曾赛红

当今的职场女性有她们独特的风采：她们聪颖智慧，理性而不缺乏优雅，坚强的外表下包裹的是百转千回的柔情。她们清醒、独立、自强，用实力不断证明自我：她们就是男人之外的“半边天”。可是，她们却一路遭遇职场尴尬，那么面对尴尬她们又经历了怎样的心路历程：孤独或许困惑？

通过一些女性职业生涯所遭遇的尴尬场景试着剖析她们的心灵困惑与迷茫，也许能够给同样经历这些职场尴尬的女性朋友一些关于职业生涯规划建议。

遭遇尴尬与心灵困惑的几个主要场景

性别歧视

由于受几千年来“男尊女卑”传统观念的影响，社会往往强调“男主外、女主内”的传统性别角色定位，对女性往往不经意间存在性别歧视。这表现为以下几方面：

1.存在职业性别隔离。“职业性别隔离”指劳动力市场中存在“女性”职业和“男性”职业的现象。”职业性别隔离表现在三个方面：横向隔离，就是男女在某一职业中的构成比例与其在全部劳动力人口中的比例不一致；纵向隔离，在几乎所有职业、包括女性职业中，在具有较高的技术、责任、地位和收入的职位上，存在着女性所占比例相对于男性不断下降的趋势；工资的性别差异，除了纵、横向职业隔离外，劳动力市场的歧视和男女在人力资本投资方面的差异也是造成工资性别差异的原因。

2.制度措施上的不平等。1)招聘录用上的不平等：限制女性就业机会的征人启事充斥于各类报刊媒体，如高层管理人员限招男性、招聘女性有年龄、是否结婚生孩子等各方面的不合理限制。而且许多单位在实际的工作岗位中对女性的限制更多更细。就业机会的不平等其实也就预告了女性就业之后其它形式的不平等待遇。

2）加薪、晋升方面不平等：女性相比男性而言，在加薪、晋升等问题上遇到的挑战和困难会高于男性。

3)由于性别的差异，女性表现出更多的感性，而理性方面较弱，在领导能力、驾驭能力方面比起男性也是稍逊一筹。这些天生的性别特征便成了女性晋升到更高位置的障碍。另外，女性的外貌在职场上也会扮演重要角色。长相一般或者比较差的，往往得不到公司领导的重视，甚至在求职的过程中也会碰壁。相貌出众的往往被人误认为“花瓶”的角色，低估女性的实际能力，这部分女性如果得到晋升机会，又往往会处于职场流言的漩涡中。不论是哪一方面，都会对职场女性的发展产生阻碍作用，并会对其心理产生不良影响。

3.应有的女性权利得不到保护。有一项调查显示：“仅有0.5%的女性表示，她们所在的企业提供女性员工专有的职业培训和职业发展辅导、育婴假期和弹性工时等福利，0.8%的女性所在的企业内有女性员工社团，”帮助职业女性解决实际困难和鼓励发展和分享心得。这就充分说明了对职业女性的权益保护落实不到位，制度的落实还需要一个漫长发展的过程。

“事业、家庭找不着北”

事业与家庭，你该何去何从？这是很多女性朋友都面临的问题。

李小姐在一家软件开发公司工作了八年。前些年，李小姐觉得自己还年轻，应该以事业为重，所以觉得先不生孩子，和丈夫沟通后也取得了丈夫的理解与支持。在这八年中，李小姐的工作成绩有目共睹，她也慢慢地从一名普通技术员工发展为项目经理，眼看着有一个研发部副经理的位置空了出来。李小姐认为以平时的表现看，这个位置肯定非她莫属。但是最终副经理的位置被李小姐的一位男同事获得，可李小姐认为那位男同事的能力根本比不上自己。李小姐与上司沟通后才得知自己落败的原因是，李小姐婚后未育，而李小姐已经三十岁了，如果让李小姐做副经理难免不会影响工作。李小姐觉得很委屈，但又无可奈何。

很多人都认为，职场女性有了孩子，职业奋斗就会终止。大多数职业女性都会面临“升”与“生”的问题。如果不生，可能会使公司领导对自己有顾虑，与一些较好的晋升机会，重要职位擦肩而过。如果生，自己的职业生涯就会因为有小孩而要终止一段时间，而且家庭与事业顾全两方面，也会耗费大量的精力，就不会有更多精力投入到工作中。

