拓展训练在初中体育教学中的应用

2022-11-07马勇苏州大学附属尹山湖中学

灌篮 2022年8期

马勇苏州大学附属尹山湖中学

一、拓展训练概念特点

（一）拓展训练概念

拓展训练这一概念最早来自西方国家，由于西方国家所处地势问题，恶劣的气候会促进当地人更加注重身体素质的锻炼，因此，体育活动在西方国家十分广泛，而拓展训练就应运而生了。最初的拓展训练是以身体活动为主的一种综合性学科，利用趣味游戏开发人体潜能，挑战自己的极限，以达到体育训练的目的，目前拓展训练已经广泛应用于很多领域中。目前，拓展训练的具体概念尚未有统一的定论，我国学者对其展开了深刻的分析探究，比较代表性的观点认为：拓展训练是一种先行后知的体验型学习方式，其以活动为载体，以个人挑战或团队学习为形式开展，有利于激发个体的潜能，提高个体的团队写作能力，对个体综合素质提高和社会适应能力培养均具有很大的促进作用。

（二）拓展训练特点

拓展训练能够广泛传播于世界范围内，这与其特点密切相关，与传统的体育教学模式相比，拓展训练教学模式更加注重个体的综合素质和身心健康的发展。总的来说，拓展训练具有如下四个特点：

（1）拓展训练比较注重团队协作，有利于体现学生的个体性。与传统体育运动方式相比，拓展训练会鼓励学生充分表达自己，以促进每个学生潜在能力的挖掘。与此同时，拓展训练还比较重视团队协作能力的培养，使学生在体育运动中能够产生团队合作意识。而且，拓展训练中比较注重个体之间的互相合作，任何个体在拓展训练中都不是独立存在的，这样才能共同完成任务。所以，拓展训练对培养学生的团队协作意识和协作精神具有很大的帮助。

（2）拓展训练十分注重学生专注度和挑战能力的培养。在体育教学中，拓展训练最显著的特点就是需要学生全身心地投入到活动中，如此一来，有利于提高学生的注意力。尤其是拓展训练不同项目的难易程度有所不同，更提倡学生将精神专注于具体训练中，一方面可以增加学生在体育训练中挑战自我、突破自我、挑战极限的能力和意识。另一方面能够提高学生的专注度，为学生在体育拓展训练中获得新的突破提供动力。

（3）拓展训练不仅注重学生的参与度，还有利于学生在活动参与过程中自我反省。学生在拓展训练过程中，可能会受到实际情况中一些因素的制约，尤其是学生具有个体性差异，其体能素质和心理素质不同，对拓展训练的理解和认识也会有很大的差异。因此，教师应当在拓展训练中起到引导作用，指导学生在拓展训练项目中充分发挥自身的潜能，使每一个学生都参与到活动中，并且努力完成各项体育训练项目。与此同时，学生通过拓展训练过程中可以进行自我反思，反思自己获得哪些收获和存在的不足之处。因此，拓展训练方式与传统的体育教学方式相比，更注重学生个体的体验感，要求学生需要参与到活动中，强调学生对其进行主动反思。

（4）学生通过拓展训练能够获得成就感。拓展训练中的运动项目大多具有一定的挑战性，因此，对于初中阶段的学生群体而言存在难度，当学生通过自己的努力完成训练活动后，学生内心会感到很大的满足感和成就感。在初中体育教学中，这种满足感和成就感有利于激发学生对体育课程的积极性和信心，使学生对自己更加自信，且有利于培养其不畏艰难、努力奋斗的勇气和意志。

二、拓展训练在初中体育教学中的应用策略

（一）教师转变教学观念，符合现代课程改革理念

就目前教学发展来看，体育课程一般提倡快乐教学，所以导致小学体育课程主要以游戏活动为主，而初中体育教学必须要对游戏化教学进行全方面改革，在加强学生体育训练学习兴趣的同时融入拓展训练内容，促使学生的体育训练变得更加丰富。从以往的教学经验来看，教师在体育教学中融入拓展训练，可以为体育教学增加更多的练习项目，还能够有效增强学生的身心素养，促进学生在体育教学中拥有更积极的学习理念，促进学生整体文化素养的发展。目前学校教育思维主要以教育为主，倡导“以学生为主”的教育理念，必须要将学生摆在教学的主导地位上，充分调动学生的学习兴趣。但以往的教学活动，教师主要以个人为中心设计教学活动。学生与教师的生活经验和体育技能都有极大的差异，如果教师站在自己的角度对学生适合的学习内容加以思考，则忽略了学生在自主实践过程中掌握的主观学习思维和实践技能。所以拓展训练必须要以学生为核心，根据学生目前的身体状态和体育素质加以构建，使学生的身体素养得到全方面发展，并且为学生良好的健康情况奠定基础。

