中国工商银行杭州金融研修院课题组

当我们处于一个多变性、不确定性、复杂性和模糊性的时代，加之受疫情的影响，不同年龄段的员工心理健康呈现出不同状况。目前，学术界也开始关注企业员工的心理健康和工作行为的研究，同时，也有少量文章基于积极心理学开展实证分析。

积极心理学PERMA模型

上述相关研究及理论揭示出企业员工工作、生活、人际关系等方面的影响，对个体身心健康所造成的影响是真实存在的，其所涉及的情绪、行为、人际关系等问题均属于积极心理学的研究范畴。本文运用PERMA模型对探究企业员工心理健康提供了有力的理论支撑。PERMA模型（见图1 ）最初由积极心理学之父马丁·赛利格曼（Martin Seligman）提出，具体是由积极情绪（Positive emotion）、投入（Engagement）、人际关系（Relationship）、意义感（Meaning）和成就感（Accomplishment）五方面构成。积极情绪（Positive emotion）指的是积极情感，也就是我们通常所说的快乐、满足、幸福等愉悦的情绪。积极情感能够促进身体健康、提高工作效率、增强创造力。投入（Engagement）指的是身心锻炼，也就是我们通常所说的沉浸感。身心锻炼可以是体育活动、学习、创作等等，只要能够全身心地沉浸在其中，获得有意义的体验。身心锻炼能够提高自我效能感、增强自我掌控能力。关系（Relationship）指的是积极关系，也就是我们和家人、朋友、同事、社交圈等社交关系。积极关系能够提供支持、安全感、归属感。意义感（Meaning）指的是意义与目标，也就是我们为什么而努力、追求什么的意义和目标。意义与目标能够提供追求的方向、使命感和自我实现的满足感。……