文丨王锦（成都市武侯区第三人民医院妇产科）

导读近些年来，虽然人们的生活质量有了一定的提高，但与此同时社会给予人们的压力是越来越大，生活节奏越来越快，又加上环境的恶化和饮食结构的改变，已经严重影响到了人体内分泌的稳定，尤其体现在当今女性不孕几率的增长。据我国医学研究统计显示，女性不孕不育的概率呈现较快的增长趋势，对患者家庭和社会造成了影响。本文主要就女性内分泌失调导致不孕的相关知识和不孕症的预防和治疗进行探讨。

内分泌失调概述

由于生活节奏过快，很多人都长期处于高压力的状态下，情绪长期处于紧张状态，导致自身体内的激素分泌失调，除了可能会导致身体出现亚健康现象之外，还有可能会导致不孕不育。健康的人体系统是一个稳定的系统，每一项身体指标都处于正常范围之内，正常的人体通过内分泌系统当中的一些激素也就是大家常说的荷尔蒙和神经系统一同来维持人体的生理平衡，保证人体的正常代谢和活动。内分泌失调指的就是人体分泌激素失常。内分泌失调之后人体就会表现出多种症状，女性群体表现更为明显，女性身体内部激素分泌失调可能会导致多种妇科疾病的发生，比如大脑皮层对内分泌系统的调节失灵就会导致有关女性怀孕激素的减少，那么就会提高女性受孕的难度，降低女性怀孕的机会。

内分泌失调的主要原因

环境因素。人体内分泌系统和季节更替有着很大的关系，季节变化过快或者是季节天气恶化的时候都会影响到人体内分泌的稳定。空气质量的改变会导致一些有害物质进入到人体的内部影响内部激素的分泌，容易导致内分泌的失调。比如，对于女性来说，如果外部的雌性激素进入人体过多的话就会导致女性经期的紊乱。

情绪因素。对于当代的年轻人来说，情绪因素是导致内分泌失调的主要因素，很多人身上背负着房贷和车贷，生活压力较大，还有可能会受到来自家庭或者是工作多方面的影响，长期处于神经紧张的状态就有可能会导致身体内分泌的失调，女性情绪波动较大，会受到更大的影响。

生活方式和饮食结构。如今很快就要进入夏天，夏天傍晚很多人都喜欢在路边的烧烤摊吃烧烤，享受的时候却殊不知这是在对自己的身体健康的损伤，辛辣油腻食物和生冷的食物会严重影响人体的激素分泌，而且很多人都因为工作或者是其他方面的原因长期熬夜，也会导致身体内分泌的失调。

不孕症的治疗和预防

治疗。临川上对于内分泌失调的治疗方法较多，因为每位患者的具体情况不同，所以会针对每位患者的患病原因和身体情况进行相应的治疗措施，对于由内分泌失调引起不孕症的治疗来说，主要还是要调节女性身体激素的正常分泌，维持内分泌系统的稳定。临床上很多由内分泌失调引起不孕的患者都是通过外部的治疗手段，促使排卵然后受孕，这是常见的治疗方法。通过外界手段来帮助女性调整周期，促使排卵，提高怀孕的机率，常见的就是为女性补充一些生理剂量的激素，促使女性分泌关于怀孕的激素，并且还要维持女性其它激素值处于正常范围之内。

预防。（1）饮食方面。要想保证身体内分泌系统的稳定第一步就是合理的饮食，少吃一些比如烧烤或者是辛辣火锅等一类的食物，容易影响自己的身体健康，对于女性来说，一定要少喝一些生冷的饮料果汁。除此之外，日常生活中要保证每日的饮水量，促进人体水循环。（2）适当锻炼。空闲的时候，可以到公园散步或者是慢跑，尽量少做一些剧烈的运动，在运动之前要先热身。现在的年轻人压力大，有很多工作不得不熬夜完成，但是除了一些必要的工作需要熬夜完成以外，尽量不要在深夜工作，十二点之前尽量就入睡，夜晚是身体激素自我调节的关键时候，所以要保证睡眠，为自己的身体流出足够的休息时间。（3）保证经期期间的卫生。女性来生理经期特别重要，一定不能马虎对待，要做好个人卫生，发现有异常的时候一定要及时地看医生，向医生诉说自己的状况，尽早解决。

现如今，很多人群都存在内分泌失调的问题，以年轻人和中年人居多，主要原因主要来自于两方面，一方面是生活的压力，另一方面是生活习惯的不规律。内分泌失调给患者造成了生活上和工作上的影响，因此在日常生活中，一定要保证生活质量，有意识地保护自己的身体健康，积极预防不孕和其他的相关疾病。