李浩

关键词：“双减”政策；小学体育；兴趣培养；教学措施

“ 双减”政策提出后，人们对小学体育教学的要求越来越高，不仅要求在体育教学中强化学生的素质教育，还要求“减负”，即减轻学生学习负担及压力。当下，越来越多的小学开始将“双减”政策渗透到小学体育教学中，并通过游戏化、情景化等教学模式來增加体育课堂的趣味性，在激发学生兴趣的同时，减轻学生的心理压力，实现真正意义上的减负。培养学生体育兴趣一直都是体育教学中减轻学生压力的重要途径，所以，基于“双减”政策培养小学生体育兴趣是非常重要的，理应得到教育者的重视及关注。

1 “ 双减”政策下培养小学生体育兴趣的重要性

1.1 兴趣培养能实现小学体育“减负”教学

随着《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”政策）的颁布，很多小学都开始重视减轻学生学习负担及压力，并将“双减”政策渗透到各学科中，实现小学教育的“减负”教学。

所以，基于“双减”政策开展小学体育“减负”教学已经成为一种必然趋势，而培养体育兴趣则是实现小学体育“减负”教学的重要途径。体育兴趣的培养要求教师结合多种教学模式开展趣味性教学，这样一来，很多学生就会在趣味性课堂中感受到学习体育的乐趣，从而激发学生的兴趣及积极性，使学生在快乐中学习体育，进而减轻学生体育学习的压力及心理负担。

1.2 兴趣培养能完善体育教学体系及模式

在“双减”政策下，如何培养体育兴趣不仅是实现“减负”体育教学的重要途径，还是提高学生体育兴趣及学习积极性的关键举措，所以，很多教师会想方设法构建趣味课堂，以此来营造出趣味生动且轻松愉快的学习氛围，从而达到减轻学生学习压力及负担的目的。为构建趣味课堂，很多教师会积极引进、应用多种教学资源及教学方法。多种体育教学资源的引进会完善体育教学体系，而多种教学方法的引进则会完善体育教学模式，这样，便能够打造高效体育课堂，提高小学体育教学的趣味性，强化小学体育兴趣培养效果，并提高小学体育教学质量。

1.3 兴趣培养能促进小学体育教学改革

为进一步在小学体育教学中贯彻落实“双减”政策，教育部门在出台“双减”政策后相继印发了《教育部关于推进学校体育美育教学改革的通知》《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》等，促进了小学体育学科教学走向“教会、勤练、常赛”一体化改革道路，并强化了足球、篮球、排球、网球和冰雪等体育运动综合训练改革力度，对小学体育教学改革及健康发展起到了不可代替的作用。

1.4 兴趣培养能提高学生身体素质

在“双减”政策下培养体育兴趣不仅符合“减负”教学要求，还符合强化学生身体素质的教学需求，所以，培养课后小学体育兴趣能够促使学生积极参与各项体育训练，从而提高学生身体素质。为了在“双减”政策下培养学生的体育兴趣，很多教师都会不断丰富体育教学内容、完善体育训练体系及模式，这些都能够加强学生体能训练力度，使得学生的身体素质得到提升，例如篮球、足球、乒乓球、羽毛球及田径等运动项目会在不同程度上促进学生的新陈代谢，提高身体的协调性、器官机能等，最终达到强化学生身体素质的目的。

1.5 兴趣培养能帮助学生塑造积极乐观的性格

众所周知，小学体育教学及训练中会涉及短跑、长跑、急速跑、跳高、跳远、波比跳等训练项目，这些项目的训练强度都非常大，但同时也有很多乐趣，如波比跳会无形中给人一种不得不坚持下去的感觉，这种感觉不仅激励训练者，还会让旁人感受到体育训练的乐趣，从而激发和培养他们的体育兴趣，并在潜移默化中塑造积极乐观的性格。

