张喜升

[摘 要] 随着科学技术的不断发展，人们的运动量却在逐渐减少。高中生的学习课程繁重、课业压力大，学生的身体素质往往会比较差，体育教育可以促进学生的身心健康发展，但是体育教育常常伴随有运动的损伤，所以体育教师对学生体育锻炼进行正确的引导十分重要，要运用专业的、科学的教学方法帮助学生锻炼健康的体魄。

[关 键 词] 体育教师；预防；运动损伤

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）30-0136-01

生命是宝贵的，健康的身体是各项生命活动的保障，生命的源泉在于运动，青春应该是朝气蓬勃的、充满活力的，除了对学生进行各项科学知识的教育之外，也要让学生走出教室向操场进行体育锻炼，体育教育能够提高青少年的身体素质，培养青少年坚强的意志。青少年是祖国的希望，代表着祖国的未来，随着素质教育的不断深入，国家对体育教育越来越重视，为培养学生德、智、体、美、劳全面发展，提高学生的综合素养，科学地对学生进行体育教育必不可少。

一、建立和谐的师生关系

体育教学过程中教师与学生之间要进行及时有效的沟通，教与学的互动是在师生交流中产生的，教师起着表率作用，所以要时刻注意自己的言行举止。教师首先要关心了解每一个学生，了解学生的性格特点和身体状况，以便于教师与学生更好地沟通，更好地开展教学活动，与学生谈话时一定要沉着冷静，教师要学会换位思考，尊重学生、理解学生，站在学生的位置上思考问题，学会倾听学生的内心世界，积极听取学生的意见，认识自己的不足并及时改正，对犯了错误的学生也要晓之以理、动之以情，在任何情况下都不能说侮辱学生人格的话，营造亦师亦友的和谐氛围，有利于师生进行情感交流，唤起师生之间的情感共鸣，也有利于教师更好地开展各项教学活动。

二、加强对学生自我保护意识的培养

教师要具备专业的体育知识和技能，采用灵活的体育教学方式，运用幽默风趣的语言，在师生互动中教育学生提高自我保护意识，树立学生的安全意识。学生自身的预防是减少运动损伤最有效的途径，教师可以采取提問的方式，让学生回答体育教育学中应该注意哪些问题避免运动损伤，通过学生的回答，教师判断是否正确，并进行汇总，加入学生没有提到的但是需要重视的注意事项，能够让学生的记忆更加牢固，还要让学生意识到体育活动前热身的重要性，提高运动效率，减少运动损伤的发生。

三、加强教师的调控作用，减少运动损伤的发生

学校要对学生的身体健康进行详细记录，对学生的病史登记在册，以便于体育教师在对学生进行体育锻炼时了解哪些学生不宜参加剧烈运动，因为体育教师有着丰富的运动经验，能够合理地安排教学活动。在体育课上，组织学生做好运动前的准备活动和运动后的放松活动，根据天气、课程设置的时间等情况，对学生采取合适的运动强度，对学生因材施教，运用丰富多彩的活动，吸引学生的学习兴趣，维持课堂秩序。教师要事先依据体育课要进行的活动，对体育课上可能发生的情况进行预设，并在活动进行过程中细致地关心每一个学生，从而减少运动损伤的发生。

四、发生运动损伤的情况，及时进行救助处理

校园里操场上的设施必须采取合理的摆放，健身器材也要保证安全性，以保障体育课的安全进行，所以学校可以设立专门的工作人员进行管理，按时进行检查，减少因为器械故障、设施摆放不当造成的意外。学校还应当成立医务室，加强对医务室的监管，招聘医务处理工作能力强的工作人员。在体育课上，教师要善于发现学生身体的不良情况，学生发现自己身体出现头晕、恶心、身体受伤等情况也要及时地向教师汇报，教师通过分析情况对学生按照不同的情况采取不同的方案，可以请医务室的医务人员到达现场或者通过教师、学生搀扶发生运动损伤的同学送到学校医务室，通过医务人员的诊断对学生的情况进行及时的处理，避免延误救助受伤严重学生的最佳时机，通过医务人员的诊断确定是否需要到医院进行进一步的救助。

体育运动教学过程中运动的损伤不可避免，我们不能因为运动过程存在着运动损伤就不进行体育教学，这是因噎废食、讳疾忌医的做法。世界万物都存在着两面性，体育锻炼的过程中虽然会发生运动损伤，但对学生的身心健康的发展具有不可磨灭的作用。我们应趋利避害，通过采取科学合理的教学方式，提高学生的自我保护意识，完善学校的管理机制，推进医务建设等一系列的措施减少运动损伤的发生，并对发生运动损伤的情况进行及时有效的处理。完善学生的人格，让学生全面发展，成为一个适应社会生活的人。

参考文献：

[1]汤海斌.长春市二道区中学体育活动运动损伤及预防措施的研究[D].东北师范大学，2009.

[2]张艳芝.体育特长生运动损伤的调查研究[D].山东体育学院，2014.

[3]王岩.我国学校体育伤害事故致因模型及其预防[D].北京体育大学，2011.