郭立明

摘 要：随着终身锻炼理念的不断推广及高中教育中对学生身体素质的要求不断提高，体育教育的重要性也随之提升。足球属于一种受众广、趣味性强、团体意识突出的竞技类项目，对于高中学生而言具有较高的针对性与适应性，不仅可以有效提高学生的运动能力与意识，还可以培养学生的人际交往能力，从而为今后的高中教育发展奠定基础。对此，为了更好地提高高中教育水平，以总结分析方式探讨高中体育足球教学的实践，希望可为相关教育者提供一定帮助。

关键词：高中体育;足球教学;训练问题

足球属于世界性运动，是以耐力、速度、力量为主要竞争力的项目，对于学生而言，在足球运动过程中几乎所有肌肉都需用力，对身体协调性的要求比较高，所以足球教学对学生的身体素质、心理健康的优化改善作用突出。但是，就目前的高中教育现状来看，因为受学生的个性化特征、身心状态等因素的影响，在教学过程中仍需注意许多问题。对此，探讨高中体育足球教学的实践具备显著教育价值。

一、制定教学目标

为了更好地保障高中体育课程教学中足球教育的实效性与针对性，必须在教学开始之前明确具体的教学目标。首先，需要结合足球教育的功能及特征，以学生身体素质、综合素质为核心，以提升学生的体质为重点制定教学目标，同时，还需要注重对学生团体协作能力、尊重意识以及挫折承担能力等多方面的培养，强化学生的意识品质。借助足球运动的开展，可以更好地提高学生的体育学习习惯、意识以及能力。其次，需要突出教学的重点。对于高中教育而言，高中教育本身必须按照学生、学校的具体情况而决定，以引导并强化学生的体育锻炼意识为基础，培养学生的体育运动能力与参与兴趣，促使学生的身心实现多方面发展、提高，使学生在强化自身体质的同时，形成终身锻炼的意识。

二、高中体育足球教学的实践

1.身体素质与足球技巧训练

一方面，教师需要有意识地培养学生的体态，实现对力量的控制，学生的骨骼相对较柔软，软骨的成分较多，所以不容易折断，但容易变形弯曲。对此，在教学训练过程中，教师需要注重对学生身体姿势的正确培养，促使学生可以习惯性养成良好的体态仪表，预防骨骼变形问题，在力量训练过程中，负担性的练习应尽可能少用或不用，可以以伸展练习作为力量培养的主要方式。在教学中，应当以平和的短距离足球作为主要的训练方式，以动作的速度练习为主，运动量不宜过大，科学的间歇性训练与重复性训练最佳，适当调整动作的难度，尽可能减少憋气与紧张性的练习，规避心脏负担过大导致生长发育遭受抑制。另一方面，需要注重内容与形式方面的多元化，保障学生的神经系统维持兴奋状态，提高注意力。培养学生形象思维能力的同时，发展学生的基础能力，在足球教学与训练过程中，需要先练习好基本功与基础技术，为后续的教学与训练奠定基础，学生出现错误动作时，教师需要有耐心，做到及时预防和纠正，采取直观性的演示教学方式，提高教学的实效性。

2.教学方法的创新

首先，教师可以采用多媒体技术实现教学趣味的强化。教师可以借助多媒体技术合理实现学生对学习兴趣、锻炼意识的培养，定时播放一些国际上足球竞赛的视频，借助小组分组的方式，让学生讨论足球专业队伍在竞赛过程中所采取的战略与战术，同时对部分踢球技巧进行总结分析，根据自身的能力制定具体的学习目标。例如，运球的速度、传球的准确性等。其次，对教学方法的创新，教师必须围绕传统的教学理念及师生的教学现状有针对性地创新调整，足球属于团体性运动，在教学中无论采取哪种创新方式都必须以团体为基础，培养学生的团体意识以及集体荣誉感。对此，教师可以创新教学模式，以小组分组竞赛的方式为主要教学模式，将学生划分为多个小组进行竞赛性教学，这样的教学方式可以调动学生的积极性，从教学的过程中可以发现，教师单纯地讲解知识或演练教学，并不能有效吸引学生的注意力，相反，借助竞赛的方式开展教学，借助学习的知识获胜时，学生的参与积极性会更突出，同时，学生对教师所提出的动作技巧、比赛技巧等也会更主动地分析、探讨。

綜上所述，高中教育中的足球教学属于一项系统化的教学活动，在教学与训练过程中，教师需要高度重视学生本身的身心特征，同时，采取行之有效的教学方式帮助学生强化身体素质、优化心理状态、提高运动技术水平。在游戏教学训练的同时，还需要不断强化学生的思想教育，培养正确的训练动机，促进学生身心的全面、健康成长。

参考文献：

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[2]田振停.以“足球”为例谈体育与物理的渗透式教学[J].中学物理教学参考，2017，15（2）：45-46.

[3]李健功.茶文化融入体育教学改革的思路研究：以足球运动为例[J].福建茶叶，2018，31（5）：227.

编辑 张佳琪