杨舒婷，熊江艳，蒋 田，龙远玉

失眠是一种常见的睡眠障碍，是指即使有适当的睡眠环境和睡眠机会，也会产生频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难，且因此导致日间社会功能受损的一种主观体验[1]。失眠可降低工作效率，影响生活质量，甚至引发焦虑等心理问题[2]，当代大学生由于学业、就业等压力或对社会生活不适应等因素，出现亚健康导致的失眠，在大学生群体中并不少见[3],因此为大学生失眠人群寻找一种经济安全的治疗方法显得尤为必要。

1 耳穴疗法的概念

耳穴疗法是以传统的中医学理论和现代生物全息论说为依据，通过刺激耳部相应的穴位，达到预防保健、治疗疾病目的的中医外治疗法，常用的有耳穴埋豆、耳穴针刺、耳穴放血等。目前，耳穴疗法的相关理论有经络理论、脏腑理论、神经学说、神经体液学说、胚胎学理论、生物全息理论等[4]。通过采用不同方法刺激相关耳穴，达到疏通经络、调理脏腑功能，运行气血，促进神经递质水平发生相应变化，调节大脑神经系统的兴奋与抑制状态[5]，从而达到防病治病的目的。耳穴疗法安全可靠、副作用少，疗效独特且持久，具有良好的发展前景和应用价值。

2 耳穴疗法治疗失眠的理论基础

失眠在中医学属于“不寐”“不得眠”“卧不安”范畴，认为阴阳失衡是导致失眠的根本原因[6]。在中医学的整体观念理论指导下采用耳穴疗法对失眠进行干预，可以达到整体护理、调和阴阳的目的。中医学认为耳与脏腑、经络关系密切。……