因在喜剧《宋飞正传》中扮演乔治·科斯坦萨而广为人知的演员杰森·亚历山大，获得7次艾美奖的提名，可他从没拿到过奖杯。

演员格伦·克洛斯被8次提名奥斯卡金像奖，她也从没拿到过。

天文学家、科普作家卡尔·萨根曾被提名入选美国国家科学院院士，这是美国科学界的最高荣誉之一，可他被拒绝了。绝大多数学术权威瞧不上萨根所做的科普工作，投了反对票。

艾萨克·阿西莫夫的书写到第262本时，才登上《纽约时报》的畅销书榜单。这个数字没有印错，他连续43年笔耕不辍，但前261本都卖得不够好。

这说明杰森·亚历山大和格伦·克洛斯不是好演员吗？说明卡尔·萨根是个蹩脚的天文学家，以及艾萨克·阿西莫夫的前261本书都很烂吗？

当然不是。

可是，在我们自己的生活中，我们往往会根据这一路拿到了多少奖牌来评估自己的价值。我们想要被杰出的前辈选中，而这些前辈也正是当年被选中的人。我们想获得外部的认可，希望有人嘉奖我们，即拿到金牌——我们让别人来决定我们够不够好。而在赢得赞赏之后，生活就变成一根绷紧的钢丝，我们必须小心翼翼，以免失去那份赞赏。

“我有个绝妙的发现。”据说拿破仑曾这样说，“为了赢得缎带，人甘愿拿命去冒险，死了也不在乎！”我们一心想着赢得“缎带”——社交媒体上的粉丝数量，或者令人艳羡的职位头衔——忘记了这些虚荣的衡量指标极少能对真正重要的事情产生影响。

越是重视那些虚荣的衡量指标，我们就越害怕失败。……