操特色的学校，举办队员的融合训练活动，和队员之间的交流展示活动，老师也可以从中学习训练技巧，队员们也可以结识新朋友的同时提升自身的水平。

3.4 积极参加各级举办的比赛比赛是竞技体育的魅力所在，可以激发学生训练的激情，在比赛中检查自己的训练成果，也是想别的优秀队伍的学习机会，结束后学校要积极表彰激发学生的荣誉感，也为以后的训练打一剂强心针。同时在准备比赛是，全队的队员齐心协力，这期间也锻炼了学生坚持不懈、吃苦耐劳、团建一致的精神品质。啦啦操队员的性格会相较于普通学生来说更加开朗活泼，他们可以成为学校的形象大使带动学校的其他学生展现当代学生的健康面貌，无形中也推动了啦啦操的推广。

总体来说，各大中小学目前是啦啦操运动的主力军，想要在中国大力推广啦啦操，中小学的推广不容忽视。学校要做到加强对啦啦操的研究和创新，支持、引导，组织多种多样的啦啦操体育活动和比赛，并通过各种各样的方式来促进啦啦操融入校园体育，丰富学生的校园运动等精神文化的需求。不断更新学习，使得校园啦啦操的活动内容、形式多样化，组织开发的多元化，在发展过程中结合政府对学生的健康体育文化需要，推动啦啦操在校园的发展进程。