苗怀玉

【摘要】  体育课堂的灵魂是要更加关注学生的运动快乐感，培养他们良好的体育锻炼习惯，形成终生体育锻炼的意识，并切实有效地促进学生心理健康水平的提高与社会适应能力的增强，使学生在运动技能的形成过程中，产生兴趣、养成习惯、形成意识、锻炼质量、陶冶情操。因此，如何运用诗歌背诵作为体育教学手段，为丰富教学形式、传承经典文化创设教学环境，激发学生的学习积极性，从而促使体育课堂变大、变新、变活，是现代体育课堂和学科整合的方向之一。

【关键词】  整合 体育课堂 背诵 诗句

【中图分类号】  G633.96                   【文献标识码】  A                       【文章编号】  1992-7711（2015）08-061-02

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在小学体育课中，引入悦耳动听、节奏鲜明的诗句，是一个非常有益的教学手段。利用诗句来创设教学情景，活跃课堂气氛，丰富课堂教学形式，优化教学效果。那么，如何把经典诗篇引入体育课堂，优化体育教学，从而来提高学生的练习兴趣，提高体育教学效果呢？在此，本人仅就体育教学与背诵经典诗句，谈谈自己的实践体会和粗浅看法。

一、体育和诗句的整合优点

体育与诗篇虽属两种不同的艺术，但对人体的生理、心理作用确有异曲同工之处。体育运动通过对人的生理、心理不断的刺激，从而产生疲劳，这是不可否认的。人体在疲劳状态下运动时会机能下降，中枢神经系统就会出现抑制。但是如果在运动同时大声背诵配合练习时，会分散疲劳对心理的刺激，大脑左半球得到积极性休息，改善大脑的供氧能力，提高体内营养物质的转化速度，延缓生理、心理疲劳的过早到来。背诵以其特有的语言形式，作用于人的心理，引起主体的联想，激发感情。在体育与之诗篇间进行交叉渗透，使教学方法与教学手段变得丰富多彩，创造良好的课堂气氛，让学生不自觉的全身心的投入，在快乐的体育中强身健体。实现《体育与健康》的教学宗旨“健康第一”，优化体育教学，促进学生身心全面发展。

1.调动学生激情，提高学习兴趣

体育课堂的练习中用背诵诗句替代单一的数字口令指挥，能激发学生的学习积极性，调动学生潜在能力，提高学习效率。如：在跳绳教学过程中，许多学生对重复单一的计数练习感到枯燥无味，因此直接影响了教学的效果。这最主要的原因不是客观存在的因素，而是没有将学生内在的激情调动起来。在配诗的背诵下减少疲劳对学生的刺激，进行同样的教学内容练习，学生表现出极大的兴趣，情绪高涨，练习效果明显。

2.发展学生的节奏感及表现力，协调学生的身心

节奏是背诵的骨架。背诵之所以具有无穷的魅力，是与节奏的千变万化分不开的。它对人的生理和心理有一种奇特的作用。使学生在诵读中学习动作，技能，感受了节奏，感受了动作。而且，诗句本身又给了他们充分的想象与表现的空间，使他们在诗句的配合下，积极的、活泼的、自由的想象，并力图在姿态、形体、气质等方面充分表现了个人的潜能，使身心得到了协调的发展。并且可以使学生精神愉悦，消除疲劳，可以调节学生的呼吸，促进学生身心健康协调发展。

3.促进学生能量的释放，提高生理技能，推迟疲劳的出现

背诵诗句通过凝聚注意力，能够影响人的机能，激发人体能量的释放，使静态变为动态，从而使人有一定的活动欲望。从生理角度来讲，在剧烈运动时，心脏跳动很快，中枢神经系统高度紧张，肌肉的紧张度也很高，呼吸系统在尽最大能力工作。如果突然停止运动，由于肌肉失去运动中收缩与放松的工作过程，突然造成被动的紧张，特别是对下肢静脉血的挤压作用停止，大量静脉血集中停留在下肢肌肉中，造成返回心脏的血量减少，一时间出现脑部贫血和严重缺氧，血压下降，呼吸短促，造成恶心、呕吐、面色苍白、心慌、甚至是晕倒等症状。如不及时调整，人的生理机能就会处于劣性循环状态，影响工作技能的掌握和体质的增强。在做放松运动时一边背诵舒缓的诗句，一边做相应的放松活动，大脑的活动性就会得到改变，心率减慢，血压下降，心收缩力减弱，肌肉的紧张程度得到缓解，使机体处于良性的循环状态，并得到提高。从学生自己的感受来看，就是精神尤其轻松，肌肉、心血管和呼吸肌无紧张和不舒服感，而且动作技能掌握的既快又好。

二、课堂合理利用背诵诗句

英国教育家斯宾塞于1854年就提出了“快乐教育”的思想。他认为学习如果能给学生带来精神上的满足和快乐，即使无人督促，也能自学不辍。他的理论完全符合心理科学。在现代体育教学中，应将快乐的学习情绪贯穿于学习的各种身体练习中，培养学生学习体育的快乐感，喜悦感，以此达到让学生热爱体育，自觉学习体育，充分发展个性，形成积极乐观与向上的生活态度的多重目的。以配诗练习为主的体育教学法。即把优美欢快、激昂热情，富有节奏感的诗句贯穿于整堂体育教学课中，让学生在欢乐和充满激情的热烈气氛中开展体育活动。