1.6 兴趣培养能增强学生的自信心及意志力

通过调查不难发现，体育健将与非体育健将相比，在自信心、意志力等方面都相对较强，所以很多学校都会通过体育训练来提高学生的自信心及意志力。而体育兴趣培养则能够提高学生体育训练的参与积极性，并在兴趣促使下积极学习各种体育技能及体育精神，这在不同程度上增强了学生的自信心及意志力。例如，在通过接力比赛培养学生短跑兴趣时，会要求学生4 个人一组进行接力比赛，在竞争中不仅激发了学生的竞争意识，还强化了学生的田径运动训练兴趣，促使学生敢于突破极限，从而增强学生的自信心及意志力。

1.7 兴趣培养能帮助学生放松身心和缓解学习压力

体育运动一直都是人们放松身心和缓解压力的主要方法之一，因此在“双减”政策影响下，小学体育教学及训练也被当成缓解小学生学习压力的重要途径，培养体育兴趣更是放松学生身心的关键举措。很多教师都会通过培养学生兴趣来促使学生积极参与体育训练，在体育运动及训练中缓解学习压力、放松身心。还有相关调查显示，有体育兴趣、体育运动习惯的学生，在面对各种困难时，他们的心态会更加乐观，不容易产生焦虑及抑郁等不良情绪，这对学生的心理健康非常有利，更是缓解压力的最佳方法。

2 导致小学生没有体育兴趣的原因

2.1 体育训练项目枯燥乏味

绝大多数的小学体育教师在课堂上都只是开展了常见的短跑、长跑等基础体育技能训练，并没有根据学生实际完善体育训练项目，也没有结合“双减”政策设置或者完善减负型体育项目，导致小学体育项目训练枯燥乏味，很难激发学生的体育兴趣。有的教师虽然积极引进了各种趣味性体育项目，但存在一定的盲目性，并没有结合学生实际创新体育项目，以致体育项目与学生实际相脱离，很难吸引学生。

2.2 体育知识教育及技能训练方式老旧

小学体育教学由体育知识教育及体育技能训练两大部分组成，小学生体育兴趣培养也需要从体育知识教育及体育技能训练两个方向进行，这样才能实现理论与实践的结合，在强化学生体育兴趣的同时，提高学生的体育综合素养。很多教师都意识到体育教学的重要性，但实际教育教学中他们还是会更注重学生考试成绩的提升，所以会将更多精力及时间放在提高学生文化考试成绩上，这样一来，很多体育知识教育及技能训练方法就很难被实施，不利于体育兴趣培养。还有部分教师为了节省训练时间会直接沿用传统的体育技能训练方法，如100 米、400 米、800 米等短距离田径技能训练方法等，这虽然能够强化学生田径运动技能，却缺乏其他技能训练，久而久之，学生就会失去训练兴趣，甚至会对田径训练产生抵触心理。

2.3 对体育兴趣培养及体育训练重视度不高

首先，很多老师只是为了完成体育教学任务而象征性地增加“体育兴趣培养”方面的教学目标，但在实际教学中还是会按照提前规划好的路线开展体育教学工作；其次，没有意识到体育兴趣培养及体育训练对小学生健康成长及全面发展的重要性，所以在实际教学中很多体育训练逐渐被形式化；最后，长时间受到应试教育影响，“成绩第一”的传统观念还没有转变，导致实际教学中部分老师依然不重视体育兴趣培养及体育训练。

3“双减”政策下培养小学生体育兴趣的措施

3.1 合理规划课后体育训练时间

学校先根据学生实际确定课后体育训练时间，以便培养学生的体育兴趣。可适当增加上午及下午的课后体育训练时间，如早上、下午的课后体育训练时间可从15分钟增加到30 分钟，老师可根据课后体育训练的时间制定训练方案。如早上课后体育训练时间在9：30—10：00，下午课后训练时间在14：30—15：00，早上训练时先进行10 分钟的热身，然后以班级为单位进行20 分钟晨跑；下午课后训练可分为3 个时段（每時段为10 分钟），第一时段进行热身性和基础性运动技能训练（以田径类体育项目为主），第二时段进行高难度运动技能训练（篮球、足球等体育项目），第三时段进行体育比赛。分时段对学生进行体育训练，不仅激发了学生的体育兴趣及训练积极性，还强化了学生的身体素质及竞争意识。

