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认识潜意识的“神奇力量”

2023-04-21李蕙君

家庭科学·新健康 2023年4期
关键词:心理思维

李蕙君

我是一个性格很仔细的人,一有重要工作就整晚整晚失眠,生怕出错,可最后总是怕啥来啥。我都不明白自己为什么运气总是那么差!真的很失败。威海:云帆

你是否常常會觉得自己所遇到的事情,总是不受自己控制,总是朝着一个既定的方向行进?是否常常觉得冥冥之中有一只命运之手在控制你的行为?对此,心理学家荣格这样说道:你的潜意识正控制着你的人生,而你却称其为命运。

潜意识是你生命的“预言书”

潜意识是心理学术语。“人类的本能是大脑的一种潜意识”是指人类心理活动中未被觉察的部分,是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。潜意识不容易被觉察,却深刻影响我们的思想与行为。它像已经写好的程序,直接在我们的身体中自动运行,形成惯性。

有时候明明知道不该那样做,却难自控,就是潜意识在发挥作用。比如,明知吸烟有害健康,却拿起一根;明知赚钱不易,却总是大手大脚;明明想找个高富帅结婚,却嫁了个普通人。拿起烟是因为在潜意识里不认为尼古丁能有多大危害;儿时父母总说自己是败家子,长大后“就是这样”,在潜意识里想让父母产生自责;而嫁给了普通人,是因为潜意识里,想在家庭生活中有心理优势,享受被人说“他配不上你”的优越感。潜意识就是深藏的心理动机,而大多数人并不能意识到它的存在,以为是鬼使神差或者命运的安排。

将潜意识转换成心智模型

有这样一个故事:一位父亲抛弃了老婆和三个儿子。……

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