贠 航，张晓文

(商洛学院 健康管理学院，陕西 商洛 726000)

随着城市化进程的加快，越来越多的城市居民受到生理和心理问题的困扰。森林康养已成为一种预防性和替代性疗法，通过在森林环境中度过一段时间来应对机体的各种不适，进而增进人们的健康福祉。目前，森林康养得到社会各界的关注，同时森林康养产业的发展愈发受到重视。

森林康养是指依托丰富的森林生态景观、优质的森林环境、健康的森林食品、浓郁的森林文化，结合中医保健理念，开展的一系列健康养生活动[1]。近年来，森林康养在促进公众健康方面受到了极大关注。此前的研究表明，森林康养能提高人体免疫功能，降低体内肾上腺素和去甲肾上腺素浓度，缓解人体精神压力。在国家号召大力发展康养产业的基础上，森林康养有可能成为未来疾病预防、养生保健的新潮流和新趋势。因此，本文基于迄今为止的研究成果，就森林康养对人体健康的影响展开综述，并在此基础上提出前景展望，旨在为建立森林康养科学理论和发展森林康养产业提供参考，并助力“健康中国2030”战略的实施。

1 森林康养的发展

森林康养最早出现于德国，当时被称为“森林疗养”。19世纪40年代，德国建立了世界上第一所森林疗养基地，从此揭开了森林康养的序幕。20世纪80年代，日本引入森林疗养，将其称为“Shinrin yoku”或森林浴(forest bathing)。随后日本将森林浴与医学相融合，出现了“森林疗法(forest therapy)”、“森林医学(forest medicine)”等概念。目前，德国、美国、日本等国家根据自身的国情和森林状况，形成了各具特色的森林康养模式[2]。……