3.2 完善和创新体育训练方式

第一，引进小组合作训练方法。例如田径运动技术训练、篮球运动技术训练、足球运动技术训练、羽毛球运动技术训练等，都可以组织学生以小组合作的形式进行训练，如在双人配合、小组合作等训练模式下开展推手、俯卧撑、仰卧起坐、运球、传球、投篮等技术训练。第二，将微课教学模式与体育训练结合。例如可利用微课视频向学生展示关于篮球、足球、乒乓球等体育技能及训练方法，待学生基本掌握体育技能操作原理及训练方法后，组织学生到室外或者指定的室内训练场地进行训练，训练完成后还可以组织学生进行体育项目比赛，通过比赛帮助学生快速应用各种体育技能，从而增强学生的自信心，最终培养他们的体育兴趣。第三，要重视技术教学。教师要积极转变自己的体育教学观念，将体育放在与其他文化学科同等重要的位置上，并将体育技能训练作为体育教学的核心任务，通过技能训练增强学生的自信心、意志力，并培养学生的体育兴趣。此外，还需要将多媒体、翻转课堂、互动式、问题式及情景化等教学模式融合到体育技能训练中，以增加体育训练的趣味性，从而激发学生的体育兴趣及训练积极性。

3.3 重视师生互动，营造轻松愉快的体育训练环境

第一，教师要公平对待每位学生，并积极与每位学生进行沟通及交流，在了解学生体育学习状态及训练情况的同时，实现高效的师生互动，从而营造出轻松愉快且和谐的体育课堂氛围，最终激发学生的兴趣及积极性。例如在教学关于田径的体育知识技能时，教师可积极询问学生有没有参加过相关比赛，并鼓励学生将自己的比赛经历分享出来，这样，其他学生的兴趣及积极性就会被激发，自信心也会得到增强。第二，教师要引导学生相互沟通，以构建良好的师生及生生关系，营造良好学习氛围，并让学生在相互质疑、相互帮助中共同进步。第三，坚持“以生为本”训练原则。必须根据学生实际确定训练内容及训练方法等，然后留时间给学生自主学习及训练，如开展体育游戏、小组比赛等活动，既能培养学生的体育兴趣，又能强化学生自主学习及自主训练能力。

3.4 推进“教会、勤练、常赛”一体化教学改革

这要求教师除了教会学生体育基础知识及技能以外，还要增加实践课程，为学生提供更多体育技能练习的机会，实现“勤练”。与此同时，还需要重视体育运动比赛，教师要定期组织学生进行小群体比赛，在时间条件、硬件设施等符合要求的情况下还需要增加比赛频次，实现“常赛”，以同时培养学生体育兴趣、体育专业素养、竞争意识。如增加篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛、羽毛球比赛等的活动频次，最终促进小学体育教学改革。

3.5 开展“健康知识+ 运动技能”综合教学

第一，将健康知识纳入体育教学的主要内容，提高学生及家长对体育教学的重视，促使家长积极配合教师对小学生开展有效的体育知识教育及体育技能训练，从而提高学生身心健康水平，并培养学生的体育兴趣。第二，同时开展基础体育技能及专项体育技能训练，即除了开展常规的跑步、跳远、跳高、跳绳等基础技能训练以外，还需要进行足球专项技能、篮球专项技能、排球专项技能、网球专项技能等高难度训练，从多个方向挖掘学生潜力、培养学生体育兴趣。

4 结语

在“双减”政策影响下，人们越来越注重小学生“减负”教学。小学体育作为小学教学体系的组成部分，也深受“双减”政策的影响，很多体育教师都纷纷结合学生实际确定体育教学新目标、创新体育教学方法，以实现“减负”体育教学。而加强小学生体育兴趣的培养不但符合“双减”政策要求，还能够促使教师不断完善、创新教学方法，以构建更多生动的体育课堂，从而培养学生的体育兴趣，提升学生体育训练的积极性及主动性，最终促进小学体育教学质量的提升。