李金檑 郭咏梅

【摘 要】 本文基于当代大学生心理健康问题，为探讨有效提高大学生生命意义感的方法，对长安大学450名大学生采用《大学生时间管理倾向量表》以及《大学生生命意义感调查问卷》进行调查，分析了大学生生命意义感以及时间管理倾向受相关因素的影响，大学生生命意义感与时间管理倾向呈正相关关系。说明大学生可以通过提高自身执行力、改善人际交往能力间接提升其自身生命意义感水平，这对大学生生命意义感的提高及心理健康状态的改善有着重要意义。

【关键词】 时间管理;执行力;人际交往能力;生命意义感

大学生作为正在接受高等教育的高级专业人才，代表着社会先进文化、先进思想的前沿群体。但在当今社会，大学生的心理问题已不容忽视，生命意义感的提升对大学生的心理健康起着至关重要的作用。Frank认为人是由生理、心理和精神三方面统合而成的总体，对生命意义的追寻探求是人的基本精神需要，人的基本动力为追求意义的意志。[1]生命意义感量表的两个维度分别为生命意义体验、生命意义寻求。时间管理倾向是个体在面对时间管理时的身心状态，它的组成部分为时间效能感、时间价值感和时间监控观。本研究表明，大学生生命意义感受年级、执行力和人际交往能力影响，大学生时间管理倾向在性别、是否决定考研上差异不显著，在年级、执行力情况和人际交往能力上有显著的差异，大学生生命意义感随时间管理倾向的提高而提高。故大学生可以通过提高自身执行力、改善人际交往能力间接提升其自身生命意义感水平。本研究填补了相关方面的空白，对大学生生命意义感的提高及心理健康状态的改善有着重要意义。

一、对象与方法

本次研究调查人数总计450人，从陕西西安长安大学按年级与性别比例抽取。其中 8份问卷因失效被剔出，剩余有效问卷共计442份。性别方面，男生占219人，女生占223人。年级方面，一年级占120人，二年级占109人，三年级占110人，四年级占103人。取社交软件大学好友数量100人以上为人际关系良好，取每天因拖延浪费的小时数在1小时以内为执行能力强。

本次研究由《大学生时间管理倾向量表》和《大学生生命意义感调查问卷》进行调查。

《大学生时间管理倾向量表》为参考《青少年时间管理倾向量表》[2]改编而得。《大学生时间管理倾向量表》的组成部分为大学生时间价值性感受量表、大学生时间监控观念量表和大学生时间效能性感受量表。其中大学生时间监控观念量表由24个项目组成，大学生时间效能性感受量表包含10个项目，大学生时间价值性感受量表由10个项目组成，共计包含44个项目。其中第9项、第17项、第27项、第30项、第41项反向计分，其余项目从完全符合到完全不符合分别给予5、4、3、2、1分。

《生命意义感问卷》由生命意义寻求和生命意义体验两个维度出发，共计包含10个项目。其中生命意义寻求包含5个项目，生命意义体验包含5个项目，信效度良好。[3]从完全同意到完全不同意依次给予7、6、5、4、3、2、1。

二、结果及分析

1、大学生生命意义感得分情况

上表显示生命意义体验、生命意义寻求得分与大学生生命意义感总分情况在性别以及是否决定考研方面没有显著差别。不同年级的调查结果显示大二、大四的学生得分较高，大一、大三的学生得分较低。大一的同学刚刚结束紧张的高中生活进入大学校园，对于自己的生活、学习还没有明确的想法，对自己的未来还没有明确的想法，对自己的生活还没有合理的安排，所以在此项调查中分数不佳。[4]大二的同学已经度过了大学的适应阶段，比较充分、客观地认识了大学生活，他们中的大多数人能够根据自己的情况进行学习和社交活动，所以生命意义感得分较高。大三是大学生的迷茫期，许多学生面临选择，在就业和考研之间徘徊，同时也已经完全习惯了大学生活产生了一定的疲倦感，故生命意义感得分较低。对于大四的学生而言，大部分学生对自己的未来都已有了明确的目标，并为自己的目标做出最后的努力，同时也充斥着对未来的美好期待，故生命意义感得分较高。[5]

在是否决定考研方面，决定考研的学生生命意义感得分略微大于不决定考研的学生，但是相差不大。决定考研的学生会为了自己的目标院校努力奋斗，他们通常成绩优异，有着明确的目标，学习、生活都比较充实，故生命意义感得分略高。但决定就业的学生通常拥有更外向的性格和较强的人际交往能力，他们往往能通过各种活动得到较好的生命意义感，所以两者生命意义感得分相差无几。

在执行力方面，执行力强的学生生命意义感高于执行力不强的学生。在大学学习阶段，学生的时间相对自由，没有了家长和老师的监督，执行力不强的学生会把时间浪费在小事的拖延上，使得自己的生活、学习被打乱，从而降低学生的成就感，形成挫败感[6]。相反，执行力强的学生能够节省生活中许多时间，把它运用到自己的学习、生活或者活动等有意义的事情上，故生命意义感较高。

在人际交往能力方面人际交往能力强的学生生命意义感得分高于人际交往能力不强的学生。人际交往能力强的学生通常积极参加学校班级组织的各项活动，他们能够从这些有意义的活动之中接触到更多的人和事，在获得参与其中的乐趣时提高了自己各方面的能力，故其生命意义感得分较高。

