方三华

(江西医学高等专科学校体育教研室 江西上饶 334000)

1 研究意义

太极拳是我国的非物质文化遗产，练习太极拳可以强身健体，预防疾病，改善呼吸，调节人体微循环。在普通高等学校的体育课中开展太极拳的教学，不仅可以增强大学生的爱国主义精神，提高其对民族传统体育的兴趣，还能培养学生坚强的民族气质，形成顽强的人格。

然而，在经济、科技高速发展的今天，现代大学生对民族传统项目认知不足、兴趣较低，特别是对太极拳的理解与认识都较肤浅，甚至完全不了解，加上高校太极拳教学方法单一、课程设置不合理、教师自身专业素养不够等原因，导致学生的学习积极性不高，达不到理想的教学效果。

江西医学高等专科学校近年来在师生参加省市各项太极拳比赛中获得了优异成绩，在营造师生习练太极拳的浓郁校园氛围过程中，打造出了该校太极名片，弘扬了传统体育文化，为该校的“精医崇德”校园文化增光添彩，在增强学生体质，促进学生体育兴趣养成，培养学生终身体育意识等方面起到了显著效果。深入剖析江西医专太极拳课程教学情况，将对其他高校，尤其是高职院校太极拳教学有一定的启示意义。

2 个案基本情况

江西医学高等专科学校是弘扬中国传统文化的教育基地。近年来，该校在体育工作方面认真贯彻落实《学校体育工作条例》《江西省人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》等文件精神，朝着完善体育工作机制，打造体育工作品牌，提高体育工作实效的方向不断迈进。目前，该校呈现了师生习练太极拳的校园体育特色，在帮助师生强身健体，培育终身体育意识的同时，既弘扬了我国优秀的传统文化，又推动了学校体育工作有效高质量地开展。

3 教学策略分析

3.1 对接实际需要，找准体育特色定位

3.1.1 习练太极拳符合弘扬传统文化的需要

太极拳蕴含丰富的哲理和中国传统文化思想。大学作为高等教育的主战场，大学生作为弘扬传统文化主力军，进行太极拳理论学习和实践，能让他们充分感受民族传统文化思想，激发他们深入学习中国传统文化的热情和兴趣，增强民族文化自信，有效弘扬传统文化。

3.1.2 习练太极拳符合强身健体的需要

对于医学院校而言，大多数学生毕业后将从事与医学相关的职业。由于专业性质和工作环境的特殊性，他们将面临长时间巡查病房，或久站手术台，抑或久坐实验室进行医学研究，这都需要建立在良好身体素质的基础上。太极拳动作缓慢、舒展、圆活，全过程如行云流水，是一种较好的低强度有氧运动，具有很好的健身和预防疾病的功能。

3.1.3 习练太极拳符合锻炼心理素质的需要

医学生除了需要良好的体能和运动素质外，还需具备良好的心理素质。太极拳运动秉持身心合一，形神兼修的原则，柔韧连贯，轻灵沉着的身动，不急不躁，不张不狂的心静，讲究内动外静、阴阳平衡，在形体的阴阳交替运动过程中趋于平衡，这些都有助于调节学生的心理状态。

3.1.4 习练太极拳符合增强道德修养的需要

太极拳主张的“柔”“慢”与《道德经》中主张的“守柔”和“道法自然”的思想有着极深的渊源，长期习练太极拳能很好地进行道德修炼，有益于学生道德修养的提升。同时，这也契合该校提倡的“精医崇德”精神。

3.2 构建保障体系，确保特色体育展开

3.2.1 教师队伍保障

目前，该校从事太极拳教学的体育教师共5名，其中4名为硕士，1名为大学本科。职称结构为1名副高、3 名讲师、1 名助教。5 名体育教师从事太极拳习练和教学均有一定年限，且组队参加过省市的太极拳相关运动项目的比赛，并获得名次。同时，为了提高自身的运动技能，该校教师经常与上饶市太极拳协会进行交流，这些都使得该校太极拳教学的教师队伍素质得到有效保障。

3.2.2 课程设置保障

该校一年级开设的体育必修课中，太极拳是必修项目。为使学生有一定的体育运动基础，更易接受太极拳动作，将二十四式太极拳安排在第二学期前12周进行教学，并在教授后进行强化复习。在这个学期中完成二十四式太极拳的学习、复习和考评等事项，最终让每位学生能独立地完成二十四式太极拳。固定的课程设置保障了学生学习太极拳的普及性，极大地增强了校园太极拳学习的氛围。

