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砂锅焖煮红小豆更易烂

2017-03-23时阳

保健与生活 2017年3期
关键词:豆皮高压锅红小豆

做过红豆馅的人都知道,红小豆算是各类豆中最难煮的一种了。至少要提前12小时开始浸泡,最好能泡一天一夜,待其全部泡涨后,再长时间煮,或用高压锅焖才更容易煮烂。不过,我的做法既不用泡豆,也不用高压锅,更不需费很长时间来煮,用砂锅焖煮法,轻轻松松就能做出好吃的红豆馅。

红小豆洗净,直接放入砂锅(或保温性好的锅)中大火浇开,小火焖1个小时就行了。

煮好红小豆就能继续做豆馅了。豆馅一般分为红豆沙和红豆馅,豆沙是将煮好的红豆筛掉豆皮做成的,成品很细腻,但操作麻烦,而且宝贵的红豆皮营养丰富,丢掉实在可惜。可将煮好的红豆用榨汁机打成泥再炒(去掉豆中的水分,使豆馅较干,易成型),或直接下锅炒,第二种做法制成的豆馅有颗粒感,口感也不错。

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