陈红梅 朱琳

摘 要：体育是一项户外的活动，与学生的其他学习科目不同，体育学科的学习主要是以提高学生的身体素质和心理素质为主，学生在参与体育锻炼中需要克服自己身体惯性的束缚，锻炼自己身体更具灵活性和协调性，其中必然要克服自己的心理和身体的障碍，而意志力就是帮助学生克服这些障碍的必要因素，本文就在小学体育教学中如何培养学生的意志力进行浅析。

关键词：小学体育 意志力培养 策略

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（b）-0112-02

意志力即自觉地确定目标，并根据自己的目标自由支配自己的动作和心理，从而实现这个目标的过程。小学生尚处于成长阶段，其心智、心理承受能力等方面还不健全，需要在不断地锻炼中提升自我的综合素养。由于学生在体育训练中会遇到各种各样的阻碍，如果学生能运用自己的意志力将其克服，那么将会对学生的成长产生积极的作用。

1 体育教学中培养小学生意志力的意义

1.1 利于增强学生的竞争意识

竞争是一种可贵的品质，但由于在现实的生活中小学生养成的“衣来伸手、饭来张口”的生活习惯，认为自己不需要去争抢也能获得一切。但是现今的社会就是竞争的社会，竞争并不意味着需要与别人进行争抢，而是在于人竞争的过程中，提高自身的基本技能，有竞争就会有提高，只要学生能在体育的锻炼中理解与人竞争的意义，那么学生的意志力就会在竞争中不断地磨炼而获得提高。

1.2 培养学生合作的能力

在体育锻炼中有竞争，就需要有合作。因为“众人拾柴火焰高”，一个团队所能发挥的力量远远超过能力超强的个人。学生在进行体育训练时会遇到各种难题和阻碍，但是只要有同伴的存在就会为学生分担这些痛苦，并且同伴的鼓励和支持，会让学生从体育的合作中感受到友谊的美好，从而能集中注意于体育锻炼上，使自己的意志力得到增强。

1.3 锻炼学生顽强的品质

现代小学生的生活养尊处优，受到父母长辈的溺爱和扶助，几乎很少能遇到挫折。因此，学生缺乏吃苦耐劳和防抗的精神，一遇到问题就畏缩不前，不敢面对。意志力的培养就是让学生敢于面对这些困难，并能在愈挫愈勇中仍然坚持要克服这一困难。在体育锻炼中无论是排球、篮球都是锻炼学生顽强品质的重要运动，学生在这些活动中需要不断增强自己的意志力，以使自己有足够的力量和信心去战胜自我的恐惧。

2 体育教学中培养学生意志力的策略

2.1 根据体育项目的不同属性培养学生的意志力

学生意志力的培养有赖于体育锻炼的进行。各式各样的体育项目对学生的意志力都有一定的影响，但是其培养学生的侧重点却不尽相同，这与体育項目本身有关，也与体育规则的设置有关。如在乒乓球训练中主要是个人与个人的对决，体现着个人的竞争，需要学生有竞争意识和专注力。但小学生的注意力集中时间较短，所以在这个训练中就是帮助学生克服注意力不集中的困难，从专注和身体反应等方面培养学生的意志力。再如排球锻炼主要是团队进行的对决，设置的规则和要求比较严苛，而小学生本身的自控能力有限，在难以控制自己的情况下，经常为了胜利而破坏规则。因此，在进行排球培训时，教师就要着重培养学生的规则意识，以团队合作为排球活动的准则，从而在学生心中造成压力，使学生在意志力的控制下不敢去破坏规则，而是服从于集体的安排，以集体和大局为重。但无论是哪一种体育项目都少不了学生的个人锻炼，因为各种体育项目都存在技能上的学习，目的就是在于打破学生的常规惯性思维，在不断的意志磨炼中帮助学生获得精神上的满足。