（二）改变教学方式，提升教学效果

拓展训练更加强调学生在训练活动中的自我身心感受，所以不仅需要依靠课堂教学帮助学生获取知识，还需要加强教学活动的挑战性和协作性，让学生无论是在个人方面还是在团体层次，都能够加强自主理解和主动交流能力，促使学生的团队合作和协调能力得到有效的提高。拓展训练的挑战项目，主要是指个人项目和组织项目两方面，在教学活动的设计中需要注重学生能够在个人基础之上不断挑战自我，获得学习信心和鼓励，而在团队合作中则是由学生在其他小组成员的鼓励和激励下完成规定的挑战，让学生可以认识到团队合作的重要性和团队合作的力量，从而让学生减少对于相对烦琐复杂的体育运动项目产生恐惧心理。从传统中学体育课程教学设计来看，一般情况下，教师为了高效完成体育训练任务，只是为学生规划较简单且缺乏锻炼难度的项目，并不符合学生的身心发展需求，学生的身体机能和肌肉强度难以在教学活动中得以训练。而拓展教学则要比传统运动模式更具难度和挑战意义，对学生的身体素质要求较高。所以只有充分利用拓展训练，才能够将学生的身体潜能充分地调动出来，目前在高校体育教学中，教师的教学方法始终达不到理想的效果，对于学生的身心素养发展都将起到一定的负面影响。教师在进行运动课程实施前，必须要对学习者的实际情况加以了解，并且展开针对性测试，了解学生的身体机能，随后再结合学生的实际情况，以点对点的模式为学生创设运动项目，从而让教学变得更加丰富多彩，提高学生的学习感知力。

例如，为了提升学生的团队协作能力，培养学生关心他人，学会与他人合作的教学目标，教师可以为学生设计如下所述的训练方法：教师可以将以往的运动作为热身活动，如跑步、跳绳、踢毽子等，学生之间相互数数，相互监督完成热身活动，以此快速打破学生之间的隔阂，建立良好的团队氛围。随后为了让学生熟悉体育训练内容，可以让学生按照自己的兴趣自由选择热身运动方式，再以抽签的形式进行逐一排列，将学生划分为不同的学习小组，按照抽签的顺序进行运动。如抽到踢毽子的学生踢到20个以上时，跑步的同学才能够开始出发，在跑步学生跑完 400 米后跳绳的同学才能够开始跳。这样学生的体育锻炼就成为一个团队小组活动，最后比一比，哪一个学习小组用的时间最短完成了所有训练任务，提升了学生的团队协作和团队意识能力。再例如，教师可以为学生开展拓展训练任务，如信任背摔、盲人方阵等。让学生之间相互合作，相互指导，每一名同学都必须要对其他同组学生充分信任，才能够避免事故的发生。这样的活动项目不仅增强了学生的身体体能，更加融入德育教育内容，有利于学生的全面发展。

（三）遵循学生的生长发育规律，合理设计教学方案

在传统教学活动中，教师只是按照教学大纲的要求设计教学内容，并且在教学活动中面向所有学生的内容都相对统一。这对于学生来说不利于个性化成长与发展，教师在教学设计时很难根据学生的特点展开教学。所以这就导致学习成绩较好的学生会认为体育训练相对容易。而且长期如此，学生的体育素质将会呈现两极分化，特别是对于身体素质不强的学生来说，将会产生极强的负面心理活动。因此教师必须要按照循序渐进的教学模式，保证每一名学生的身体发展按照其个人规律完善。

