摘 要：心理游戏是通过游戏娱乐的方式对人的心理产生干预，从而达到缓解人的心理压力、释放紧张情绪。心理游戏对于学习而言，通过这种巧妙的游戏娱乐，能够激发学习的潜能、提高学习的兴趣、解决学习上的困惑，因而在学习中对于心理游戏的训练是提高学习效率的有效方式。对于高中生而言，因其尚处在学习的关键阶段，所以要对他们的学习方式进行重视，而将科学合理的心理游戏巧妙地融入高中生的学习生活中，就有利于其提高学习的效率。同时，高中生的思想政治课是高中阶段的重要课程之一，它不仅关乎学生的学习成绩，更为学生以后的政治思想打下坚实的基础，而枯燥的书本知识很难使学生产生学习的兴趣，所以心理游戏的训练就可以有效解决这个问题。

关键词：心理游戏；高中思想政治；阅读效率和注意力

一、 引言

高中思想政治课是高中学生的学习重点，为了提升高中生的阅读效率和注意力。需要对心理游戏训练进行探索和运用，使学生在游戏的同时学习知识。本文结合心理游戏训练的重要性，结合高中生思想政治课的实际案例，探索适合高中生运用的心理游戏训练方式，以期提高高中生思想政治课的阅读效率和注意力。

二、 心理游戏训练在学习中运用的重要意义

首先，心理游戏训练能够吸引学生的兴趣，引起学生的共鸣。心理游戏训练从根本上来说是一种有利于培养学生学习的“游戏方式”，只不过这种“游戏方式”更为科学合理化，而不是像一般游戏一样轻松、随意。而“玩游戏”是学生的天性，特别在高中生阶段是最容易提起兴趣的事情，所以心理游戏的训练可以吸引学生的兴趣，使学生对于游戏有了不一样的认识，改变学生原有的学习方式，从而在游戏娱乐中提高学习的效率。同时，心理游戏训练还可以有效引起学生的共鸣，高中生是学习知识最集中的阶段，除了思想政治课，还有许多课程，多样的学科门类和高压的学习环境容易使高中学生失去学习的兴趣，相较于学习更偏爱游戏娱乐，而心理游戏训练就可以很好地抓住高中学生此时的心理状态——偏爱娱乐，用游戏的方式改变对学习的态度，在轻松娱乐中学习知识，而不再是传统地枯燥接受知识的方式，可以有效引起学生的共鸣，从而增强学习的兴趣。

其次，心理游戏训练可以有效缓解高中生的心理压力，增强团队协作能力。高中生大都刚刚成年，面临着“升学”和“成长”的双重压力，由于他们年纪还比较小，还不具备处理事情的能力，心理抗压力还不完善等问题，会导致大多数高中生的心理压力比较大，一时间没有合适的方式进行缓解和疏导，就不利于高中生的学习生活，严重者甚至会出现心理疾病，而通过对心理游戏的训练就可以有效缓解高中生的心理压力，高中生的心理压力从根本上来说就是源自长时间高压的学习状态，得不到放松和娱乐，久而久之就会压抑学生的心理，而心理游戏训练就可以通过游戏的方式对高中生的心理进行指导和干预，轻松娱乐学生的心理。同时，心理游戏训练还可以有效增强高中生的团队协作能力，高中生正是动手动脑能力最强的阶段，团队协作能力也是他们最需要培养的能力之一，心理游戏的训练恰好可以通过团队间的合作分工，在游戏娱乐的情况下潜移默化地增强团队的协作能力，使高中生在游戏中体会团队的力量，从而将这种团队意识转化到学习上，就能更好地提高学习效率。

三、 运用心理游戏，提升高中生思想政治课注意力和阅读效率的有效方法

（一） 通过写心理日记的方式释放心中情感，并与同学分享，引起学生共鸣

心理日记是学生对于一天之中心理变化的记录，这种方法可以有效释放学生积压在心中的情感，缓解高中生的心理压力。对于高中思想政治课的学习并非一朝一夕就能学会的，因其课本知识的专业性，导致对于学生而言过于枯燥，久而久之就会使学生对于思想政治课产生抵触情绪，心理上也会排斥。例如在高中思想政治课必修一经济生活中，对于社会主义市场经济的学习和把握，经济生活是高中思想政治中最难理解的章节之一，对于此章节的学习要掌握合理的方法，可以运用心理游戏训练的方式疏导学生的心理，让学生通过心理日记的方式对高中经济生活进行思考和总结，在日记中记叙学习中的重点难点，对学习中的心理压力进行释放，缓解思想政治课上的学习压力。同时，还可以让全班同学对自己的心理日记进行分享，一方面可以释放自己的心理压力，另一方面也可以引起学生的共鸣，教师再对其心理压力和课本知识进行专业的指导和梳理，解决学生在生活和学习上的双重压力，进而提高对于思想政治課的学习兴趣，也提升学习的效率。

（二） 通过角色扮演，排练心理话剧，使学生参与其中

对于高中思想政治课的学习来说，学生最大的瓶颈就是作为受教育者以客体的角度进行学习，很难真正参与其中，就不能了解思想政治课的精髓所在，所以要使学生真正地学习到思想政治课的精华，就需要让学生进行角色的扮演，通过排练心理话剧，使学生亲身体会其中，增强学生的自我感受能力。例如在高中思想政治课必修二政治生活中，对于政府各个职能的学习，仅仅依靠死记硬背很难真正掌握其中的内涵，所以要进行心理游戏的训练，在学生中通过角色的扮演，对政府各个部门的不同职能进行扮演，排练话剧进行模仿和再现，使学生在游戏的体验中掌握思想政治课的内涵，不仅能提升学生的学习兴趣，还能使学生真正参与到思想政治课的课堂中来，拉进学生与课堂的距离，从而提高阅读效率和注意力。

四、 结束语

心理游戏是在团体的合作和帮助下提供一定心理上的指导，它是通过个人与团体的协作、在不同情景下处理事情的不同方式等来考验学生的心理能力，培养学生学习能力的重要方式。因此通过对心理游戏的训练可以有效解决高中生在思想政治课上阅读效率低、注意力不集中等问题。

参考文献：

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作者简介：

林妍，福建省南平市，福建省南平市第八中学。endprint