高源

有一次我心情不好，跟一个老朋友倾诉，没想到，她不仅没安慰我，还情绪失控，在微信里冲我发了一通脾气。她生气是因为她心疼我，觉得我总是不会好好地爱自己，做了错误的选择。她骂我太傻太笨，脑子不清醒。站在她的立场看，似乎确实如此。但是站在我的立场，考虑到我的处境、性格等，我做的是忠于内心的选择——每个人看重的东西不一样，自己觉得值得，不就行了？

她不理解我，冲我发火，我有点委屈但并不生气，因为心里很清楚她是发自内心地为我好。我发了很长的微信，耐心地向她解释我做选择的深层原因、事情的来龙去脉，以安抚她的情绪。解释完之后，我感到非常疲惫、沮丧，毕竟，本来就情绪低落，找她聊天是为了得到一点内心能量，结果反而消耗了更多。

第二天她主动向我道歉，说她昨天太过冲动，“站着说话不腰疼”，把问题看得太简单，处理方式简单粗暴，太心急，所以口不择言。她真诚地试着站在我的角度去理解，也许能理解，也许永远都不能，不管结果如何，她这样的努力已经让我很感动了。

我们认识很多年了，彼此算是比较了解，我的表述能力不算差，她的理解能力和共情能力也相当强，即便在这样的基础上，彼此之间的理解和体谅还是如此困难。而生活中有很多把“我都是为你好”挂在嘴边却不真正体谅对方的人，比如强行要求孩子改变兴趣，接受某个大学专业、某个职位的父母。如果他们真为孩子着想，就应该花点心思去沟通、了解，试着站在孩子的角度去看问题，理解和接纳孩子的感受，尊重孩子的意愿。

以前，当朋友们向我吐槽自己的工作不顺，我都会想当然地劝她们辞职。“每天做的都不是自己喜欢的工作，怎么能做好呢，怎么能快乐呢？”这不是明摆着的吗，还需要更多理由吗？我很纳闷，她们最终都没有听我的劝，而是选择继续默默忍受下去，最终搞得我有些恼火，责怪她们缺乏勇气和决绝。现在我知道了，我也是“站着说话不腰疼”，把事情看得太简单了。

理解和体谅很难，因为人与人差异太大。从某种程度上说，人与人之间的差异，有时比人与其他物种之间的差异还大。有时候，成长环境和现实处境差异巨大的两个人，真正理解和体会到对方的感受简直是不可能的。

换位思考，彼此尊重，才能和谐共处，而不是粗暴地改变他人，强迫他人接受自己的习惯、信仰、文化和价值观。“未尝他人苦，莫劝他人善”，说的就是這种理解和包容。遇到不理解的事，先把自己放在别人的立场去想象一下，但多数人都做不到这一点，而且，即便做到了，也可能是无效的，因为很多情境，没有亲身经历过，是想象不出来的。

人只有充分了解了别人背后的经历，才能真正理解对方。我有一个读训诂学的大学同学（训诂，简单地说就是用今天通俗的语言去解释古代的语言文字），她说研究了这么多年的文字，想明白的一个道理却是：“人的任何一句话，都需要以他的整个生命历程作为背景去理解，而不能过于相信语言的共性。现实存在是更深沉的文本，永远可以有更加精准的解读，但是不要偏信任何一种。语言层面的训诂，只是要保证不出错而已。”

我一直觉得自己是个情商不高的幼稚的人，如果说这些年有了一点点成长，那大概就是意识到应该尽可能多地理解与体谅他人。听起来简单，做起来实在很难。人的思维有惯性和惰性，我需要时不时地提醒自己换位思考，不然很容易滑入“想当然”的旋涡。这需要学习和训练，但如果做得好，成效也很显著：真正理解和体谅他人的人，会消除很多偏见、敌意、误解和烦恼，内心更加柔软、开阔，看待整个世界的目光也更友好、宽容。

编辑/梁宇清EA26C8E8-6A0F-4B8F-BD4E-5492CF2CD748