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甲流感染期食养建议(发热、咳嗽篇)

2023-07-13

大众科学 2023年4期
关键词:症状功能方法

(一)发热(诺如病毒感染同症状者)

藿香薏苡仁饮

配方:广藿香10克,薏苡仁15克,苦杏仁10克。

制法:上述材料放入锅中,加水适量,煎煮约30分钟。

服用方法:趁热服用,每天一次,连续服用2~3天。

功能:化湿行气和中。

适用于:发热,口中黏腻等。

桑菊茅竹饮

配方:桑叶10克,菊花5克,竹叶10克,白茅根20克,薄荷6克。

制法:取桑叶,竹叶,白茅根放入无纺布袋中入锅内,加清水适量,烧沸3分钟,取沸水冲泡菊花,薄荷即得。

服用方法:趁热服用,每天一次,连续服用2~3天。

功能:化湿行气和中。

适用于:发热,口中黏腻等。

银花茶

配方:金银花15克,茶叶6克,白糖适量。

制法:将金银花,茶叶放入锅内,加清水适量,用大火烧沸3分钟。加入白糖,搅拌溶解即可。

服用方法:代茶饮,连服2~3日。

功能:辛凉解表。

适用于:发热,微恶风寒,咽干口渴等。

薄荷粥

配方:薄荷6克,粳米50克,冰糖适量。

制法:将薄荷放入锅内,加清水适量,煮2~3分钟,去渣取汁。粳米洗净煮粥,待粥将熟时,加入冰糖适量及薄荷汤,再稍煮沸即可。

服用方法:稍凉后服,每日1~2次。

功能:疏散风热,清利咽喉。

适用于:发热恶风,头痛目赤,咽喉肿痛等。

桑葉芦根饮(儿童)

配方:桑叶10克,芦根5克,葱白3~4节,甜杏仁10克。

制法:上述原料放入锅中,放入适量清水,小火煎煮约40分钟即可。

服用方法:分3~4次/日,趁热服用。

功能:疏风解表,止咳化痰。

适用于:发热伴有鼻塞,流涕,咳嗽,咯痰等。

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,春冬季节高发,传播迅速,发病率高,流行期短,易引起暴发流行或大流行。……

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