文：晚读 编辑：夏洛

曾经看过一个报道。主持人采访了一位百岁老人，问道：“您长寿的秘方是什么？”老人笑了笑：“我没有什么长寿秘方，每天开开心心生活就很好。”

其实啊，健康和开心是相辅相成的关系，每天开开心心，身体自然安康。人，总要开心了，才能有更好的心情和精力去面对生活。

下面是能让你开心的良方，送给所有人：

1. 要有一颗自嘲、宽解的心。

人生如海，注定一生不会风平浪静，伤害、泪水会有很多。所以要有一颗自嘲、宽解的心，才不会让自己陷于痛苦中不能自拔。

2. 要有自己的思想。

一个人之所以与众不同，就因为他不只有不同的外表，更有不同的思想。外表再出众，如果没有思想，人云亦云，永远只会是昙花一现。

3. 时时保持一颗童心。

童心之所以纯真，就因为简单，而简单是快乐之源，想让自己远离忧伤，就让自己保有一颗童心。

4. 记得为自己而活。

孩子也好，伴侣也好，工作也好，都不会是陪你最长久的一个，唯有自己才是自己永远的伴侣，所以记得为自己而活。

5. 以自己健康为重。

平时我们总想着照顾人，可如果自己病了，却不一定有人能全身心照顾你，有时还会状况百出，所以健康的我们才是最好的。

6. 精心呵护自己，让美持久。

不管你有多老，爱美之心不可消失。每天都要让自己漂漂亮亮、精精神神的，才会赢得别人的肯定。

7. 爱情不是我们的快乐之源和生活的全部。

爱情虽美，但不一定长久，如果哭比笑多了，那就放手吧。

8. 对待伤害你的人，要潇洒地说拜拜。

为情所伤是很常见的事，如果困倦于此，只会让自己很不堪，还不如挥挥手，就像一缕青烟飘去无影踪。

9. 对待消费，不能盲目。

虚荣、攀比是人性永远的弱点，往往会使人失去理智。所以记得保持清醒，买自己想买的，买自己要买的。

10. 不要压抑不良情绪。

不开心的时候，尽快使用有效的方法来排遣，不要让它淤积的过久。如散散步、听听歌……

11. 偶尔让自己透明，不要顾忌他人的评论。

有些事，闷着只会让我们更闷，找人倾诉，也是一个不错的排解方法。

12. 对待朋友，君子之交淡如水，平平淡淡才是真。

真正的朋友，就是真诚相待，不相欺；以心换心，不相负。

13. 对待“敌人”，不自以为是，也不要太记仇。

记得多一个朋友多一条路，没有永远的敌人。

14. 对于不相投的人，以礼相待，距离增加。

每个人都有自己的理解，话不投机半句多，不必争吵，也不必强融，各自安好。

15. 对于中伤自己的人，鄙视与无视他是最好的回击。

不必把他人的言语和看法放在心上，过好自己的生活，现实会让他后悔。

16. 对于伤痛，让时间来慢慢抚平，没有过不去的坎。

没有忘不了的伤痛，没有迈步过去的河，请你相信，时间是最好的解药。

17. 对于快乐，我们尽量保持，让它们呆的久一点。

有句老话叫“人生在世不如意十之八九”，而林清玄说，常想一二，不思八九。生活总是充满失落和无奈，但快乐和幸福，才是我们一生的追求。

18. 对于工作，我们努力但不抓狂。

想要获得成功，必须全力以赴，同时我们也要注意自己的身体，别让困难烦恼占据我们的心。

19. 对于娱乐爱好，我们时时都不放弃，但不玩物丧志。

一个人如果没有娱乐爱好，是可怕的，一个人如果只有兴趣爱好，是可悲的。

20. 对于家庭，我们忠诚但不刻板。

家庭是爱、是包容、是港湾，对家庭忠诚，更要学会经营，把快乐带进家，好脾气留给爱的人。

21. 对于金钱，我们追求但不守财。

没有钱是不行的，但是只追求钱是万万不行的。钱能带来快乐，守财却只能带来烦恼。

22. 对于享受，我们不错过但不放纵。

人活一世，草木一秋，及时行乐，别让时光匆匆流逝，自己却后悔感慨。可沉迷享乐，往往得不偿失。