2.2 在创新的体育教学情境中形成积极的学习氛围

过去的体育教学中只是重视学生的技能培养，但很少向学生解释体育锻炼的原因。有些学生会为此认为体育课就是让自己放松的课，体育教师的教育没什么用，只要自己会了就行，这就是典型的学生对体育课的态度。因此，在长久的体育教学中学生的意志力并未得到提高。而创设体育教学情境，就是想让学生明白体育锻炼的真实含义，让学生能自觉地在体育锻炼中磨炼自我的意志。

尤其是大多数的女同学对于体育运动常抱着不理解的态度，当教师教授有关篮球、足球的训练时，她们会把这当作是男生的游戏，并不积极地参与其中。作为她们的体育教师，为了帮助她们扭转这种错误的观念，可以向同学们播放女篮的比赛视频，让学生们感受女篮的别样风采，女生照样也可以完成各种高难度的体育动作，并且女篮选手即使在比赛中受了伤也是首先以团队的利益而考虑自己的去留，在比赛的过程中学生看不到任何矫揉造作的感觉，而是一种蓬勃向上的朝气以及勇敢、不服输的坚定力量。就是这样可贵的精神品质，能影响到学生的精神世界，在下次的体育锻炼中学生才不会以各种借口逃脱，而是以各种各样的体育明星为榜样，激励自己积极地参与体育锻炼，培养自我的意志力。

2.3 以竞赛活动作为培养学生意志力的着力点

竞赛是学生体育训练成果的展示，也是激励学生进行相互学习和进步的一种途径。小学生的好胜心强是再正常不过的事，但是如何利用好好胜心才是体育教育的关键。有些学生利用自己的好胜心却走上了错误的道理，但有些学生的好胜心却始终难以抵过困难给自己的阻力，而自动地选择了放弃。这些都非常不利于学生未来的成长，因此在进行体育竞赛之前，教师应着重对学生强调规则的重要性，并告知学生竞赛是让学生看到自己与他人的差距，以提高自我能力为主，这次取胜并不意味着你下次能取胜，所以应将自己的眼光看得长远一些，并始终以“友谊第一，比赛第二”作为体育竞赛的重点。比如在进行长跑比赛时，教师可以将班级学生分成两组进行比赛，在一组进行比赛时，另一组可以选择陪跑或者是当拉拉队，从外在方面给予学生激励的效益。当学生在跑步的过程中心理防线不断下降想要放弃比赛时，同学们的陪伴就是学生的最大动力，学生会因此产生支柱的力量，咬紧牙关，将自己的心理障碍克服掉，这就使得学生在这次的体育竞赛中锻炼了自己的意志力。

2.4 游戏式的教学模式有助于学生克服恐惧

小学生的特点是爱玩爱闹，而体育课就是解放学生天性的一堂课，如果学生能在体育课堂中能开放自我，克服掉自己内心的障碍，那么对于学生意志力的锻炼将十分有效。比如，有些同学因为害怕做跳马的活动而选择退缩。教师在面对这一情况时，可以让这些害怕跳马的学生看其他学生怎样玩跳马的游戏，教师可以让两两同学站在离沙坑一定距离的地方进行“势头、剪刀、布”如果学生出的“布”输了，那么这个同学就通过跳马的动作前进五次，最后看看哪一个学生先掉入沙坑之中。

3 结语

意志力是现代人所具备的基本品质。学生在体育锻炼的过程中，不断地增强自己抗压能力，以使得学生在这个过程中养成团结合作、敢于竞争和不屈不挠的精神品质，这对于小学生来说，将会是一生的宝贵财富。在培养学生的意志力时，应根据学生的需求选择合适的体育项目，并在愉快的气氛中进行竞争和游戏，从而提升学生的意志力。

参考文献

[1] 曾长乐.论非智力因素在小学体育中的启发与培养——以兴趣、意志力为例[J].武术研究，2016，1（7）：141-143.

[2] 张燕.如何在高中体育教学中培养学生的意志力[J].学周刊，2016（26）：64-65.

[3] 徐敏江.在小学体育教学中培养学生的意志力[J].中国农村教育，2018（16）：99-100.