经验之谈一：往年考生的心声
——家长这样做会更好

对高考考生而言，高考无疑是人生中最重要的考验之一。紧张、压力、期望……不只是考生，种种情绪一样让家长们坐卧不宁。

曾经的考生们有什么话想说？从他们的高考经历中有什么经验可以借鉴？你知道孩子走出考场时最希望听到什么话吗？你知道哪些行为会给他们带来更大的压力吗？笔者采访了多位大学生及家长，我们不妨来听听部分“高考过来人”的心声。

北大学生：家长“正常一些”就好

2014年高考，西安的小贾以优异的成绩考上了北京大学城市与环境学院。由于平时的成绩就非常好，在他和父母看来，高考的成绩只能算“还行”。

一年前高考时，父母都说什么了、怎样给他减压的？“很多细节已经模糊了。”他说，从当时自己的角度看来，家长想给孩子减压，最重要的一点是“正常一些就好”。“就是家长不要比考生还紧张，不要说太多跟平时不一样的话，最多鼓励一下就好了。”

他说，自己的父母做得比较好，没有过度关心，没有给自己造成额外负担。所以，高考时他的心态与平时模拟考试并无两样。

西工大学生：希望父母能问句“累不累”

小杨高中就读于中国石油大学附中，2014年高考考入了西北工业大学明德学院。

“考试的时候完全发挥失常，太紧张，喝了罐功能饮料，结果心跳得特别快。”小杨说，自己平时模拟考试成绩都在一本分数线左右，他原本的目标是北京工业大学。参加高考的那天下着雨，父亲和众多家长一样，冒雨等在考场外。考完，考生们涌出校门后，家长纷纷围了上去，寻找自己的孩子，小杨听到大多数家长说的第一句话都是“考得怎么样啊”。

“其实，我最想听到的是‘累不累啊’，关心的话语会让考生心情平静，否则，如果没考好，考生会更紧张的。”小杨说，“我已经是高考的过来人了，我希望今年的考生家长不要总是去问孩子考得如何，而是应该关心孩子的心情，只要心态放松不紧张，就会考出正常水平的。”

西安交大学生：感谢父母没有给我压力

2014年参加高考的小赵当年高考成绩与模拟考试成绩差不多，最终上了西安交大。

回想起参加高考的情景，他说父母并没有过多在言语上“关心”，平时学习也是自己管自己。高考时，因为家离考场远，考试期间，小赵住在了考场附近的酒店里，但父母还是住在家里，并没有陪考。“考试的前一天，父母没有问关于高考的事，只是帮我把准考证、考试用具等准备好。另外，怕考试消耗体力，又准备了一些高热量的零食。”

考试期间，小赵打电话回家，父母也没有问考试的事情，只是随便说了些生活上的小事，比如中午吃了什么。考完试，他和同学一起回家的路上，又给父母打了个电话。“他们这才小心翼翼地问我考得怎么样？为了打趣，我还装作特别消极地说‘不怎么样’，电话那头，母亲笑着说‘没事没事，考完就好’。”回家后，父母准备了一大堆丰富的美食，他这才说实话——正常发挥。“特别感谢他们，没有给我压力，嗯，挺好的。”

西北大学学生：爸妈做得越多，我压力越大

西北大学现代学院学生小耿是2013年参加的高考，她的父母跟其他同学父母差不多，为她的高考操了很多心。

她说，虽然爸爸一直告诉她要放松，正常发挥就行，但她能看出来，爸妈比她更紧张。“我爸每天接送我，我妈在家负责后勤，给我做各种吃的，尤其是传说中补脑的。”看着父母操劳，她反而有了压力，“如果考不好，会觉得对不起他们。”

数学考试时，小耿发挥不好，有些题看着眼熟，但就是不会做，出了考场，爸爸似乎看出来她情绪不好，并没有多问，一直在安慰她。

“我觉得更对不起他们了。我就想说，家长有时候做得太多，反而会让考生压力大，应该是顺其自然吧。”

长安大学毕业生：心态放松考试超常发挥

与上面的这些高考过来人相比，小柏参加高考的时间要远一些。2007年，她考上了长安大学，这个消息让她的同学大吃一惊，因为在同学们眼里，小柏学习很努力，但模拟考试成绩却一直不理想。

正因如此，对于当年的高考，她自己也并没有抱太大期望，能上二本就谢天谢地了。与很多考生高考前的焦虑不同，考试前两天，她还和朋友去KTV唱歌，玩到很晚。高考成绩公布，她竟然上了一本线，这个结果让她和周围的人几乎不敢相信。“在最重要的一场考试里，我考出了上学以来最好的成绩。”

她回忆，当年高考前，父母也在方方面面关心她，但她认为，高考主要还是学生个人的事情，家长心态也要放轻松。

（原文刊载于“华商网”，有删节）