张晓娟

随着全球化的发展，英语学习越来越普及，但是英语学习效果受多种因素的影响。其中，倍受人们关注的是语言学习焦虑。焦虑是对自己不确定、不擅长的事情过分担忧而产生的紧张、不安的情绪。焦虑本身是一种正常的情感反应，但是过度的焦虑就会对人们产生消极的、负面的影响。焦虑反映在英语学习中而表现出来的忧虑、缺乏信心、自我怀疑，甚至是自我否定情绪，也将影响学习者的学习效果。在大学英语四、六级的压力之下，大学生英语学习焦虑尤为严重，这必将引起学界的广泛关注。

一、国内外研究现状

国外关于英语学习焦虑的相关研究比较丰富。Spielberger(1966)研究发现大约20%的学生存在较高的外语学习焦虑。Daly和Miller(1975)设计出了外语写作焦虑量表，为研究英语写作焦虑和学生英语成绩的关系提供了有力帮助。Horwitz和Cope(1986)设计出外语课堂焦虑量表，其权威性和准确性一直以来受到了国际同行的高度赞扬。Horwitz(1986)及其团队再次证实，外语学习者的学习焦虑普遍较高。MacIntyre和Gardner(1994)发现了焦虑与自信呈负相关关联。Truitt(1995)指出，学生焦虑情绪的高低与他们心中英语学习的难易程度正相关，即焦虑度越高的学生越认为英语学习难度大。Cheng(2004)发现，学生英语学习焦虑程度与他们所属年级关联度不大。

国内关于学生英语学习焦虑的研究也不少。例如：向红梅(2015)指出，适当的焦虑对英语学习有积极作用，但太高的英语学习焦虑则会对英语学习者产生消极负面的影响。康亚妮(2018)研究发现高中生英语学习中，阅读焦虑程度普遍较高，且英语阅读焦虑和阅读成绩有负相关关联。敖娟(2019)以高中二年级学生为研究对象，发现与听力、阅读以及口语相比较，高中生英语写作焦虑处于中等水平。

综上所述，国外学者对英语学习焦虑的研究成果相对比较丰富，但他们对于中国高校学生英语学习焦虑相关研究的文献鲜有，而且受教育理念、教学方法以及学习环境等因素的影响，国内外的大学生英语学习存在着较大差异，所以国外的相关研究对国内只具有部分参考意义。国内关于高中学生英语学习焦虑的研究取得了一定的成果，但针对大学生英语学习焦虑的研究较少。白丽茹(2021)指出现阶段大学英语学习对于中国学生来说压力极大。因此，有效缓解大学生的英语学习焦虑，提高其学习效率刻不容缓。

二、本研究具体实施

本研究选取咸阳师范学院大二年级10个班的学生作为研究对象。尽可能使研究的覆盖面较广，这10个班包括5个文科班和5个理科班，其中男生142名，女生158名。随后采用改编后的英语课堂焦虑量表进行问卷调查，学生以匿名形式填写并提交。最后，研究人员通过整理、统计、分析得出结论。

由于学习焦虑是一种个人的心理感受，是无法完全通过定量研究进行判断和分析的，所以本研究在上述研究对象中随机抽取15名学生，进行有计划地个体访谈，全程录音，承诺不泄露学生个人隐私，录音不挪做他用；同时，研究者本身就是一线英语教师，可以通过课前、课中、课后对学生面部表情、语言、神态、行为举止，甚至非常细小的动作等进行观察，通过观察感受学生是否存在英语学习焦虑以及焦虑的程度，并将此最为研究问卷及个人访谈结果的补充。

综上所述，本研究拟通过定性、定量研究相结合的方式，探究咸阳师范学院大二年级学生英语学习焦虑情况的表现、原因及造成的影响，并从学校、教师、学习者层面出发，制定出相应的教学策略，旨在不同程度上缓解学生的英语学习焦虑，从而提高大学英语教学效果。

