甘狄辉 泰国格乐大学

从当前南宁市中学生体质状况来看，出现健康问题的学生逐渐增多，例如肥胖、矮小、免疫力低下等健康问题；中学生是国家的未来，也是国家发展和建设的接班人，中学生的身体状况一旦出现问题，必然会影响到国家的竞争力。因此，在“阳光体育”的大背景下，对南宁市中学体育课程进行了研究，旨在通过对体育教学的改革与优化，使学生能够获得更好的体育教育，从而提高体质。

一、阳光体育概述

（一）阳光体育的目的

阳光体育活动旨在使学生从枯燥的室内学习环境中解脱出来，在阳光下锻炼身体，使他们能积极参与体育锻炼，增强体质。此外，阳光体育活动的目的在于让学生形成良好的运动习惯，通过体育锻炼来促进学生积极乐观的生活态度，使他们如阳光般温暖健康。

（二）阳光体育的作用

在中学实施“阳光体育运动”的过程中，积极地促进了中学生的健康成长，增强了他们的体质。所以，实施“阳光体育运动”的目的在于提中学学生的身体素质。普通的常规运动并不能全面地达到提高学生身体素质的目标，而通过实施阳光体育活动可以使学生更多地参加运动，使师生双方都能互相监控和合作。另外，通过阳光体育运动可以培养学生的生活方式，可以让他们选择适合的运动方式，让他们在日常运动中养成良好的运动习惯。经过长期的持之以恒训练，可以达到运动教目的。通过把学校的课程与阳光体育运动相融合，使学校的传统课程教学方式得以改变与革新，使中学生的身心得到全面发展，使其发挥更大的效用。

（三）阳光体育的开展原则

阳光体育始终坚持以科学发展观为指导，把“以人为本”教育思想贯穿于教育之中，使学生形成良好的健身习惯，使其身心协调发展。此外，在开展“阳光体育运动”时，将“健康”作为“以学生的身体健康”为基本原则，并制订了相应的“预防措施”，确保了“健身”期间不存在“安全隐患”，同时也保障了“学生的身体素质”。要想使学校的阳光体育运动顺利进行，必须根据学生的不同认识，根据他们的特点，制订有针对性的锻炼计划，使他们全面发展，提高他们的体质。

二、当前南宁市中学体育教学所存在的现状问题

南宁市中学在阳光体育运动的大背景下，逐步进行了改革与创新，而在这一过程中，教育观念的变革与创新成为当前亟待解决的问题。只有在体育教育观念上进行变革与创新，才能确保学校体育课程与活动的顺利进行，并为我国培养出专门的体育人才。但从当前南宁市中学体育教育的实际情况来看，仍有许多问题制约着其健康发展：

（一）体育教学理念的重要性未得到充分体现

当前南宁市中学部分学校体育教育还未从传统教学理念中走出来，相较于文化课程，体育教育的重视度不高，教学理念比较片面，致使体育课程的安排并没有充分体现出强身健体的作用，并没有让学生养成坚持锻炼的好习惯。部分中学教师认为体育活动的开展在进行简单的常规练习后可以让学生自由选择锻炼方式，但由于在期末考试的安排中，并没有将体育活动的考核划分其中，因此无法确认学生自由锻炼的成效。此外，在教学中，一直采用老旧的体育课程，内容与方式没有进行创新，因此学生会对体育课的兴趣不高。另外，在运动教育过程中，部分体育教师没有充分体现理解体育教育理念，缺少了对运动知识内涵的介绍。

（二）未体现学生独立性

不同的学生具有不同的个性，有的学生具有较强的运动能力，他们的运动能力比较强，有体育方面的天赋，但也有一些人比较安静，或者性格内向，也有一些学生因为体质、身体的原因无法进行激烈的运动。在现阶段，部分教师在教学过程中，未充分体现学生的独立性，针对不同的个性、兴趣等进行不同的教学。而是根据既定的教学目标，完成相关的课程和培训，并根据统一的标准对全体学员进行评估和评估。

