崔小林（辽宁师范大学心理学院，大连 116029）

一、引言

《中国互联网络发展状况统计报告》的数据显示，截止到2022 年6 月，我国移动互联网的用户规模达到了10.51 亿人，移动互联网普及率（即手机的普及率）达到了74.4%，远超全球65%的水平[1]。手机的普及方便了人们的即时交往和信息获取，但随着手机使用的低龄化趋势，大量未成年人使用手机上网、打游戏，出现了手机成瘾现象。手机成瘾是指明知道过度使用手机会对自己的身体和心理造成伤害，但仍控制不住实施该行为的现象，主要表现为长时间使用手机而无法停止，对正常的学习和生活造成了负面影响[2]。

研究表明，青少年睡前半小时使用手机，会影响睡眠质量和第二天的学习效率，而长期的睡眠质量低下，会影响青少年的身体发育；长期低头观看手机的姿势还会影响颈椎的发育。在光线微弱的条件下长时间看手机，对眼睛伤害极大，可能会引起眼睛干涩、视线模糊，进一步加重近视程度。持续且经常性的手机辐射可能会造成脑实质性及功能性的损伤。研究表明，手机成瘾现象和注意力缺失呈正相关关系，在注意力缺陷障碍测试中，手机成瘾者比非手机成瘾者的得分高5%～10% 。此外，手机成瘾还会引发抑郁、焦虑等情绪问题[3-4]。

据此，本文从人格特征和家庭因素角度对青少年手机成瘾现象进行分析，并提出应对措施。

二、青少年手机成瘾的人格特征分析

（一）外向性和神经质

人格是一个人所表现出的稳定的行为风格和思维等心理特征的总和，无时无刻不在影响着人们日常的行为和交往活动[5]。……