1.课前

课前几分钟虽不属于课的结构部分，但实验证明通过背诵儿歌，引导学生主动参与意识，鼓舞学生热情投入，具有良好效果。尤其是在夏季下午的第一节课，学生常常没有午休好，精神不集中，这时可引导学生背诵一段喜爱儿歌，吸引学生的关注。

2.准备活动

准备部分的基本任务在于用较短的时间迅速地将学生组织起来，集中注意力，调动学生的积极性，使他们振奋精神。做好准备活动，使身体的器官系统、机能迅速进入工作状态，并从生理和心理上做好准备，对少年儿童的身心和智力的开发有一定的积极作用。在这短暂的时间里节奏鲜明的《静夜思》配上徒手操就能起到收心热身愉悦身心的作用，创造良好的心理状态和运动氛围。准备部分的基本内容一般包括队列、队形、徒手操、活动性游戏等。在这些活动中，配以有问有答节奏明快的《对韵歌》，即能渲染课堂氛，又能凝聚学生的注意力。通过观察和测试发现：学生边背诵边跳绳可极大地提高动作质量、呼吸加深、节拍准确，效果显著。

3.基本部分

基本部分是体育课堂的主体，是教师讲、学生练的重要环节。要求大脑皮层处于最适宜的兴奋状态，人体机能保持较高水平，在此情况下完成学习和训练任务。在这环节能妙用背诵不仅可以调节气氛，还对强心健体、增智促技起着良好的辅助作用。如果练习时间过长，学生容易疲劳和厌倦，觉得枯燥无味。适当配上背诵的句子，情况就不一样了。比如：在教原地运球的教学中，学生一边背诵三字经，一边运球，就可以让学生较容易掌握运球的节奏;武术练习正踢腿时，配上五言诗，学生根据诗的节奏在每句最后一个字时踢腿，很容易就掌握了走和踢的动作，并对练习充满信心。

4.结束部分

结束部分是整节课中不可分割的重要组成。它根据基本部分最后一个教材内容的性质，选择一些逐步降低运动负荷的练习，使学生的生理、心理从兴奋状态，迅速恢复到相对安静状态。在这部分，优美的儿童诗能促使学生较快的稳定情绪、恢复身心。如：在篮球课中，放松的时候轻轻的背诵课文中学过的“江南”，模仿鱼儿的动作，一会儿“鱼戏莲叶东………”联想诗中的意境，让学生在愉悦的情绪中放松身心，起到余兴常在的效果。

三、实施结果分析

配诗练习是根据体育课的基本结构、内容、任务，遵循人体生理机能活动变化规律，选用不同节奏的诗句，替代教学中单一数节奏，计数的练习。多次实验表明，诗句的选用、设计具有一定的科学性，首先诗句应是学生熟悉并且会背诵的诗句，节奏适宜，能有主有次，能有张有弛。其次，课前和准备部分可选择活泼，节奏鲜明的儿歌。课中，则可选择对仗工整，便与调节呼吸节奏的五言绝句或七言绝句，结束部分则可选择抒情，缓慢的诗歌。总之，体育教学与诗篇的有机结合，对加快人体植物神经机能惰性的克服，消除疲劳，激发学生的学习情趣，创造合谐的学习和育人环境等具有显著作用，使学生在学习和锻炼过程中达到入趣、入境、入情、入理，有满足感、欢快感，对下次课的期待感，因而大大提高体育教学的质量。

综上所述，诗歌是无处不在的，体育教学也是如此。如何使诗歌、体育和美育相辅相成，使学生的情感接受经典文化和体育的熏陶，关键在于教师。我对配诗体育教学有了一个初步的认识，但是我们还是要通过不断的实践才能总结出一套良好的配诗体育教学体系，教学有法，但无定法，贵在得法。怎样丰富体育教学艺术，力求使本身单调的教材内容含有新意，从而促进学生在体育课中的学习积极性。运用诗歌调节课堂气氛，激发学生的积极性，在达到兴奋高潮的同时学会运动技术技能。让我们的学生在良好的氛围中得到良好的体育锻炼，让体育更快地实现素质教育所规定的任务。

四、对配诗体育教学的几点建议

1.诗句的选择应根据学习内容的需要来选择。对仗工整，节奏鲜明的五言绝句、七言绝句，或三字经比较比较适合课中运用，舒缓、优美的现代诗则适合在整理部分教学。如选择不合理，则会影响整体教学效果。

2.由于体育课的教学内容多种多样，并非所有的项目都适用于配诗教学，有些项目本身就有很大的兴趣性，如果硬要配上诗歌，有可能就会弄巧成拙。因此，诗句的设计，要做到选择适宜，使体育课既生动活泼，又有主有次、有张有弛。

3.诗句只是作为一种工具作用于体育教学中，它不是体育课的目的。因此，诗句配合的时间要有限定，不要贯穿于课堂的始终，要重点选择那些具有鲜明节奏的诗句，否则诗句的功能会失去其特有的效果。

4.诗句的选择不能草率从事，尽可能选择学生熟悉，并能脱口而出的诗然句，比如阳光诵读的篇目，如选择的诗句学生不熟悉，反而不利于教学的开展。

[ 参  考  文  献 ]

[1]运动疲劳[http：//baike.baidu.com/view/181914.htm#7].

[2]背诵[http：//baike.baidu.com/view/667938.htm].

[3]课程整合[http：//baike.baidu.com/view/1995177.htm].

[4]斯宾塞的快乐教育[http：//baike.baidu.com/view/3644565.htm].