◎ 岳俊清（北京市平谷区第八小学，北京 101200）

“在家里太没有意思了，我想去学校。”

“妈妈总是唠叨我，烦死啦。”

“郁闷，我和爸爸闹翻了。”

……

这是在2022年5月6日，我打开“烦恼箱”看到的学生们的留言。为了及时和学生沟通，解决孩子们那些在成人看来也许不值一提，对孩子却是天大的事的问题，我开通了专属邮箱——“烦恼箱”。目的是在保护学生自尊心的基础上，让他们敞开心扉，我给予有效的心理帮助，进而打开孩子的心结，慰藉幼小的心灵，解决他们难以说出口的问题，让“烦恼箱”在无形中成为孩子们的心灵树洞。

在仔细梳理孩子们“烦恼”的类别时，我发现，刚刚线上学习第一天，“亲子关系”成为孩子们最“烦心”的事。于是我单独联系了情绪波动比较大的小Y（他留言表示，“郁闷，我和爸爸闹翻了”），我们进行了线上辅导。通过交谈我了解到：小Y 的父亲看到他第一天上网课始终不在状态，一天对他唠叨了6 次，最后他想躲避一下爸爸的唠叨，把门一关进了自己的房间，结果“砰”的关门声引起了爸爸强烈的愤怒。“小Y，你到自己的房间，肯定是不想和爸爸发生冲突。”“嗯。”“可是爸爸却理解你是在发泄不良情绪，其实出现“砰”的关门声，是因为那天起风没关窗户，爸爸冤枉了你。”“老师，的确是这样。”“小Y，以后再遇到父母或者别人冤枉了你，你要学会解释和沟通，明天的心理课上，老师会和你们分享此内容，希望能够帮助你。老师想让你完成一份作业，你看好吗？今天利用休息的时间问问同学们，他们的父母这两天唠叨他们了吗？”“好吧，老师。”

小Y 开始完成我留的作业，我开始准备明天的线上心理课。针对学生们因为“唠叨”而产生的“亲子关系”紧张，我将课的主题定为“我们如何面对‘爱的唠叨’”。在准备上课的素材资料时，小Y 向我交上了作业，“老师，我问了好多同学，大家都说自己的父母也唠叨，只不过次数不同。”“谢谢小Y，你的反馈对我明天的课很有帮助。当你听到同学们或多或少也被父母唠叨时，你有什么感受呢？”“老师，我现在心理舒服了些，原来父母都这样……”看到小Y 的回复，我留的作业第一个目的达到了。对这个结果我是早有预期的，因为孩子们最近的烦恼就是父母的“唠叨”，我是故意让小Y 去调查的，就是让他感受到：他遇到的心理困惑是普遍存在的，只是同学们感受的程度不同，这样能够缓解一下孩子的情绪。“原来父母都这样……”的回答也引起了我的沉思，看来小Y 还需要在“我们如何面对‘爱的唠叨’”课堂上得到帮助，我继续准备线上授课资料。

在“我们如何面对‘爱的唠叨’”课堂上，我通过两幅内涵截然不同的绘本导入课堂（放假时亲子关系和谐，线上学习时亲子关系紧张），“同学们，你们和父母的关系现在是融洽的、一般的，还是紧张的？”我发现这个问题一抛出，就引起了学生们的共鸣，“互动消息”对话窗中孩子们纷纷留言“一般、紧张、融洽……”在“弦外之音”环节中，我让学生们猜一猜父母“唠叨”背后的真心话是什么。“上完课，你怎么还拿着手机不放下，是不是又在玩游戏？”“孩子，妈妈担心你的眼睛总是看手机会得近视，要注意劳逸结合。”“弦外之音”环节，孩子们感受到父母的“唠叨”其实是“爱”的另外一种表达。我顺势引导：我们不仅要听到家长的“唠叨”，更要体会到父母的“关心”。

课堂上我重点和同学们分享了如何进行合理表达，总结出爱的语言模式“理解父母+表达感受+提出需求+共同商量”。为了加深孩子们的感受，我与他们连麦互动互换角色体验。“小Y，你当父母，我当孩子，咱们感受一下好吗？”“好的，老师。”小Y：“你怎么又在看手机，作业不写吗？”我：“妈妈，我知道您担心我的学习（理解父母），可是我学习真的很累了（表达感受），我想休息10 分钟，然后就去写作业（提出需求），您看好吗（共同商量）？”然后我和小Y 互换角色后，让他谈谈感受。小Y 连着麦隔着屏幕不做声，我想此时的沉默比语言更为深刻。我打破沉默，语重心长地说：“大家一定感受到了‘爱的语言’的力量，请同学们在面对父母‘爱的唠叨’时，尝试将‘爱的语言’沟通方式运用到和父母的冲突事件中。”

课后，我联系了小Y 的家长。“小Y 爸爸，您方便准备一张白纸吗？将白纸一分为二，在左面写出孩子的优点，右面写上孩子的不足。”屏幕中我看到小Y 爸爸立刻拿起笔在右面写，在我暗示下，在左面准备写出孩子优点时，却迟迟不能动笔。我和小Y 爸爸交流，要给予孩子强大的心理与情感支持，给予孩子高品质的陪伴，用心发现孩子身上的优势、力量和美德等积极心理品质。和孩子一起居家学习时，父母要学会进行有效的自我心理调适，如：练习正念，带着善意不去评判孩子的好坏；下定决心不发脾气或者回击孩子，不要因为孩子让你心烦意乱而责怪他……家长要管理好自己的心态、情绪、语言和行为，为孩子营造积极的家庭氛围，与孩子建立积极情感联结，进而对孩子产生积极的影响，让孩子心安和充满积极能量。

“小Y，最近几天你的心情如何？”我在“烦恼箱”给小Y 留言。

“老师，谢谢您！我学会怎么和父母‘过招’了！”