（三）体育教学方法单一、课堂气氛单调

阳光体育在我国中学体育教育中的运用，使其与传统的体育教育模式相矛盾。与以往的体育活动相比，阳光体育更为注重学生的体育意识，使其养成良好的体育锻炼习惯，在课余时间可以到户外去晒太阳，通过体育活动来提高体质。然而，目前的中学体育与阳光体育活动目标还有一定的距离，目前中学生一周最多只能上三节体育课，而体育技能锻炼只能在体育课上进行。现在学校已经把阳光体育引入到了体育教学中，在教室里，学生可以自由地选择自己喜欢做的事情，但是距离阳光体育的目标还有很大的距离。在中学阶段，体育教育仍然是以体育知识、技术为主，忽视了体育的核心内容，没有把阳光体育与中学体育相结合。

（四）学生自身缺乏对体育学科的重视

在很多人看来，体育只是一种辅助学科，由于它对升学没有任何的影响，所以很多家长和同学都不太关注，认为体育只是一种娱乐，并不知道体育不仅可以锻炼学生的体能，还可以培养他们的意志和精神，在中学校中，体育课就是大家的自由活动，忽略了体育教学本身，从而导致整体的参与程度下降。

三、阳光教育背景下南宁市中学体育教学创新方法

（一）加强“阳光体育运动”的认知和重视程度

在中学，由于学生的学业负担较重，学习的时间也相对长，而且每天都要学到各种各样的东西，使得他们很难有时间进行身体运动。但由于受传统的考试思维的制约，许多老师和同学对体育课并不重视，把重点放在了其它的理论课上，而忽视了身体的训练。从近年来中学生的体能状况来看，很多学生都有不同程度的健康问题。因此，我国出台了“阳光体育”的政策，旨在通过对青少年进行体育教育，提高他们的体质，促进他们的综合发展。因此，作为一位中学体育老师，必须强化“阳光体育”观念，从自己的教育思想入手，不断地进行改革，通过体育活动，让学生走出教室，增强他们的身体素质，以维持良好的精神状态去面对未来的学习和生活。

例如，以“阳光体育运动”为目标，并结合有关的理论知识，积极组织广大师生参加，让每个老师、同学都能感受到体育的真谛。体育教师要根据体育课程的教学目的，根据“阳光体育”的思想，对体育教学内容进行改革和优化，使体育教学既能达到锻炼的目的，又能激发学生的潜能，从而促进体育课程的实施，鼓励学生积极、阳光的参加运动。另外，教师应先增强对“阳光体育运动”的认识，在业余时间进行学习、研究，以了解“阳光体育运动”的目的，寻找阳光体育运动与体育课程的融合，让体育课程能够向每个人传达阳光、积极的运动态度。

（二）开展“阳光体育”活动，并与有关的健康检测相结合

对中学生来说，体育活动是增强体质、缓解学习压力的有效手段；然而，要真正实行阳光体育运动，让同学们每天锻炼一个小时，掌握基本的运动技巧，还必须有健全的身体素质测验，并将测验结果记录在学生的档案里，以激发他们对阳光体育运动的兴趣。在体育教学中，教师要引导学生掌握运动技能，使其具备2种以上的运动技能，以便更好地参加体育活动，了解运动对自身的益处，并养成良好的健身习惯；在体能测试中，学生可以充分发挥自己的运动专长，在身体素质要求的情况下，力争取得较好的成绩，从而激发其对运动的兴趣。

就球类运动的学习来说，球类运动不仅可以提高他们的身体素质，还可以提高他们的意志力。因此，老师们可以在平时的球技教学中，主动地提高他们的体质，使他们对运动感兴趣，从而使他们自觉地参加到体育活动中来。同时，为提高学生的球技，教师可以根据《学生体质健康标准》，对他们进行一次简单的体能测试，来检验他们的体能和能力，以便制定出一套行之有效的教学计划，以便进行针对性的体能锻炼，提高学生的综合素质。同时，在这一过程中，老师也要坚持“达标争优，强身健体”的阳光体育运动，对成绩优异的同学进行适当的奖励，以指导他们进行深层次的学习，提高他们的球技水平；在平时的训练中，可以通过适当的球类运动来提高自己的身体素质。

