□ 范云格（广西师范大学 广西 桂林 541000）

1、前言

根据我国卫生部调查统计，我国约有75%的少年儿童处于身体亚健康现象，约有14%的小学生有肥胖问题，研究表示过胖的孩子不仅仅会增加患病的概率，同时也容易产生心理问题，对身心健康造成伤害，可见合理的体育锻炼对儿少的成长和发展有着重要的影响。少儿体适能具有很好的教育意义，它主要是为3-12岁孩子提供专业运动课程培训，根据不同的运动方式和创意多变的体能游戏，来引起少儿的运动兴趣。少儿体适能训练能够通过正确的的运动方式改变他们的身体形态，强化他们的身体素质，让孩子们告别低个、肥胖以及虚弱的身体素质，并通过合理的体能训练，来提高孩子的身体素质，增强环境适应能力，为适应未来的生活、学习以及工作打下了坚实的基础。少儿体适能的发展对每个孩子的成长起着至关重要的作用，它能减低脂肪在体内的堆积，预防体弱引起的疾病。

2、结果与分析

2.1、少儿体适能教育意义

运动其实是最锻炼人意志品质的，而在运动中学到的技能和掌握的能力也会迁移和影响到个体生活的其他方面；运动不足同样会影响他在生活中的表现。少儿体适能教育意义在于首先它能给孩子处理挫折的机会，让孩子有勇气去面对各种困难。其次,它能告诉孩子真实的生存法则，告诉孩子们，运动场其实就是微观的人生，不好好努力就无法生存下去。最后,它能增强孩子们的自信，引领孩子们走向正确的人生道路。

2.2、发展少儿体适能的重要性

少儿体适能训练能改善孩子的协调能力，减低脂肪在体内的堆积，预防体弱引起的疾病。接下来我们将以北京成效体能训练馆为案例，以刘梓依等具有代表性的学员为研究对象，进行数据分析与统计。我们把同年龄阶段的孩子分成一组，并对以下六名学员进行了三项简单的身体素质测试。具体数据如表1、2所示：

表1 各年龄阶段体适能初始数据表

从表1中我们可以看出，参加过体适能训练的刘梓依、田杨雨、郑荣泽三名学员在身体素质方面要远远强于其他三名学员，从小接触体适能训练能够帮助孩子们增强体能身体素质，改善身体形态，促进生长发育，并养成良好的运动习惯。

表2 一个月训练后各年龄阶段体适能数据表

从表2中我们可以看出，在经过一个月的体适能训练后，6名学员比之前都有了很大的进步，之前在身体素质方面存在的差距，在逐步缩小，这说明少儿体适能训练对孩子们的生长发育具有促进作用。

发展少儿体适能的重要性体现于它能解决孩子成长过程中可能遇到的一些有关生理或心理上的问题，比如说：（1）注意力不集中，反应迟钝；（2）儿童时期身材肥胖；（3）孩子身材矮小，体育不达标；（4）孩子挑食，脾气差，容易冲动；（5）孩子高低肩，弯腰驼背，站没站相，坐没坐相；（6）口齿不清，走路不稳。

所以说发展少儿体适能训练对孩子的将来起着至关重要的作用。

2.3、少儿体适能目前在我国存在的一些问题及解决的方法

（1）存在的问题。

①在我国少儿体适能训练还不够普及，没有到大众化，很多家长不知道什么是体适能，宣传力度还不够；

②在我国体适能与学校体育教育和日常生活结合不够紧密。目前在我们国家少儿体适能训练只有在高消费人群和文化素养偏高的人才容易被认可；

③少儿体适能需要专业体能教练进行授课，目前在我国专业体能教练还是太少。

（2）解决方法。

①大力加强体适能宣传力度，教育部门应在校园里开展有关体适能方面的课程，让更多的家长和孩子了解体适能这项运动，让孩子们对体适能产生浓烈的兴趣；

②多培养优秀的体育人才，提高体能教练的待遇，让更多的体育人士投身到体适能这个行业中；

③国家要大力支持体适能场馆建设，出台好的政策，加强硬件设备的投入，让每一座城市都有专业的体适能训练馆，让孩子们在更好的环境中去运动，去锻炼身体。

3、结论

本研究以少儿体适能教育发展探析为基础，以北京市成效体能训练馆为案例，通过对刘梓依等6名北京成效体能训练馆的学生进行2次身体素质测试，指出了凡是参与体适能训练的孩子无论从身体素质方面还是心理、生理方面都要强于一般的孩子。发展少儿体适能其主要目的是增强孩子们的身体素质和自信心，培养孩子们处理挫折的能力。目前我国大部分孩子衣食无忧，玩具成堆，在这种环境中想培养能出苦、有毅力、身体素质和心理素质强的孩子，是远远不够的。中国与国外在家庭教育上存在很大的区别，德国一位家长的家庭教育论认为，一个孩子从家庭教育中应获得四样东西：（1）上一所好学校；（2）懂得基本礼仪和行为准则；（3）懂一种乐器，拥有一份特长；（4）自如的玩一项运动，释放孩子的天性，从小培养孩子参与运动的兴趣。

最后通过对刘梓依，高腾耀，田杨雨，崔灏鲲，郑荣泽，侯宇轩6名北京成效体能训练的学生进行测试和调查，我们不难看出，这6名学生比自己同年龄阶段的孩子们在身体素质方面要高出很多，我们也能从中得出这样的结论：少儿体适能训练对孩子们成长发育，身体素质等方面是有促进作用的，它能够帮助孩子们养成良好的运动习惯和健康的生活方式，为孩子们的健康成长，打下坚实的基础。少儿体适能的教育至关重要，值得大家重视。

目前我国对成人这一块研究的比较多，而少儿体能发展却得不到相应的重视，加强对少儿体适能教育的重视程度以及多开展少儿时期体能理论与实践体系的研究是我们今后必须要完善的重要时期。