集安市老年人体育锻炼现状调查研究

2013-03-02徐玉梅

当代体育科技 2013年29期

徐玉梅

(吉林省集安市文化广电新闻出版局体育技术辅导站吉林集安 134200)

按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年，我国将60岁以上的公民定义为老年人。当前我国老年人的比例越来越高，老年人的身体健康情况关系到社会的方方面面，老年人进行体育锻炼可以有效的预防疾病、延年益寿、改善自身的身体情况，还可以减轻社会医疗保险的压力，因此研究老年人体育锻炼是有重要意义的，是符合时代发展需要的，是符合我国具体国情的发展的。

1 研究对象

本文以集安市区内老年人体育锻炼现状为研究对象进行研究。

2 研究方法

2.1 文献资料法

阅读社会学、人口学、保健学方面的书籍，查阅中国知网上关于老年人体育锻炼的论文，为本文的研究做好资料积累。

2.2 专家访谈法

通过电话、邮件、访谈的形式对社会学、体育学方面的专家学者进行咨询，就老年人体育锻炼的问题进行探讨。

2.3 问卷调查法

随机抽取集安市老年人400名(其中男200名，女200名)发放问卷进行调查，共发放问卷400份，回收400份，回收率100%。其中有效问卷395份，有效率98.8%。

2.4 逻辑分析法

运用计算机软件对问卷调查的数据进行数理统计，为论文的写作提供真实可靠的数据。

3 结果与分析

3.1 老年人对自身健康了解程度分析

表1 老年人对自身健康了解程度调查表 N=395

通过表1对老年人自身健康了解程度调查结果来看，有8.6%的老年人对自身的健康程度比较了解，22%的老年人对自身健康程度一般了解，有49.4%的老年人对自身的健康情况不太了解，有20%的老年人对自身健康情况不了解。对这组数据进行分析，由于我国医疗条件的改善，越来越多的老年人定期到医院进行检查，希望了解自己的健康情况。受传统观念的影响，很多老年人很反感去医院进行身体检查，认为没病就不用去医院浪费钱，还有一部分老年人经济不宽裕，去医院体检的次数非常少。这些原因也造成了有一大部分老年人对自身健康情况不了解。

3.2 老年人对体育锻炼健身认知态度的分析

从表2老年人对体育锻炼认知态度调查结果来看，有31.6%的老年人对体育锻炼健身非常了解，有24.1%的老年人对体育锻炼健身了解，有30.1%的老年人对体育锻炼健身一般了解，有14.2%的老年人对体育锻炼健身不了解。分析这组数据，由于我国全民健身的深入发展，体育锻炼健身的思想已经被越来越多的老年人接受。由于老年人退休后闲暇时间较多，老年人更加注意自己的身体健康，体育锻炼也成为老年人主要的健身方法。

3.3 老年人主要体育锻炼活动场所调查分析

表3 老年人体育锻炼活动场所调查表 N=395

从表3老年人主要体育锻炼活动场所调查结果来看，有31.1%的老年人到公园进行体育活动，有33.9%的老年人选择在自己的小区内进行体育活动，有14.2%的老年人选择到健身俱乐部进行活动，有12.4%的老年人选择在室内进行体育活动。分析原因，由于集安地理位置临近鸭绿江，城市绿化好，空气清新，公园就成为老年人向往的健身场所，一来可以健身，二来可以结交一些朋友打发时间。随着人们生活水平的提高，大多数现代化小区都是封闭式管理，园区内绿化好，公用健身设施较多，居民可以很方便的在自己居住的园区进行体育活动，这也是为什么在小区内锻炼人数比例较高的原因。健身俱乐部也成为一部分老年人喜欢的健身场所，游泳、网球、乒乓球等项目也是老年人喜欢的健身项目，在健身俱乐部还可以获得科学的健身指导。

3.4 影响老年人体育锻炼的因素

表4 影响老年人体育锻炼因素调查表 N=395

从表4影响老年人体育锻炼的因素调查表可以看出，有28.6%的老年人认为来自家庭的压力是主要因素，有26.8%的老年人认为缺乏科学的健身指导是主要因素，有19.7%的老年人认为体育活动场与器材设施不足是主要因素，有16.5%的老年人认为缺乏适合老年人的体育活动内容是主要因素。分析这组数据，由于现代生活节奏的加快，年轻人工作压力较大，没有时间照顾孩子，老年人就成了孩子的主要监护者，大部分老年人退休以后，都留在家里给子女照顾孩子，来自家庭的压力在一定程度上阻碍了老年人从事体育锻炼。大部分老年人不愿意花钱到俱乐部进行体育锻炼，自己锻炼又缺乏科学的健身指导，健身效果不理想，这也是老年人体育锻炼中遇到的一个普遍问题。适合老年人的体育项目较少，仅有老年健身操、秧歌舞、健身走等项目，如何开发适合老年人的健身项目，为老年人提供充足的体育资源都是促进老年人体育锻炼的关键所在。