三、咸阳师范学院大二学生英语学习焦虑现状

通过问卷调查发现：英语学习焦虑困扰着大多数学生。经常或一直都有英语学习焦虑的学生占68.03%，有时会焦虑的学生占13.60%，表示很少或从来不会有英语学习焦虑的学生约占18.37%。正如卢伯克所言：我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。该研究结果充分表明了学生备受英语学习焦虑的困扰。

研究结果还表明，理科生的英语学习焦虑比文科生的焦虑要显著。理科学生中经常或有时对英语学习感到焦虑的人数为144人，比文科学生(116人)多。而很少对英语学习感到焦虑的理科学生人数为4人，明显低于文科学生(30人)。咸阳师范大学学生信息统计中心指出，文科学生来咸阳师范大学主要是因为他们数学不好，而理科学生来咸阳师范大学主要是因为他们英语不好。可见，理科生和文科生英语水平与他们各自的英语学习焦虑成反比。换句话说，英语平均水平较差的理科生，英语学习焦虑程度较高；相反，英语平均水平较高的文科生，英语学习焦虑程度较低。

研究结果还显示，女学生的英语学习焦虑要比男学生的英语学习焦虑更为突出。152名女生中，经常或一直焦虑的女学生有106人，很少或从来不焦虑的有26人，而同样的情况在142名男生中分别是有94人和28人。可见经常或一直焦虑的女生比男学生人数高大约13个百分点，而很少或从来不焦虑的女生人数比男学生少7个百分点。

通过访谈和观察了解到：学生因为焦虑，不愿意在课堂上主动发言，甚至害怕上英语课，找各种理由逃课；拿到英语课本和习题时觉得无从下手，只是习惯性地去记单词；听听力时心静不下来；口语输出效率最差，焦虑情绪最为明显。

四、学生英语学习焦虑产生的原因

根据现代哲学的理论观点，事物不可能凭空出现，那么学生英语学习焦虑情况如此严重，必然有它存在的根源。其影响因素有如下几点。

(一)受学生英语水平的影响。会者不难，难者不会。许多学生英语的听说读写某一方面或多方面的技能比较欠缺，所以在英语学习中信心不足，产生出极大的焦虑。男、女生的英语学习焦虑程度差异，主要归因于男性和女性的性别特点差异。和女性相比，男性不善于语言类学习，因此他们的英语水平普遍较低。文、理科学生英语学习焦虑程度的差异，也是因为理科男生多一些，而文科女生多一些。归根结底，学生英语学习焦虑程度受学生英语水平的影响。英语水平越高，英语学习焦虑程度越低；反之，英语水平越低，其英语学习焦虑程度就越高。

(二)受学生生源的影响。咸阳师范学院作为二本院校，招收的学生以本省学生为主，农村生源学生比例较大。在学习方法和学习态度方面，他们与城市学生存在一定差异。农村生源因教育师资、教学设备等相对比较落后，学生在学习方法上主要是传统的记忆和背诵较多，灵活度不够。城市家庭和农村家庭相比较，他们对教育的重视程度明显较高，学生个人对学习的期望值也比较高，因此他们的学习态度就更为专注、认真。相反，农村生源的学习态度就较为放松。传统的学习方法和不重视学习的态度遇上科学的学习方法和认真专注的态度，自然形成鲜明的对比，这无疑会使学习者的英语学习焦虑加重。

(三)受应试教育的影响。应试教育下，学生以成绩定输赢，教师能力的评判也与学生成绩直接挂钩。学校和领导层面不注重过程性评价，遵循唯分数论。然而，每一个个体都有其擅长的和不擅长的一面。即使一个擅长学习的个体，也并不能保证每一门课都学得得心应手。这就会使英语学习没有达到理想水平的学生自己因学习成绩产生很大焦虑。此外，教师的工资待遇或晋升资格等往往与所教学生的成绩挂钩，因而，他们也会在无形中给学生施加压力，从而导致学生的英语学习焦虑更为明显。

