于国祥

摘  要：对于中学生而言，拥有一个身心健康的体魄是进行生活学习的基础，然而，根据调查研究表明，近几年以来，我国初中学生体质健康情况呈下降趋势发展，在这种情况下不仅影响了初中学生的日常学习，更加影响了学生日后的就业与发展问题。本文就初中学生体质健康情况呈下降趋势进行分析。

关键词：初中学生；体质健康；原因及处理方法

拥有健康体质是人们进行生产生活的基础，我们在高速度发展的生活中，不仅仅要关注经济发展，追求经济实力，也要关注最基本的问题，对自己的身体健康情况进行负责，只有在确保自己身体健康的同时，才可以更好地追求其他方面发展。对于初中生来说更是如此，在中学时期，学生的身心发展均处于快速发展时期，这个时期初中生是否有健康的体魄，将会对学生的身体心理和对于社会的适应能力都有着非常大的影响，因此初中生只有拥有一个良好的体魄，在学习时才不会因为身体原因而耽误学习，掌握更多知识点，进行更好的学习生活，在学习的道路上走得更远，日后在社会中能够更好地服务社会，追求自己想要的生活。

一、家庭环境对中学生身体健康的影响

身体是革命的本钱，只有拥有一个好的体魄才可以进行其他发展，由此可见身体健康的重要性，由于初中生无论是身体还是心理都处于高速发展的时期，因此初中学生体质健康问题受多方面因素影响，比如家庭原因。有的家长对孩子溺爱，孩子做的任何事情都给予鼓励，面对孩子挑食，做事娇气也不进行纠正教育，长久以往会导致孩子养成不好的生活学习习惯。面对这样的现象，家长要改变自己的态度不再溺爱孩子，及时让孩子进行纠正。还有的家长教育观念落后，认为孩子只要在学校进行好好学习就可以，在面对学生在家的不合理饮食习惯和作息习惯时不管不问，看见学生长时间玩手机，沉迷网络游戏和网络小说而不进行规劝，长此以往对孩子的视力产生危害，这种情况下家长应该意识到学生的不规律生活已经对其产生了不好的影响，对其不规律生活习惯要求改进，并进行督促。还有的家长过分看重孩子的学习成绩和全面发展，让孩子利用休息的时间进行文化课补习，或者利用休息的时间让孩子参加课外兴趣班，促使孩子全面发展，给孩子造成了较大的压力，而且还没有了充足的休息時间，这样就需要家长自己意识到由于自己原因对孩子身体健康产生危害，家长自己要相应放宽对学生的要求，让学生有休息的时间，从而保持学生身体健康。

二、老师和学校对中学生体质健康的影响

拥有健康的身体是学生做其他活动的基本前提。学校相当于一个小的社会环境，比较注重老师的升学率，而初中时期对于学生和老师来说都比较重要，因此会更加注重学生该时期的学习状况，同时也注重教导学生遵守校规校纪，让学生好好学习，体谅父母，因此忽略了学生体质健康问题，初中升高中是学生一个重要的转折点，老师会快速地讲解知识，争取在讲完一遍后带领着学生进行复习，给学生讲解答题技巧，让学生在学习复习的过程中把关键学习牢固，日后在升学考试中可以取得好的成绩，在这样的思想观念下，在靠近升学考试时，有的老师会占据学生的体育课，进行自己学科知识讲解，长期下去，学生每天都处在精神高度紧张认真的状态中，对学生的身体会造成消极影响，也会导致某些学生产生逆反心理，对正常学科学习产生厌倦，从而学习效率低下，学不到多少知识，还没有时间进行锻炼身体，得不偿失，这种情况下老师应该主动意识到学生身体健康是第一位的，在日常教学中如果学生产生疲惫感，也应该给予学生几分钟休息时间，劳逸结合，在保证学生身体健康的同时进行教书育人，同时也要发挥体育课的作用，让学生听从体育老师的安排，积极主动地进行身体锻炼，确保身体健康，为下一步更好地学习做准备。

三、制定相关干预政策，重视健康教育宣传

面对上面状况，学校要重视学生身体教育的宣传工作，可以以座谈会的方式进行关注身体健康教育宣传，邀请健康教育专家来学校演讲，联系家长，邀请家长积极参加座谈会，学生也要包括其中，通过专家讲解让学生及其家长学习到积极向上健康观念理论的重要性，树立正确体育运动观念和健康餐饮习惯。使学生自主意识到自己身体健康的重要性，学会自己调节自己，家长也应该根据专家所讲内容对自己进行反思，不要给予孩子过多的压力，关注孩子身体健康情况。学校也应该就老师教学时间与学生体育休息时间进行关注，建立一个学生体质检查评价机制，可以在确定的日期公布学生的身体健康情况，并加强与家长沟通，确保学生能够进行充足运动，同时鼓励老师改变教学观念和教学方法，切实以学生实际的需要及以后的长期发展为切入点，设置趣味性教学，展开多元化教学，让学生在确保身体健康的同时进行学习，学校还应该配备充足的教师资源，选拔一批体育专长或者对体育特别喜爱的老师，让其将阳光体育充分体现在学生体育活动中，督促并激励学生进行每日训练，对运动的项目进行创新，将具有娱乐性的活动引进体育课中，督促学生进行合理锻炼，保持身体健康，还需要体育积极引导学生加强安全意识，在体育运动时如果产生不适时该如何自救。

结束语：

健康是生命源泉，只有确保身体健康，才能够在发展的道路上追求其他方面发展，才能够在追求物质生活基础上追求精神生活，广大青少年保持身体健康，拥有一个健康的体魄，坚定的意志，对待生活与学习充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会进步发展的标志，是国家综合实力的重要组成部分。因此对于青少年身心健康问题要重点关注，提高青少年身心健康问题不仅仅是学校体育老师的使命和担当，更是整个社会的责任与担当，首先要确保青少年所处环境是有利于其健康成长的，比如学校和家庭是学生所生活时间较长的两个场所，要确保这两个场所对青少年的身体起着积极影响，其次就是让学生自己意识到身体健康的重要性，家长和老师肯定有照顾不到的地方，所以还需要学生学会克制和保护自己，少吃不健康的饮食，少玩手机，形成良好的生活学习习惯，确保身体健康，为日后发展奠定良好基础。

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