中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2025）21-0063-03

【班会背景】

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提出，初中心理健康教育要“帮助学生适应中学阶段的学习环境和学习要求，逐步适应生活和社会的各种变化”。初中是学生自我意识形成与生涯探索的重要阶段。初一学生既要适应学段的转换，又要对未来发展进行规划。本节班会作为初中生入学初期的班会课，选用“生涯规划”主题，旨在通过心理团体活动引导学生树立规划意识，主动适应新的学习生活。

【班会目标】

1.认知目标：通过游戏活动使学生体会生涯规划的重要性，认识到“有规划的人生更精彩”。

2.情感目标：帮助学生悦纳新的学习生活，增强对初中生活的向往，产生“为理想规划现在”的意识和内在动力。

3.行为目标：引导学生观察自己之前在目标确立与计划拟定上存在的问题，探讨可行性强的计划具备哪些要素，建立当下学习与未来发展的联结。

【班会准备】

1.教师准备：A4纸、水彩笔、彩色即时贴、背景音乐、教学课件、学案等。

2.学生准备：提前分组，带好个人拟定计划书所需要的纸笔。

【班会过程】

环节一：故事导入，激发兴趣

朗读故事：组织学生分角色朗读台湾作家林清玄的《开顶陶俑》。“人也像开顶陶俑一样，一个人要在胸腹间装什么都可以，但是一装进去就很难变了，这就叫作‘习气’。恶习难去，所以慎乎始是多么重要！”体会故事所表达的深刻内涵。

师：如果过去的小学生活也是一个开顶陶俑的话，你觉得你已经往里面装进了什么？……