■谢莹 皇惠丽（上海长征医院）

丙肝的医学全称是丙型病毒性肝炎。人体感染HCV（丙肝病毒）后会引起身体病变及不适，时间久了会演变成肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，对人体的危害程度巨大。因此，了解HCV 的传播途径，提升日常预防措施，才能守护好我们的肝脏健康。

感染HCV 的途径

由于丙肝不在常规体检的范围内，长期被人们所忽视，加之感染后无明显症状，由此得来“暗行者”的称号。依据现有的医学研究成果，感染HCV 的途径很多，主要与生活习惯或密切接触相关。研究报道，有60%的患者是在不知情的状况下感染HCV病毒的。具体感染途径如下：

1.通过注射、针刺、血液透析等导致感染。在国内媒体报道中，82%以上静脉毒瘾者HCV 检测结果呈阳性。此外，常年血液透析患者也属高危人群。

2.母婴传播途径导致感染。母亲为丙肝感染者时，孩子出生后感染的概率在18%。

3.输血、血制品传播导致感染。有一段时期，采集血制品时丙肝不在筛查的范围内，导致一些患者在输血后感染HCV。随着筛查检测方法不断完善，输血传播基本得到控制，但是不排除有再次感染的风险，特别是涉及反复输血的人群，需要高度重视。

丙肝疾病的现状

由于病毒潜伏期长，很多人对丙肝疾病并不了解。因此，认识丙肝的特点，做好防护，才能防患于未然。丙肝主要的特点如下：

1.低筛查率。在所有的肝脏类病毒感染中，丙肝的存在度最低，人们不易察觉丙肝的潜伏性，主要原因是发病症状比较轻，且呈现慢性化的状态，故筛查率非常低。

2.低就诊率。根据卫生组织发布的数据显示，感染丙肝的就诊率低于20%，最新的数据在18%左右，并且仅有8%左右的丙肝确诊患者得到了干预治疗。

3.高慢性化。人体感染丙肝后，往往会出现高慢性化特点，有将近80%的患者逐步发展为慢性肝病，其中肝硬化发生率在25%，肝癌发病率在5%。通常情况下，从感染病毒到发展成肝硬化可长达10 年。一旦出现肝硬化则会产生不可逆的影响和伤害。现阶段没有预防丙肝的疫苗，因此，只能依靠提前预防的方式，做好早检测、早治疗。

预防丙肝的生活小贴士

在了解丙肝的发病机理、认识丙肝的危害后，我在这里也提醒人们注意日常防护，选择健康的生活方式，避免感染丙肝病毒。

不要共用注射器

丙肝病毒的传播途径是血液、母婴、性生活等。因此，建议不要共用注射器，保持个人生理卫生。

膳食营养均衡

多吃新鲜食物，如鲜鱼、肉类、蛋类、蔬菜水果，保证维生素和营养物质均衡。平时可多吃养肝食品，比如黑芝麻、枸杞、葡萄干、冬枣等，同时尽量少吃辛辣食物，为肝细胞新陈代谢创造良好的条件。

戒烟戒酒

戒烟戒酒是追求健康生活的重要体现，能够降低肝脏的负担，达到护肝养肝的目的。

保持平稳愉悦心态

良好的情绪能够达到养肝护肝的目的。因此，要减少生气动怒的情况，减少不良情绪对自己的干扰，遇到不开心的事情及时宣泄情绪，不要闷在心里。

认识丙肝的发病机制，掌握预防的生活技巧，从细节入手，遵循健康的生活方式，愿我们每一个人都能享受健康快乐的人生。