（云南师范大学 云南 昆明 650000）

1、引言

肥胖是人体内脂肪堆积过多而呈现的一种状态，肥胖不仅影响身体形态而且还会引发多种疾病，威胁人体健康，世界卫生组织已将肥胖列为导致疾病的十大危险因素之一。同时，多方数据统计证明，肥胖人数日益剧增。英国《柳叶刀》杂志网站报告说，如今，全球有三分之一的人超重或肥胖，肥胖已经成为一个全球性问题，无论穷国或富国，无一幸免。

在此背景之下许多人意识到了肥胖的危险性，开始加入减肥的队伍。女大学生接受新知识，新思想的速度较快加之周围环境的影响，使其成为减肥的主力军。然而，女大学生的减肥热潮又引发了新的问题，许多研究表明女大学生盲目减肥，从另一层面又对自己的身体造成了伤害，得不偿失。本研究对中国知网收录的近5年国内有关女大学生肥胖问题的研究结果进行分类统计，皆在进一步明确我国女大学生肥胖问题研究进展，为今后的研究提供参考数据。

2、资料与方法

2.1、资料来源

采用文献计量法，以中国知网为查询工具，以“减肥”为主题词，“女大学生”为关键词，检索相关期刊。其中，来源类别为全部期刊，查询范围为2014-2019年发表的论文。

2.2、研究方法

采用文献资料法和数理统计法。

（1）检索数据库。

中国知网。

（2）检索词。

中文检索词：减肥、女大学生。

（3）数理统计。

将筛选出的20篇文献精读后分为“调查”和“实验”两大类型，再依据涉及范围将各项指标细分，对各项相关指标数据进行统计学分析，并绘制相关图表。

3、结果

3.1、文献分类

按照文献研究内容将文献初步分为“调查”和“实验”两大类，如图1所示。

图1 文献类别比例图

3.2、调查类文献研究进展

（1）研究方法。

文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法。

（2）研究内容。

14篇文献主要论述了当前女大学生对减肥的认识水平、减肥所采用的方法、在减肥过程中存在的问题、并提出了一些相应的解决策略与建议。

（3）研究结论。

①认知水平

在整理的文献中有9位学者论述了女大学生对肥胖的认知水平，总结得出结论：女大学生对于肥胖的认知水平较低，没有真正意义上的认识肥胖；女大学生对自己的体型认识不正确，不能清晰的判断自己是否需要减肥，盲目减肥。分析其原因认为：女大学生自身知识储备不够，不能正确认识肥胖问题；获取肥胖知识的渠道较少，导致许多学生不了解肥胖相关知识；家庭、学校、社会引导出现问题，形成错误的审美标准，导致女大学生盲目跟风，出现错误的认识。

②减肥方法

在整理的文献中有8位学者论述了女大学生所采用的减肥方法，总结得出结论：女大学生所采用的减肥方法主要分为节食减肥、药物减肥、运动减肥三大类，其中运动减肥和节食减肥占比较大；女大学生大多采用单种方式进行减肥；采取过减肥行为的女大学生，一半以上减肥失败。分析其原因认为：女大学生对减肥方法了解较少，找不到正确，适合自己的方法；减肥方法本身过于单一，方式大同小异，缺乏选择性；为减肥人员提供减肥方法的途径缺乏，减肥人员不能更好的了解减肥方法；女大学生自身意志力薄弱不能坚持减肥；减肥方法本身缺乏科学性，减肥效果不佳。

③存在问题

在整理的文献中有9位学者论述了女大学生减肥过程中存在的问题，总结得出结论：女大学生对运动存在误解，不能正确认识运动所带来的效果；运动减肥方式观念中存在误区，没有采用健康科学的减肥方式；缺乏运动保健、健康减肥知识；女大学生对自身体型、减肥方法等缺少自己合理的判断，盲目跟风。分析原因认为：女大学生自身没有学习了解减肥相关知识，自身知识储备不足；女大学生自身缺少判断力，容易受他人影响；对减肥方法、知识的宣传不全面，只注重优点，缺乏辩证评价；学生获取健康减肥知识的途径少。

④策略与建议

在整理的文献中有8位学者论述了女大学生肥胖问题的策略与建议，主要从以下几方面入手：家庭、学校、社会应采取一定的方式给予大学生正确的引导；高校应开设相应的课程，利用学校的广播、网站等发布一些有关健康减肥和均衡饮食的知识；在图书馆增加有关的报刊、杂志，并利用课余时间开展知识讲座；卫生部门和媒体加大宣传科学减肥方法；培养良好饮食习惯、生活规律。这些策略与建议都注重意识层面的提高，但却缺少实际的肥胖问题解决方法，没有提出科学合理的减肥方法。

3.3、实验类文献研究进展

将6篇实验类文献整理为表1，通过表1可以更直观地看出实验类文献的研究进展状况。

表1 实验类文献研究进展

以上几种减肥方法经过实验后都起了一定的效果，但这些减肥方法在实际操作过程中相对复杂，单次与长期干预耗费时间相对长，对于当代女大学生来说，由于学业繁忙、环境、条件等的不允许，可能导致大学生在选用其中某种减肥后中途放弃或者达不到最佳效果；在以上几种实验中，用来评价减肥效果的测量指标过于单一。

4、结语

通过对近6年女大学生肥胖问题的相关文献进行整理发现：

（1）近6年女大学生对肥胖问题的认知水平较低，大部分女大学生不能正确认识自己的身体，对肥胖的相关认识也是错误的，缺乏正确的指导；

（2）近6年女大学生采用的减肥方式大同小异，以节食减肥、运动减肥、药物减肥等方式为主。值得注意的是女大学生采用节食减肥、药物减肥等不健康减肥方式的占比大，多数女大学生没有找到正确的，适合自己的减肥方式；

（3）女大学生所采用的减肥方法大多不科学，在减肥的同时给自己的身体带来了损害。而一半以上的女大学生因为减肥方法采用不当，选择中途放弃，减肥失败；

（4）近6年的实验型研究所采用的方法大多以饮食控制和有氧运动为主，缺失创新与改进。

整体来看，在近6年的女大学生肥胖问题的研究中，对于女大学生减肥的认知水平、存在问题、采用的减肥方法等问题的调查类研究偏多，但这些研究都只是基于现状的一种统计调查，并没有提出一些针对女大学生减肥问题实质性的解决方法，没有为女大学生减肥提供更多有效的途径。近6年的研究中有30%是通过实验来证明某种方法对于女大学生减肥的影响，这些文献在一定程度上为减肥人群提供了参考，但此类研究较少。而且这些实验方法大多以饮食控制和有氧运动为主，对于其他减肥方法没有提及，在实验中所采用的测量指标也较为单一。作者认为，在今后的研究中应加强实验类研究，通过实践得出更多适合于女大学生减肥的方法；应注重减肥方法的创新，结合当下热门减肥手段，为女大学生提供科学、合理的减肥途径；同时在进行实验类研究时应丰富测量指标，力求从更多指标中分析各种方法对人体的影响，增强实验的有效性。