摘 要：体育课备课包括备教材、备学生、备学习目标、备教法学法、备场地器材、备安全等内容，是教师开展教育教学的准备性工作。二次备课是在已有备课基础上深入细致地研究教材，创新教学设计，完善教学内容，形成备、教、学、评一体化的教学格局，让体育课教学变的更加灵活和生动。

关键词：体育;二次备课;思路

中图分类号：G807.03

文献标识码：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.04.005

作者简介：刘丽（1988-），女，安徽池州人，硕士，一级教师

研究方向：体育教学

体育工作是学校教育教学工作的重要组成部分，备课是体育教师课堂教学之前的准备性工作。体育教师在深入研究教材教法的基础上，结合学生的学情从实际出发进行备课。体育备课包括制定学年体育教学计划、学期体育教学计划、单元教学计划、课时教学计划等。体育课区别于其他学科的特殊性在于其室外授课，除了备教材、学生、教学目标、教法学法之外，还要备场地器材、天气、安全，确保安全的前提下开展体育课教学。

1 二次备课的意义

二次备课是江苏省中小学教学教研室开展“研读课标、研究教材、规范教学行为”强化体育课教学的重要举措，是指在已有教参或已经备过一次课的基础上，再次研读体育与健康课程标准，进行深入透彻的创新教学。二次备课是经过深思熟虑后的思想研究和行动研究，改变了以往照搬就抄的教学风格，形成了在课程目标引领下的备、教、学、评一体化教学格局，让体育课教学变的更加灵活和生动。

2 二次备课的内容与思路

根据八年级《体育与健康教学设计探微》一书，以教师设计的实心球操创编为例具体阐述二次备课的内容与思路。

2.1 备教学价值和意义体育课教学内容丰富，如何激发学生学习兴趣，教学内容的选择、学生学习激情的调动、教学价值的挖掘非常重要。实心球是较为枯燥的练习项目，本单元教学内容为实心球操创编。如何利用实心球项目既提升学生的身体素质又让他们掌握运动技能是实心球操教学目的和价值之所在。本节课从增进学生身心健康的目标来构思，以发展学生上肢、腰腹部肌肉力量的动作进行创编。二次备课：实心球操教学在《体育与健康教学设计探微》中没有明确说明具体的操化动作，需要授课教师自行进行创编。围绕实心球这一轻器械发展学生良好的身体姿态，同时发展学生上肢、腰腹部力量、弹跳力和身体的灵敏性、协调性，通过挖掘教材的锻炼价值创编轻器械体操的内容就会简单很多。围绕如何达成学习目标、如何以生为本、如何确保運动的密度展开构思，让学生既学习实心球操的相关动作又能够发展身体素质。

2.2 备教材分析教材分析是根据授课内容进行的具体细化研究。轻器械体操是一项促进身体全面发展，塑造良好身体姿态的基本体操。考虑到实心球为圆形且具有一定的重量，单人的抛接、投掷比远、投掷比准、双人间传递、手指拨地滚球、仰卧脚踝夹实心球举腿、仰卧起坐左右拿放球、双手举球深蹲跳、仰卧举腿触球、双膝夹球举腿等动作都适合实心球这一器材，这些练习增加课堂趣味性和发展学生的弹跳力、腰腹部和上肢力量。根据人体关节活动范围和肌肉的延展性，共创编九节实心球操，分别是上肢运动、四肢运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

二次备课：实心球具有一定的重量，初中生上肢及腰腹部力量较为薄弱，动作编排要简单且易操作，音乐节奏不宜过快，操的编排要符合学生的实际。教学备课时要创设新颖的教学手段激发学生的学习兴趣。教师以情境教学法，创设4支支援湖北新冠病毒引发肺炎疫情的救援队伍，把实心球看成支援前方抗疫的物资，设计了一系列运用实心球发展学生体能素质的动作方法，学生每完成一项体能训练就可以晋级到下一站点，遇到了“困难”（实心球的每一节操动作）则要先结合挂图自学，然后再跟教师学习巩固动作。通过这种情境教学的方法把体能训练与实心球操教学融合在一起，把枯燥的实心球操课变得生动活泼，集中了学生们的注意力，教师灵活掌控整节课的速度，把控课堂纪律，避免学生乱扔实心球带来的安全隐患，同时培养学生不怕苦不怕累、勇于拼搏挑战的精神，树立众志成城抗击疫情的信心。