五、学生英语学习焦虑产生的影响

学习焦虑会对英语学习者的学习效率产生直接影响。焦虑是个体主观的紧张、忧虑感以及神经质，这种神经质的感觉是由该个体对将要发生事件的消极结果而引起的。对应到英语学习中来看，就是学习者对将要学习的知识产生消极的应对态度。在接收信息时，学生就会进行情感屏蔽，不能全身心地投入到学习中，知识输入量少；因害怕犯错而不敢开口，常常充当倾听者的角色，遇到被迫与他人交流时，也是用点头或微笑等肢体语言应对，很少进行语言输出。因为焦虑，既没有足够的知识输入，又缺乏应有的知识输出，学习效果自然较差。

同时，不理想的学习效果会使学习者产生自卑心理。基于已有的较差学习效果，学习者总是怀疑自己的能力，担心自己掌握不好未来要学习的知识。这种隐性心理暗示，会使学习者产生学习上的挫败感和自卑感，甚至出现心慌气短、夜不能寐等问题。客观来说，不理想的学习效果对于学习者在心理方面和学习动力方面都有着不同程度的影响。

学习上的自卑意识，会严重影响学习者的身心健康，加重其学习焦虑程度。我们都知道，内因是引起事物变化的根本原因。自卑意识从学习者自身内部进行瓦解，使其产生消极情感，从而进行自我否定。这种消极情感必然引起学习者主观意识上的紧张和忧虑，再次加深了其英语学习焦虑。

高焦虑使学生英语学习效率低下，低英语学习效率会导致他们自卑，产生消极的情感态度；消极的情感态度阻碍着学习者的英语学习过程，自尊感强的个体会更焦虑；过度焦虑又会引起英语学习效率低下。这就形成了一个恶性循环，英语学习者经常备受其扰。

六、研究反思

(一)学校应该设立心理辅导中心和心理辅导教师岗。要重点关注学习压力较大、心理素质较差、性格较内向的学生，对于可能出现的问题要未雨绸缪，提前准备好全方位的措施；对于已经发生的问题要及时疏导，必要时可以开展团体辅导等活动帮助缓解学生焦虑，提高自尊。经常组织相关讲座，利用微信等现代教育平台及时推送相关信息，重视学生心理健康教育，培养健全人格以及健康心理；同时，学校可根据学生当前英语水平，合理设置课程大纲和教学评价方式。

(二)教师应该与学生建立融洽的师生关系，为学习者营造愉悦的学习氛围。第一，教师要对学生的学习与生活加以关心，用爱去温暖学生；第二，丰富教学内容，调动学生学习积极性。教师的教学内容应尽最大可能激发学生的兴趣，调动起学生的主观能动性，从而缓解学生的语言焦虑；第三，狠抓基础知识，增强学生英语学习信心，因为学生的英语学习焦虑除了自身的性格影响之外，主要根源在于英语学习基础不够扎实。

(三)学习者应该正确看待焦虑。一方面，学习者对焦虑的理解比较片面，认为焦虑就是负面作用。事实上焦虑是一种正常的情绪，太高的焦虑才会影响学习，所以学生要学会正确地看待焦虑。只有正确地看待焦虑才会使学生减轻精神压力，更加放松地去学习，对英语的学习产生信心；另一方面，学习者对他人的看法和议论，不必过于敏感。人与人之间互相评价是正常的社会现象，只要不是原则性问题，不必为此太过焦虑，应乐观积极地面对学习、生活。

综上所述，英语学习焦虑困扰着许多学生，只要学校、教师以及学生自己正确认识焦虑，采取措施积极应对，就不会对英语学习产生致命影响。然而，本研究存在一定的局限性：我国高校众多，各地区差异较大，但是本文研究对象仅为咸阳师范学院大二年级的一部分学生，不能完全覆盖各个年级、各高校，因此研究结果不具有普遍的代表性，对于其他地区高校只具有参考价值，尚需有关专家和专业人员进一步验证。