皇马教你踢足球：应用篇之传球练习

一、概念

在传球技术的练习中，首先要建立两个或两个以上的队员形成相互传球的关系。传球的重点在于配合，在练习中要把握这是一个集体性的游戏原则，这样才能使学生们在最短时间的练习中达到预定的目标。

二、注意

（一）球员要站立要球。

（二）在进行2人传球练习时，其中一人要移动到一个自由空间，向另外一人要球。

（三）要向学生灌输：传球传的好，就能在比赛中保持主动的意识。

（四）在练习中，持球者的态度与准备接球者的态度都具有重要的意义。

（五）作为教师，要在练习中关注学生的传球线路和观察同伴的移动位置。

三、传球类型

（一）根据球和球员的位置

1.静止

2.运球

（二）按相互之间距离

1.短传球（0～15米）

2.中传球（15～25米）

3.长传球（25米以上）

（三）根据出球高度

1.低位平直传球

2.中位平直传球

3.高球

4.地面球

（四）根据传球方向

1.向前

2.向后

3.对角线

4.水平线

（五）根据接触面

1.与脚内、外、脚背、前脚、底面、脚跟

2.其他：大腿、胸部、头部

（六）根据球速不同

1.慢速

2.常速

3.快速

四、传球练习方法

（一）基础性练习

在2人的传球练习中，一人自由移动，另一人直线运球，在行进中迅速将球以脚背内侧或者外侧传给同伴。（见图1）

图1

（二）竞赛性练习

将全班学生两两分组进行游戏性比赛，在45秒内每对组合要以脚内侧传递尽可能多的球，教师对获胜队伍进行鼓励性评价。（见图2）

图2

（三）行进间练习

2名队员，一名在场中自由进行移动，另一名控球队员要及时准确的将球传到移动中的队友脚下，进行多次练习，并互换角色。（见图3）

图3

（四）组队练习

将队员分为4人一组，共2组。让其中一组进行队员之间的传球，不要让另一组队员碰到，如若碰到则角色互换。（见图4）

图4

（五）多人练习

5个队员围成一个圆圈，在圈中有一名球员。圈外5名球员各有一球，这5名球员必须设法用传球的方式打中圈中的球员，而圈中的球员应该尽力避免被击中。（见图5）

（六）分组练习

两个队每队3人，让6名球员交替站位，各队3人之间进行不停顿地传球，要求两队的球不发生碰撞。（见图6）

图5

图6

（七）游戏练习

1.分组进行抢球游戏，如一队成功进行了10次传球，则另一队将受到惩罚。（见图7）

图7

2.规定一片中心区域（队员不可进），将队员分为两队站在中心区域两端，在中心区域中间位置放一个足球，两队队员分别用自己脚下的球去踢中心的球，使中心的球到达对方区域。（见图8）

图8

文章和配图由西班牙皇家马德里基金会提供