2.3 备学情分析不同水平阶段的学生身心发育特点不一，心智成熟也不相同。根据不同阶段学生爱好来授课能更大程度地激发学生的学习兴趣。一般而言，男生喜欢具有挑战性的项目;女生喜爱柔美性的舞蹈和健身操。基本体操的教学对塑造学生挺拔的身体姿态具有重要意义，教师要根据不同年龄阶段的学生合理选择器材和编排动作。如：低年龄阶段的小学生使用较为轻的弹力球、彩带;初中阶段的学生可采用实心球、哑铃等一些有一定重量的器械。在学情分析的基础上，教师要了解学生的学习基础，如：有的学生学习过舞蹈或身体协调性好，可发挥这部分同学长处，安排这些学生担任小助手，辅助教师教学。二次备课：八年级学生正处于生长发育的快速时期，心智的发展逐渐趋于成熟，对挑战性的项目非常喜爱，具有探险精神。学生身体素质的发展也达到一定的水平，腰腹肌和上肢力量还稍欠缺。选择实心球操配合实心球进行体能训练可以较好地达到技能传授又发展学生的身体素质。

2.4 备单元教学计划单元教学计划是一个单元教学内容的细化，一项体育技能的教授要通过一个单元的时间来细化教学内容，教学由易到难，由浅入深地。从单元教学目标、单元教学内容、具体的学时分配，再到每节课的学习目标、教学内容、教学建议等方面进行详细构思。二次备课：实心球操共分为九个组合，教学中安排三个学时。第一课时教授实心球操第一至第四节，第二课时教授第五至第九节，第三课时复习整套实心球操。除教授实心球操外，利用实心球发展学生身体素质的练习方法要贯穿每一节课中。本单元教学把体能融入到技能教学中比纯粹开展“课课练”发展学生体能素质效果更好。教学中实心球一物多用，节约了队伍调动的时间，同时便于教师组织和管理学生练习。

2.5 备场地器材与安全场地器材是室外体育课的必备道具，背风、背阳、背干扰是体育课中最基本的原则。场地的合理利用和器材的高效使用能保证学生每节课有较高的练习密度。所以，教师构思设计课时要细致布置场地，注意器材的摆放位置和安排器材使用的次数。在保证安全的前提下，教师要创新教学手段，器材一物多用贯穿始终。二次备课：体育课上较为常见的队形是四列横队或四路纵队，教师往往在此基础上根据教学需要调整场地。队伍的调动要节约时间且高效合理。如教授实心球操，L型或四列横队均可;利用实心球发展学生体能素质和实心球操的教学，则以小组为单位分布成圆形的场地较为合适。实心球有1KG和2KG两种，有光滑和防滑表面两种区别。本次课根据教授实心球操的需要，选择1KG 的防滑材质实心球。实心球的重量轻，在运动中较为安全，体积小更便于手能握紧不掉落，保证教学安全。

2.6 备运动密度运动密度是指一节体育课上学生活动时间与上课总时间的比例，数值越高说明运动密度越大。在撰写课时教案时往往要预计运动密度，数据的得出不是凭空捏造，而是要根据课的实际情况计算得出。二次备课：精讲多练是一堂优质体育课要求，教师要尽量保证学生有足够的练习时间，练习要达到一定的运动量和运动强度。测量运动前、运动中和运动后十秒钟学生的脉搏次数再乘6，判断学生的运动强度。统计学生持续运动状态的时间除以整节课的时间计算运动密度，大致预估出本节课的运动密度。

2.7 备教学反思教学反思是教师快速成长的一条必经之路，教师要学会自我反思，吸取优秀老师的优点，提升自我，提升教育教学能力。教学中可能会出现由于教师设计的实心球操动作难度大，学生掌握不了动作;还可能出现运动密度预估不准确等。此时，教师要及时就这些问题进行反思和改进。如：简化实心球操的动作难度、选择慢节奏的音乐、计算好学生运动的时间、教师讲解语言精简，给够学生运动的时间。

3 总结

体育课二次备课是在备课基础上教学思想、实践行动、教法研究、评价方式等方面的转变，是对体育与健康课程标准的深入解读，是培养学生体育与健康核心素养的重要举措。通过二次备课，锻炼和培养了更多的体育教学骨干，更好地促进体育与健康课程的教学，更好地达成体育课教学目标。