2、大学生时间管理倾向得分情况

分析表2.2和表2.3可以得到在性别以及是否决定考研方面，大学生时间管理倾向总分及大学生时间价值性感受、大学生时间监控观念、大学生时间效能性感受得分没有显著差异即P>0.05。大学生时间价值性感受、大学生时间监控观念、大学生时间效能性感受得分及大学生时间管理倾向总分在年级上没有显著性差异即P>0.05，但在得分水平上大二和大四的学生高于大一、大三的学生。大一学生时间管理倾向总分较低的原因是其对大学生活还不了解，对身边的一切充满未知，因此，他们还不能对自己的时间进行有效地利用以及合理的安排。二年级的学生已经经历了大学的适应阶段，适应了大学的生活方式，并能够合理地安排自己的学习和生活，故时间管理倾向总分较高。大三进入大学生活的迷茫期，有些学生对未来产生迷茫感，对自己的未来还没有明确的想法，不能有效地管理自己的时间，故时间管理倾向总分较低。进入大四，大多数学生对自己的未来都有了一定的规划，他们大多会为了自己的目标而努力奋斗，对自己的時间有了较好的管理能力，故时间管理倾向及其各维度得分较高。

在执行力方面，大学生时间管理倾向及其各维度也有显著性差异即P<0.05，执行力强的人有更好的时间观念[7]，他们不会将时间浪费到拖延上，而会把有限的时间更充分地利用到有意义的事情中去，故对自己的时间有较强的管理能力。

此外，大学生的时间管理倾向总分及大学生时间价值性感受、大学生时间监控观念、大学生时间效能性感受得分在人际交往能力方面也有显著差异即P<0.05。人际交往能力强的学生大多都有丰富的课余生活，在学校及班级组织的活动中发挥自己的能力，并在各组织中担任一定的职务。这些活动需要他们合理地安排自己的时间，从而在学习、活动和个人生活上维持平衡，故执行能力强的人具有较好地时间管理能力[8]。

3、大学生时间管理倾向与生命意义感的关系

据表2.4显示，大学生生命意义感总分及生命意义寻求、生命意义体验与大学生时间管理倾向总分及时间价值感、时间监控观、时间效能感呈显著正相关即P<0.05。[9]研究结果表明，大学生生命意义感的水平随着其时间管理倾向水平的升高而提高。[10]

三、结论

本研究结果表明，大学生生命意义感受年级、执行力和人际交往能力影响;大学生时间管理倾向在性别、是否决定考研上差异不显著，在年级、执行力和人际交往能力上有显著差异。大学生执行力、人际交往能力的提高有利于其时间管理倾向水平的提高。

生命意义感总分及生命意义寻求、生命意义体验与大学生时间管理倾向总分及时间价值感、时间监控观、时间效能感呈正相關即P<0.05。学生的时间管理倾向水平越高，他们便能够通过对自己时间的管理使自己的生活更加规律。相比其他学生，他们能够更好地利用时间，在大学阶段从各个方面感受到大学生活的价值所在，从而对生活的意义有着更好的体验，生命意义感水平更高。[11]本研究结果表明，大学时间管理倾向与其执行能力强弱和人际交往关系强弱呈正相关。故大学生可以通过增加自身执行力、改善人际交往能力提高时间管理倾向，从而增强生命意义感。

【参考文献】

[1] Frank V.Mans search of meaning：An introduction to logo therapy[M].Boston：Beacon press.1992.47-47.

[2] 黄希庭.张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报，2001.33（4）338-343.

[3] 肖蓉，赖巧珍，杨家平.中文修订版生命意义量表在大学生中应用的信效度[J].南方医科大学学报，2017.37（4）499-504.

[4] 杨牡娟.大学生和高中生的生命意义感与时间管理倾向、自我价值感的比较研究[D].江西：江西师范大学心理学院，20101-56.

[5] 梁家凤，李炳全.大学生生命意义感、社会性无聊感与学习倦怠的相关性[J].中国健康心理学杂志，2017.25（2）222-226.

[6] Daschmann E C，Goetz T，Stupnisky R H.Testing the predictors of boredom at school：Development and validation of the precursors to boredomscales[J].British Journal of Educational Psychology.2011.81（3）421-440.

[7] 高丽娜，李丽娜，闫亚曼.大学生时间管理倾向与心理控制源、一般自我效能感的相关研究[J].中国健康心理学杂志，2009.17（7）838-840.

[8] 江君.大学生时间管理倾向与自我效能的相关研究[J].中国健康心理学杂志，2011.19（1）104-105.

[9] 郑睿，薛程宇.大学生生命意义感和时间管理倾向的关系研究[J].教育教法探讨与实践，2015.156（11）171.

[10] 付爱兵.大学生时间管理倾向与主观幸福感相关研究[J].内江师范学院学报，2010.25（8）81-84.

[11] 可协商命运观对主观幸福感的影响：生命意义感的中介作用[J].中国临床心理学杂志，2017.25（4）724-730.

【作者简介】

李金檑（1991—），重庆开州人，长安大学汽车学院助教.