刘乐行

常州卫生高等职业技术学校 江苏常州 213100

在高职院校田径运动训练中，积极组织体能训练对提升运动员专业水平具有重要意义。然而，通过分析当前高职院校田径运动员体能训练的情况发现，田径运动员体能训练仍存在诸多不足，包括教师对体能训练缺乏重视、缺少专项体能训练、体能训练方法缺乏创新等，导致体能训练效果较差，运动员的爆发力、速度、灵活性、耐力等［1］仍有较大进步空间。为提升田径运动员体能并提升其专业水平，应明确体能训练的价值，从而积极探究田径运动员体能训练的有效方法。

1 田径运动员体能训练的重要意义

对运动员而言，体能训练是提升其耐力、灵活性、毅力的关键因素［2］，是运动员提升专业技能的前提和基础。由此可见，高职院校积极针对田径运动员组织开展体能训练尤为重要。一般而言，运动员体能水平越高，其身体素质和身体机能水平就越高，则其竞技水平也会随之提升。有关调查显示，当运动员拥有良好的体能时，其抗压能力也相对更强，在比赛中能拥有良好的心理素质，可快速应对各类突发情况，对运动员在竞赛中正确发挥技战术与取得好成绩大有裨益。通常情况下，高职院校田径运动员掌握的专业知识无较大差距，专项技术水平多处于初级或中级水平［3］。这也就意味着参与竞赛时，若运动员体能较好，则更易在比赛中取得良好成绩。从本质上来讲，比赛就是体能上的比拼，对田径运动员体能有较高要求。……