3.2.3 教学评价保障

考评是学生完成初始学习的动力所在，也是衡量学生学习情况的重要载体。太极拳考评作为该校体育课成绩的重要组成部分，提高了学生太极拳运动水平。太极拳课程成绩评定方法以演练水平为主，学生的日常学习态度和平时表现占30%，考核评价结合了过程评价和结果评价，更具科学性、合理性。学生想要获得较好的学习评价，必须努力学习太极拳技能，将学习过程和学习结果综合在考评中，很好地保障了学生太极拳学习的质量。

3.2.4 场地器材保障

体育场馆设施和器材设备是保证体育教学、课外体育活动和课余训练、竞赛正常进行的必不可少的物质条件。太极拳教学场地要求相对简单，学校太极拳教学场地主要为篮球场、田径场，遇有雨天可在大厅进行。为更好地保障太极拳教学质量，体育教研室给每个教师都配有扩音器和外置音箱，能够较好地保障公共体育教学中大班教学的质量，进一步保障教学计划进度的正常实施。

3.2.5 课程资源保障

课程资源的扩充能充分提高太极拳教学效果。为了让学生更好地练习和复习太极拳，除了线下体育课教授太极拳动作外，体育教研室还专门在学习通软件上创建了线上体育课程，其主要内容就是太极拳，还有针对练习太极拳所需的身体素质练习视频（由体育教师线下拍摄后上传），学生在线下体育课学完太极拳动作，课后通过学习通平台继续观看太极拳各动作的攻防意义、分解动作讲解等线上资源，能很好地了解太极拳技术动作，提高太极拳技能水平。

3.3 创新教学理念，探索特色体育路径

3.3.1 统一课程是基础

该校规定太极拳为体育课必修项目，统一安排课时进行动作学习，这是形成太极拳浓郁氛围的基础。太极拳入门相对较难，并且枯燥，与青年学生好动的性格有些不符合，将太极拳设为必修项目，首先从思想上能引起学生的重视，通过太极拳技能考核后，学生就有了一定的运动基础，迈过太极拳的入门关，这是培养太极拳兴趣的基础。

3.3.2 公开表演是宣传

每届学校田径运动会，师生太极拳（太极扇、太极剑）表演都是开幕式上的亮丽风景。在学校其他活动中，也时常见到师生打太极的身影。这些表演将太极拳的动作美和文化美传递到每个师生心中，传递到校园的每个角落，起到了较好的宣传作用。通过观看表演，欣赏太极拳的动作美，使学生转变太极拳是老年人的运动、枯燥的运动的固有观念。

3.3.3 成立协会是融合

太极拳协会的成立，广泛吸纳了该校师生太极拳爱好者，每周定期开展协会活动，协会活动内容为学习八式太极拳、二十四式太极拳、四十八式太极拳和太极莲花功等，太极拳相关的五禽戏、健身气功也都在协会传授范围内，这些套路动作的融合，满足了会员对太极拳动作的学习需求，丰富了太极运动技能。

3.3.4 创群建号是桥梁

单一的课堂教学还存在诸多不足，由于每堂课的时间有限，教师不可能重复讲一个问题，或反复示范套路动作，学生如不能理解其含义，领悟其动作，学习效果就会大打折扣。因此，创建太极微信群、太极公众号，依托网络教育资源，拓展互联网学习途径，将国家级精品视频公开课、精品资源共享课等网络课程推送到微信群、微信公众号进行同步学习，搭建线上学习新桥梁。依靠线上教学资源，弥补线下学习场地、时间的不足，让太极拳学习方式更加灵活，学习渠道更加多样化，交流途径更加便捷。

3.4 收获教学成果，更展体育工作特色

良好的氛围、长期的坚持，使得该校师生太极拳水平不断提升，并在各项比赛中屡获佳绩。在2014年江西省第14 届运动会中，该校教师获得自选拳第一名、传统剑第二名、四十二式太极拳第三名。在“御景杯”上饶市太极拳大赛中，该校学生荣获一等奖。在2018年上饶市“巾帼心向党，建功新时代”庆“三八”广场舞大赛中，该校教师代表队的《舞韵太极》参赛项目荣获三等奖。在2018 年江西省第15 届运动会中获得武术集体项目第一名、四十二式太极拳、四十二式太极剑第一名。

4 结语

在高校体育课中，开展太极拳教学不仅可以增强当代大学生的爱国主义精神，培养学生对民族传统体育的兴趣，也能培养学生形成顽强的品格，达到高校体育教学目标。江西医学高等专科学校在营造师生习练太极拳的浓郁校园氛围过程中，为该校打造出了太极“名片”，弘扬了传统体育文化，为该校的“精医崇德”校园文化增光添彩，在增强学生体质，促进学生体育兴趣养成，培养学生终身体育意识等方面效果显著。