（三）运用“因材施教”的教学方式，使学生真切地感受到运动的“阳光”

在过去的中学体育教育中，许多老师还停留在“应试教育”的思想上，过分强调学生的成绩，忽略了学生的个性和兴趣，采取了一些简单的体育教学方法，使他们不能真正享受到运动的快乐，从而逐渐丧失了对运动的兴趣。因此，在“阳光体育”的大背景下，教师要善于运用“因材施教”的方法，将其细化，使之更加具有针对性、实效性，从而达到最大限度地提高学生的体质，从而真正认识到体育活动的价值。同时，在“因材施教”的指导下，学生们对体育的认识也越来越深入，为了提高自己的身体素质而参加体育活动，使他们的精神状态更好、更积极。

“中长跑”作为一种主要的运动项目，在中学体育教学中起着举足轻重的作用。然而，每个人的体质都不一样，有的人体力强，有的人体力不强；而那些体力不佳的人，则更不敢进行长距离的奔跑，而高负荷的运动又会给他们带来更大的压力。所以，在对每个学生进行身体训练之前，首先要对他们的身体状况进行全面的调查，然后制定相应的训练方案。例如，在课堂教学中，老师可以通过问卷调查、实地考察等形式，与同学进行一些简短的交流，使他们能够更全面、科学的了解到他们的真实状况。老师通过对学生的基本状况进行了问卷调查，并列出了有关的教育选择，例如：对长跑感兴趣、一般长跑持续时间、长跑里程、长跑注意事项等。在此基础上，根据不同的学生的不同特点，实行分级式的教学，促进每个人的体能得到有效的训练，从而达到提高学生体质的目的，让他们真切地感受到运动的阳光和动人之处。

（四）开展趣味的课外体育活动，使“阳光体育”更加丰富多彩

在体育教学中，教师所传授的知识和技巧大多属于初级阶段，教学内容和时间都很有限。因此，体育教师不能进行更深层次的体育教育，使学生的体育活动受到限制。学生在体育教学中的思维活动受到限制，从而影响到他们对“阳光体育”的认识和理解。因此，在体育教学中，教师要把体育与体育活动结合起来，以学生的兴趣为起点，进行丰富多彩的体育活动，让他们有机会接触到更多的体育活动，从而提高他们的学习热情，拓宽他们的学习空间，增强他们的思维素质，获得体育的乐趣。另外，老师也可以将挫折教育融入到体育教育中，让他们在成长过程中树立正确的挫折观，鼓励他们勇敢地面对一切困难和挑战，让他们形成积极向上的学习态度，并积极地对待学习和生活。

在体育教育中，篮球是一种非常受欢迎的体育活动。然而，在中学阶段，由于学校的体育课安排较少，而篮球又要进行大量的学校活动；但在实践中，体育老师难以进行大型的篮球赛，仅有简单的运球、投篮等基础的体育教学。这不仅会使学生的学习情绪受到干扰，也会对其潜能的开发产生不利的作用。在篮球运动中，老师们可以通过业余时间，将不同年级的同学们聚集在一块，进行趣味的篮球友情竞赛，这样可以训练他们的基础篮球技术，让他们更好地进行体育锻炼。

四、结语

总之，目前，我国的教育事业已步入一个新的发展时期，对学生的素质教育愈加重视。学生的体能水平对他们的学习、生活有很大的影响。从目前的南宁市中学学生体质状况来看，大部分学生的体质都达不到“学生体质健康”的要求。所以，我们必须改变传统的应试教育的思路。积极开展“阳光体育运动”，通过实施体育教学，使学生积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质，促进学生积极乐观的心态，以迎接今后的学习和生活。