梁爱萍

近些年，青少年因为心理健康问题而做出一些极端行为的事件偶有发生，作为一名职业院校的教师，深切地感受到心理健康对于学生成长与未来发展的重要性。本文针对如何调整职业院校学生的心理状态进行了探讨，以期促进学生身心健康发展。

职业院校学生容易出现的心理问题

自卑：职业院校的学生因学历等因素，导致就业时处于相对劣势的位置，所以很容易产生自卑心理。

厌学：职业院校的录取分数线相对较低，不少进入职业院校学习的学生是因为高考未取得理想成绩，往往对学习缺乏兴趣和积极性，甚至还有一部分学生存在厌学心理。这部分学生学习的目的只有一点——不挂科，能毕业即可，所以很多学生都是到了期末才临时抱佛脚，学习心态就是应付、混日子，存在较大的盲目茫然性。

养成规律的作息习惯，每天按时睡觉和起床。教师平时应多组织学生进行体育运动训练，提高他们的身体素质，确保学生的生物钟可以跟得上学校的节奏。每星期末可以组织学生对本星期的学习与校园生活进行回顾，对自己的收获和体会进行总结。需要特别注意的是，要循序渐进地对学生做出引导和指导，切勿操之过急，以免学生出现逆反心理和极端对抗情绪。

加强教师与学生之间的联络。教师应多和学生展开交流，在交流中可以润物无声地强调职业院校的优点，让学生意识到在职业院校同样可以交到很多朋友、学习到丰富的知识，以此消除学生的自卑心理，帮助其建立起自信心。

积极开展心理咨询。多数有心理问题或疑惑的学生，在现实生活中不便对他人启齿，但也渴望得到帮助。为此，学校可以建立线上网络平台，为学生提供线上心理咨询服务，学生可以匿名登录该平台，大胆地讲述自己的心里话，从而帮助教师及时掌握学生的心理健康状况，进而采取更具针对性的措施对学生的心理状态做出调整。同时，鼓励学生勇敢地面对自己的心理问题，信任专业的心理咨询师，从而得到心理支持和心理疏导。教师在此过程中可以扮演倾听者的角色，并尽可能地帮助学生解决问题，鼓励学生认真对待学习，学会运用所学知识解决问题并为自己创造美好的未来。

普及心理健康知识。职业院校在教授给学生专业知识与职业技术的同时，还需要多对学生进行心理健康教育，以此帮助学生更好地认知心理健康问题。在具体实施心理健康教育时，可以為学生分发心理健康测试量表，让学生认识自我，从而更加配合教师的教育工作。

综上所述，作为职业院校的一名教师，需在教育教学中多关注学生的心理状况，加强和学生之间的交流与沟通，以便及时发现学生心理上发生的异常变化。同时，鼓励学生倾诉自己的内心想法，从而为学生心理状况调整工作的开展提供重要依据，进而更具针对性地对学生的不良心理状态做出调整，保证学生阳光、健康地发展。