蔺丽萍

【摘 要】文章主要针对新时期高中生心理健康教育展开研究，首先分析了高中生心理特点，其次针对心理健康教育提出完善措施，主要目的是提高高中生心理健康教育质量，促进高中生的全面健康成长。

【关键词】高中生；心理健康教育；自立性；环境氛围

高中阶段是学生青春期向成熟期过渡的重要阶段，这个阶段的学生心理比较敏感，也较为容易受到外界因素的影响，心理状况比较复杂。新时期发展下，高中更注重关注学生的心理健康教育。因为高中阶段学生的压力非常大，家庭、学校等多方面要求学生，所以其中一定会产生一定的矛盾、冲突，必须对高中生心理变化进行忖度与把握，帮助他们选择适当的方法及时将生活与学习压力进行释放，这样才能减少高中生出现心理问题，同时提升高中生的抗压能力，正面面对学习上的压力，强大学生的内心。

一、高中生心理特点

高中期间学生的心理变化波动较大，高中是学习任务最紧张的阶段，因为高考的原因，高中生会产生学习压力。同时高中阶段也是高中生从青春期向成熟期过渡的重要阶段，这一阶段的高中生心理特点主要包含以下几个方面：

（一）不平衡性

高中生随着身体与生理的发展，逐渐从懵懂时期走向成熟时期，但是心理成长却相对较为缓慢，对待理智、情感以及社交等，虽然已经过了青春期的冲动阶段，但是还没有达到成熟的要求，还处于人格化阶段，从这方面来讲，高中生的心理特点存在不平衡性。

（二）动荡性

高中阶段的学生心理与生理发展平衡性不够，同时心理成长与道德、其他社会意识等存在一定的不平衡性，自身个性得到凸显，但是对社会意识的形成却不够完善[1]。加上高中生心理与生理矛盾突出，正处于成熟之前的动荡期。在很多方面表现出思维敏捷，但是却存在片面性问题，比较容易出现偏激心理。对待事情热情，但是拿捏不好热情的尺度，过分热情便是冲动，这些体现都是因为高中生心理动荡性的影响。

（三）自立性

高中生因为年龄的不断增长，心理上逐渐突显出自立性特点。特别是身体迅速发育，高中生的自我意识逐渐强化，能够独立思考一些事情，不管是从心理上还是从行為上都表现出十分强烈的自主性。比较希望能够脱离家长的保护，希望所有事情能够自己做决定，自尊心与自信心都比较高。当然高中生心理特点还包含前瞻性、进取性等，对于高中生心理健康教育，必须从其心理特点出发，制定完善的教育方案。

二、新时期的高中生心理健康教育

新时期的高中生心理健康教育，需要教师不断提高对高中生心理变化的关注度，同时还要不断探索高中生心理健康教育的优化方案。

（一）提高心理健康教育的重视

班主任在进行班级管理期间，需要将高中生的心理健康教育提到班级管理日程中。高中阶段是应试教育的关键阶段，这期间的学习任务非常繁重，学生为了更好的应对高考，不断加强学习力度，导致学生心理健康受到影响。班主任必须提高对心理健康管理的重视，认识到高中生心理健康教育对其健康人格养成的重要性，千万不能忽视学生心理健康教育。当然很多学生心理健康问题的出现，根源依然在于学生本身，学生的思想存在问题，在大集体环境下，消极思想非常容易渲染消极的气氛，“一带俩、俩带仨”，班级中心理健康问题的学生不断增多。这期间就需要班主任提高对学生心理健康教育与辅导的重视，改变班级消极氛围，正确认识心理健康教育的重要性，积极探索学生的心灵深处，寻找学生出现心理健康问题的原因，真正从根源上解决心理健康问题。

比如某高中，三年（5）班的李同学，近一个月成绩直线下滑，并且平时一直无精打采，对待生活非常消极，总会说一些消极的话语，班主任与李同学进行沟通，从了解中得知，李同学进来家中出现一些事故，家里人都非常焦急，但是李同学却帮不上任何忙，认为自己“心有余而力不足”，所以对自己失去了信心，认为无论怎样学习都是没有好的未来的。针对他这样的心理，班主任细心讲解，耐心指导，不断为其灌输“越努力、越幸运”“只要努力，就不会后悔”等健康的思想，同时指导李同学，家中的事情需要他有能力的情况下帮助，当下他最主要的任务就是不断努力学习，提升自己的能力，为家里做更多的事情，不让父母失望。通过不断的心理健康教育，李同学认识到自己钻了牛角尖，及时调整心态，重新拾会自信心。

（二）创建积极健康的班级环境氛围

高中生生活与学习氛围对其心理健康具有直接影响。提高高中生心理健康教育，还需要从环境方面着手，积极创建良好的环境氛围，为学生提供更多的自主空间。传统班级管理中，班主任过分强调自己对班级的意愿，尽管目的是为学生好，但是因为很多强制性的管理手段，导致学生心理健康受到影响[3]。不断创建适合高中生的班级氛围，鼓励学生自主管理，发挥在班级中的组织与协调能力，自觉维护班级纪律。学生之间相互监督，班级干部以身作则，班主任还要多听取学生的建议，关注学生心理变化。真正为学生创造更积极、更向上的环境氛围，为高中生心理健康成长奠定基础。

（三）建立心理咨询室

高中学校提高对高中生心理健康引导的重视，积极建立心理咨询室。心理咨询室的建立，必须聘请专业的心理咨询师，及时对学生进行心理辅导。高中生比较敏感，所以在辅导期间不能过于明显。高中生的自尊心非常强，心理咨询室的建立建议选择人流量较少的位置。高中生认为心理健康问题有损形象，所以不敢言或者不想言，不希望除自己以外的第二个人知道，对自己的心理问题在的遮遮掩掩。对于这方面的问题，就需要对学生展开心理健康教育，同时教师单独对学生进行心理健康测试，如果发现心理健康存在问题，尽量避免让其他人知道，鼓励学生将自己的心理困惑讲出来，心理咨询师积极对学生进行开导，并且遵守保密原则，让学生能够真正敞开心扉，将自己的心理疑惑或者问题讲述出来，干预面对自己，提高学生心理健康恢复能力。

三、结束语

综上所述，心理健康对高中生的成长非常关键，积极创建适当的环境氛围，帮助高中生正视自己的心理问题，敢于直面内心，提高自己的心理恢复能力。教师重视对学生心理健康的引导，提高高中生心理健康教育质量。

参考文献：

[1]林兴安.加强高中生心理健康教育的有效策略[J].西部素质教育，2017，3（02）：190.

[2]刘娜.试论高中生心理健康教育中存在的问题及改进措施[J].才智，2017（01）：154.