雷翰霖 邓奕辉

*基金项目：国家自然科学基金项目（81874416）；湖南科技创新团队（2020RC4050）

第一作者简介：雷翰霖（1992-），男，硕士研究生，研究方向：中西医结合内科学。

△通信作者：邓奕辉，E-mail：644138330@qq.com

摘要：失眠指无法正常入睡的一种疾病状态，多表现为难以入眠、时寐时醒或觉醒后无法再次入睡，严重干扰了日常生活和工作。如何防治失眠已成为现今医学的一个难题。临床上治疗失眠方法多样，西医服药疗法通常能有效缓解失眠症状，但也存在诸多副作用。近年来中医外治法在治疗失眠症方面具有出色的疗效，且副作用少，复发率低，经济适用性高，患者易于接受。因此，通过查阅CNKI、CSPD、CCD、CBM、Embase、Cochrane图书馆、Web of Science、PubMed等对近几年国内外中医外治法治疗失眠的文献梳理总结，为中医的临床治疗失眠提供相关的理论依据。

关键词：失眠症；不寐；中医外治法；综述

中图分类号：R256.23    文献标志码：A    文章编号：1007-2349（2024）05-0085-05

失眠（insomnia）指入睡困难、中途易醒、醒后难以再入眠和睡眠质量差等一系列睡眠障碍表现［1-2］。随着经济的快速发展，人们在工作生活中的压力变大，受睡眠困扰人数增多，长期的睡眠障碍会严重影响生活质量，甚至引起情绪认知和记忆力减退、焦虑和抑郁等症状［3-4］，进而引导致各类身心疾病［5-6］，对日常学习、工作和人际交往造成极大影响［7］。失眠问题已经引起社会的广泛关注［8］。如何治疗失眠已经成为临床上一个热门话题，由于纯西医治疗方法具有一定局限性，中医外治法在治疗失眠上已经逐渐成熟，并发挥了中国传统医学的特点，非药物疗法更受患者欢迎。……