程琳

中图分类号：G633.951 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2015）20-0120-01

歌唱艺术，是人的精神产物。当我们歌唱时，无论在演唱技巧的表现上，还是在歌唱艺术的表演上，自始至终贯穿着复杂而微妙的心理活动。可以说，心理活动不仅是我们学习声乐成功的秘密，也是开启学唱入门的钥匙。怎样使用这把“钥匙”去打开声乐宝库的大门，登上音乐的圣殿呢？结合多年来自己音乐教学的实践，探讨一下歌唱发声中的心理活动的变化及其解决方法，以供各位同仁交流和借鉴。

一、歌唱发声的心理感觉

歌唱过程由发声系统来完成，歌唱过程中的生理、心理调控，则应针对歌唱者各器官在其符合各自活动规律的前提下，采取正确的生理感觉与心理状态去训练、学习和演唱。因此，在学习声乐的过程中，一般都把歌唱发声的方法以“感觉”的方式来学习。

如在歌唱中要保持“深呼吸，高位置”。为正确的体会和做到“深”和“高”，我便常用一些通俗易懂、实实在在的感觉来启发学生，用“打哈欠”的感觉来体会“深呼吸”的状态，用“哼鸣”的感觉来体会“高位置”所在。用许多不同的感觉方式解决学生在歌唱发声中存在的一些问题，促使学生逐步掌握正确的歌唱方法，取得了显著的教学效果。真所谓方法是抽象的，而感觉是具体的，只有实实在在的找到了具体，正确的感觉并不断去巩固练习和掌握，才算是把教师的方法学到了手，并真正变成自己的东西。

二、联想与想象在歌唱发声中的作用

唱歌不是力气活，不能用蛮劲，也不是单纯的发声匠，要有音乐，要动脑子，将技巧与音乐有机结合起来唱，否则是唱不好的。因此，歌唱者在演唱时，要开动思维，充分发挥自己的想象力，根据自己对歌曲的理解，将自己的感情融入进去，使歌曲更加丰满动人，做到轻重有声，声中有情。

如我们在演唱内蒙古民歌《牧歌》时，可以根据歌词所描绘的草原情景，展开无边的想象。在一望无际的大草原上，天上是漂浮的白云，地上是白皑皑游动着的羊群，一幅自由祥和的美丽的画卷，仿佛彰显在我们眼前。在演唱时就要突出蒙古族民歌的演唱特色，尽情地抒发对大自然、家乡的无限热爱之情。这样声情并茂，情景交融的歌唱艺术效果便自然产生了。

三、克服几种心理障碍的有效策略

（一）缺乏激情，不兴奋。激情是使思维产生动力的火花。拥有激情，就会最大限度的调动起身心的一切积极因素投入歌唱中，诗人获得心理上的解放，歌唱家获得发声的自如感。相反我们在演唱时，如果只是唱响音符，或是单纯卖弄声音，其中没有激情，没有情感表达，这样的歌声是不会吸引人的。

（二）紧张和”恐高症”。学唱者有时顾虑太多，思想负担过重，总是一边想唱好，一边却又放不开自己的情绪，结果往往事与愿违。良好的歌唱状态是轻松愉快而又自然积极的。如演唱歌曲《共和国之恋》，歌曲中的几处大跳，每当学生唱到这里感觉紧张时，我就会提醒：“别紧张、放松，大胆的唱，就像说话一样，不要想太多，气息保持住，喉头打开，声音唱连贯。”正是这样的启发和鼓励，不仅消除了学生紧张的心理，在唱高音等许多地方也感觉不那么困难了。

（三）怯场。怯场现象可以说在每个学生身上都不同程度地存在。如在期末考试尤其是参加比赛，演出的时候会更容易发生，这时往往感觉嗓子发干、手脚发抖，更严重时甚至跑调、忘词等情况都时有发生。怯场是一种心理反常现象，是由于客观环境的改变和心理压力而造成的一种现象。造成这种现象的原因大致可以分为以下三个方面：其一是技术不熟练。当歌唱方法还不能自如运用的程度，上了台就会心里没底，这时候就会怯场。可以说，歌唱技巧不过硬是造成怯场的重要原因。其二是思想负担过重。上台前思前想后，想唱不好怎么办？高音破了怎么办？同学会不会笑话等等，由于思想杂乱，精力不集中，必然会导致怯场。自信是克服紧张情绪的重要措施。实践证明，演唱时树立“我一定要演唱成功，我一定要获胜”的信心，就会大大削弱紧张情绪，就会沉着冷静地演唱。其三是临场经验不足。对于一个演唱技巧熟练有丰富经验的演员来说，面对观众唱上几首歌不是什么难题，但对于舞台经验不足、演唱环境、音响效果等的差异，以及面对自己的专业老师与广大的观众时，常常使得准备充分的演唱在舞台或考试时就会大打折扣。所以也有人称为“舞台恐惧症”。舞台经验对歌唱者的演唱成功起着重要的作用，所以应当多参加一些演唱比赛，体会舞台感和驾驭自己的能力，或者在带有娱乐性的场合下进行表演，较为轻松的气氛和快乐松弛的环境会环节表演者的紧张情绪。在舞台上演唱时，要把注意力和情绪投放到表演的过程中去，在实践中不断提高演唱的经验和观众沟通的技巧。

（责任编辑 刘 馨）