现实中，很多女性在分担家庭责任与实现职业理想之间游离，难以找到一种两全的方式。在工作风格方面经常面临感性与理性的冲突。她们总是在追求完美，它们会主动承担一切（包括工作与家庭）的，并相信自己能够很好的控制与协调，但事实上这是一个非理性的观念，什么事情都不可能按照她的意志进行。因此，一旦出现问题，就很难接受，产生强烈的自我否定感，所以她的痛苦就会油然而生。这样高的自我期许会产生高的心理压力，这样高的压力也使职场女性出现了高危：患上心理和身体疾病，在午夜被莫名其妙的清醒击倒，后悔自己重新的选择，甚至导致家庭关系紧张，遭受事业与家庭的重创。

自我期许高，理想主义色彩太浓导致内心失落感加重

女性较男性而言，感性要多于理性。在生活中，大多数女性都喜欢感性用事，喜欢凭着第一感来做出对某个人或事物的判断，同时她们也执著于自己的第一感，她们相信自己的判断，不太喜欢听取别人的劝慰。另外，“女性在工作中追求实现感，重视工作赋予个人的新女性风采，而很少会将工作的目标定义为做一份事业。”对于过程的重视令女性分外敏感个人体验与价值，对于自我的过于积极评价也会令女性在职场和生活中承受更多来自现实的压力。发现和面对真实的自我是个体发展的一个重要突破，但如果控制不好反会适得其反，尤其是面对压力和挫折时，产生“自我否定”的想法而导致精神困扰。

女性职业生涯规划的建议

职业生涯规划，是指把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素进行分析，制定职业目标，确定实现目标的手段不断发展的过程。职业生涯规划的目的是追求人与职业的最佳配置。女性职业生涯发展是针对职业女性而言的。那么，在女性职业人口差不多占到人力资源规划一半的今天，当她们历经了在家庭角色和职业角色之间的痛苦转变，当她们面临或经历了职场的种种尴尬后，她们该如何规划好自己的职业生涯呢？下面笔者从以下方面谈几点建议：

1.给自己的职业生涯准确定位。女性作为推动社会发展不可或缺的人力资源，担当着个人发展和社会使命，她们也与男性一样是推动社会发展的重要力量。这个时候，女性做好自己的职业生涯规划显得尤为重要。“职业生涯规划是实现男女两性和谐发展的需要。随着经济的发展以及女性社会地位的逐步提升，职业女性在推动社会发展中的作用越来越明显。倡导职业女性开展职业生涯规划，有助于打破传统习俗和社会偏见，优化女性择业的外部环境，推动男女两性和谐发展。”只有做好了自己的职业生涯规划，才有助于个人认清自己事业的前进方向，从而更好的扮演好自己的社会角色，实现自己的人生理想和人生目标。

女性如何才能规划好自己的职业生涯呢？这主要是要结合自己的人生终极理想，结合自己的兴趣爱好，结合自己的能力和专业素养，找到它们之间的最佳黄金分割点，同时不断的丰富自己的人生阅历和工作经验，并且理性的分析自己的优劣势，迅速的确定自己的行业目标和职业角色，并且为之付出自己的努力、激情和汗水，不管遇到什么困难，都必须坚持下去。

2.平衡好事业与家庭的关系。生育和职业发展几乎困扰着每一位已婚未育的女性，但是，一般情况下，“鱼与熊掌不可兼得”。那么在职业与家庭之间该如何平衡呢？为了让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重；30岁左右可以开始侧重家庭；40岁以后应当注重休闲。有研究数据表明，“一个人的事业发展高峰期普遍出现在35岁左右。”所以如果在30岁之前能完成生育，其影响程度就会大大减轻，毕竟30至35岁之间，还有好几年时间供你争取职场前景。另外，女人在30岁之前生育最有利于体能和情绪的恢复。

3.保持一个好的心态。1）关爱自己。女人往往是奉献和牺牲的代名词，但是当我们为奉献和牺牲所带来的荣誉和伟大所累时，我们不如痛快的自私一回，真真切切的关爱自己。我们要从家庭事业中华丽转身，做自己曾经想做而未曾去做的事情。2）告诉自己:幸福是一种感觉。一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权利没有关系。幸福由思想心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。

（作者单位：中铁隧道集团二处有限公司北京地铁市政二公司）