例如，在初中体能拓展训练的设计中，教师可以遵循健康第一的教学指标和标准完成教学设计，在为学生设计适当体能训练时将终身体育教育思维贯穿全程，提高学生的人生观、价值观，帮助学生建立良好的思维，培养学生奉献意识。教师可以为学生开展“万里长城”的拓展训练活动，为了增强学生的理解，可以首先向学生提出开放性问题，如：“同学们如果想要大家坐下，但是却没有板凳，我们应当采用什么样的方法。”让学生以小组为单位进行讨论与创新进行不断实践，学生很快就会发现当前一个人坐在后一个人的腿上并且坐成一个圈即可完成该活动训练，每一名学生都成为团队合作中的关键影响因素，不仅锻炼了学生的创造性思维，还让学生认识到了团队合作的力量。为了增强学生体能训练在完成“万里长城”的活动之后可以开展“松鼠与大树”的项目，以三人为一组，其中两名同学为大树，一名同学为松鼠。两名同学需要将一名同学想办法抬离地面，扮演松鼠的同学需要捡起地上的松子（乒乓球）作为游戏道具，最后比一比哪一个小组捡到的松子最多。这样不仅能够训练学生的团队合作能力，还能够让学生在拓展训练中锻炼身体体能。

（四）加强和完善体育教师队伍建设

目前在体育拓展性训练中，教师队伍的建设仍然存在诸多问题，导致体育课堂教学效果无法达到一线设计的目标，主要包括以下几方面：首先，应试教育模式下大部分教师认为体育教育并不是学生的主要考试科目，所以会把体育教育放在不重要的地位，从而忽视体育教学的重要性，甚至会出现被其他学科教师霸课的情况，对于教师而言体育学科也不受到学校的重视，导致体育教师的教学动力进一步下降。其次，学校并不关注体育设施的建设，大部分设计好的体育运动项目，在缺乏关键硬件设施的情况下无法进行，导致教师在进行体育拓展训练设计时出现畏首畏尾的情况，无法全面发挥教师的创新能力。最后，教师普遍毕业于传统师范类院校，教学观念没有办法对教育过程和教育内容加以创新，仍然采用“教师做学生模仿”的教学形式。加上体育本身是一门消耗学生体能的学科，受到以上三种方面的影响会进一步打击学生的学习积极性。

教师的教学过程与教学效果有着直接的联系，所以教师的教学能力对拓展训练的设计有着直接的影响。教师应当不断提升个人教学能力，提高课堂质量，也可以采用以下几方面提升教师教育水平：首先，定期组织教师之间的教学观摩活动，让教师录制优质课或者示范课的方式，让其他教师进行学习观看，在学习过程中其他教师可以借鉴视频教师的教学方法和教学优点，随后在自己的课堂中加以运用。其次，教师需要经常完成教学设计和教学反思活动，所有教师共同完成教学，并且在分享会中分析自己在教学活动中出现的问题，用于其他教师的联想和探讨，即可不断积累教学经验。再次，教师需要展开说课教学比赛，让教师在授课比赛中更加深入地了解教学背景、课程思想和教学目标以及教学过程。说课比赛不仅能够展示体育教师的课堂设计能力，更加能够提升教师的语言表达能力，教师通过说课的形式，在这样的课程背景下，将会达到预先设计好的教学目标。最后，教师之间需要进行相互评价，让教师站在自己的角度理解他人教师的教学方法，并且能够通过其他教师的反馈意见修整自己的教学活动，从而在评价活动中发现自身的优点和不足，不断提升教学水平，改善教学质量。

（五）建立自主评价机制，完善体育拓展训练

在体育课程中，学生很容易在日常训练和学习中出现各种差错，如果只通过教师纠正，很难关注到每一个学生，而且难以面面俱到地纠正学生的错误思想和行为。因此，教师需要在教学中建立自主评价机制，让学生进行自主评价，以提高其学习效率和训练效果。自主评价机制的建立应以教学目标为前提，故教师要告知学生不同拓展训练项目的教学目标，让学生能够根据教学目标，制定符合自己情况的学习目标，在完成体育拓展训练后对自己的学习效果进行评价和审视，进一步完善自己的学习方法和学习状态。拓展训练是一种较灵活的教学模式，教师可以在教学中引导学生进行自主评价，使其重新正确认识自己，也可以通过游戏的方式进行自我评价，提高体育活动的趣味性，有效促进拓展训练的顺利实施。例如在攀岩拓展训练中，教师可以让学生两人一组进行比赛，比赛结束后让学生对自己的比赛结果、比赛过程等方面进行评价，也可以让学生之间相互评价对方的优点和劣势。通过这些评价途径，学生能够更全面具体地认识到自己在攀岩活动中的方法、技巧和态度等，如有不足之处，可以具有针对性地与教师沟通，找出改进方法，从而进一步提高学生的训练效果。