摘  要  为了更好地提高教学质量，将微课这一具有短小

精悍特点的新型教育资源融入课程教学中，是必要的改革与创新。利用手机APP等教学信息平台辅助教学，充分利用学生喜欢碎片化、个性化学习资源的特点，开展线上线下混合式教学，活跃课堂，提升学生学习反馈效率。具体从提升微课制作质量和吸引力、完善线上课程团队建设和信息化平台建设等方面对大学生心理健康教育课程改革提出相关措施。

关键词  教学信息化;大学生心理健康教育;微课;思维

导图;混合式教学

中图分类号：G641    文献标识码：B

文章编号：1671-489X（2022）06-0006-04

Research on Application of Micro Lecture of College Stu-dents Mental Health Education under Background of Teaching Informatization//AI Lin

Abstract  In order to improve the teaching quality， it is nece-

ssary to integrate micro lecture， a new type of education re-source with short and concise characteristics， into the course teaching. It is necessary to use the teaching information plat-

form such as mobile app to assist teaching， activate the class-room， improve the efficiency of students learning feedback， fully utilize the fragmented and personalized learning needs of students， and carry out online and offline hybrid teaching The specific measures are put forward to the reform of the mental health education curriculum of college students from

the aspects of improving the quality and attraction of micro

lecture production， improving the construction of online curri-

culum team and the construction of information platform.

Key words  teaching informatization; college students men-tal health education; micro lecture; mind map; blended tea-ching

0  前言

隨着网络时代的迅速发展，传统的教学模式已经不适应时代的发展，不符合当今大学生的学习和心理特点，难以达到满意的教学效果。为了更好地利用学生的课余学习时间，采用基于信息化教学手段的线上线下混合式教学模式，能够弥补大学生心理健康教育课程传统教学过程中的不足。

1  大学生心理健康教育课程现状

目前高校在新生入学的第一个学期或第二个学期会开设大学生心理健康教育课程，该门公共必修课旨在通过心理健康知识的普及和心理素质训练，培养学生的积极心理品质，提高其心理素质，增强其心理调适能力，较好地解决和预防其心理问题。

1.1  课程设置不合理

大学生心理健康课程作为通识类课程，课时安排较少，且集中在一个学期，这对开展针对大学生的心理健康教育是远远不够的，忽略了心理育人的全程育人性，所以更加需要课堂教学和课外教学资源相互配合，才能更好地实现心理健康教育的全程育人和全方位育人。据调查，多数高校仍旧采取大班授课的方式，人数多，效果更加大打折扣。

1.2  授课形式不够完善

大班教学依旧采取的是讲授型的传统授课模式，这样的上课方式让本就抽象的心理学知识更加枯燥、乏味和不易理解。少部分高校能够以行政班为单位授课，采取体验式教学模式，能够较好地调动学生的学习积极性。但是本科阶段的大学生还需要掌握一定的心理学理论知识，而仅仅通过体验式教学是无法让他们系统深入地掌握相关的心理学知识的。

1.3  无法满足学生的个性化学习需求

由于学生学习习惯和接受能力的差异，传统的授课模式无法满足学生个性化的需求，在课堂上一刀切的学习模式无法照顾到每一位学生的学习习惯，也无法切实有效地检测和评价每一位学生的学习成效。线上线下相结合的混合式教学模式更能提升教学效率，更好地满足不同层次学生的学习需求，针对性地开展心理健康知识的普及，更好地解决学生的心理问题，同时能做到保护学生的个人隐私。出于自尊心的维护等原因，不少学生不愿意在课堂上展露自己真实的一面，而信息化教学模式更便于学生提出自己的学习和心理困惑，便于教师更好地为学生提供教学服务以及心理健康服务。

2  微课应用于大学生心理健康课程的可行性和必要性B112CC55-18E6-44A4-B536-5D859A531B97

实现心理健康教育的信息化，就是要转变教育理念，创新教学模式，拓展学习渠道，建设信息化学习环境，依托信息化教学平台让优质的教学资源得到充分利用。微课具有短小精悍的特点，适合学生利用碎片化的时间进行学习，满足个性化的需求。微课可以将一个知识点或心理现象讲通讲透，便于学生理解和记忆。同时，微课具有生动形象的特点，更能激发学生的学习兴趣，从而提高学习效率。

2.1  微课的定义与内涵

微课作为一种新型教学资源，被教育工作者广泛运用，不同的学者对其下了不同的定义。如著名学者胡铁生对微课的定义为：以短小精悍的教学视频为核心阐释某一知识点，与相应的教学支持资源如练习评测、教学反思核心和关键、学生反馈等共同构成的一种半结构化、主题突出的资源单元和应用生态环境。总的来说，学者都肯定微课是为了解决某一难点或重点问题所采取的一种视频方式，通常时间为5～10分钟，内容精选，针对性、逻辑性强，直观形象，语言通俗易懂;可以让学生利用碎片化时间进行学习，也可以重复观看，直到弄懂所学内容，符合他们的学习习惯和特点;适用于讲解传统讲授型授课不易讲透的知识点，帮助学生更好地掌握某一枯燥的知识点。

微课的类型也丰富多样，其中从内容上分为知识型微课、技能型微课和案例型微课：知识型微课主要是讲解某一知识点，适合理论性比较强的教学内容，遵循是什么、为什么、怎么样的逻辑架构;技能型微课适合操作性比较强的授课内容，以直观系统地呈现错误操作及其分析和正确操作步骤为主要特点;案例型微课，顾名思义，以案例分析为主要内容，通常将讲解案例作为导入，再按照一定的逻辑顺序进行分析。

微课从呈现形式上分为讲授型微课、拍摄类微课、动画类微课和手绘型微课。其中前两种类型的微课制作相对简单，但适用性不够强;后两种类型的微课制作相对耗时较长，需要一定的技术支持，但是更加符合现代大学生的心理特点，也更加符合大学生心理健康教育课程微课的制作需要和特点。另外，动画型和手绘型的心理微课也更加形象生动，吸引力强，更便于理解。

微课支持线上线下混合式教学模式，可以用于课前给学生布置预习任务，设置课程前置测试题，了解学生对即将学习的知识有无了解以及了解的程度;可以用于課中导入视频等，配合教师讲解，提高学生的课堂注意力;可以用于课后复习和布置作业的教学资源，满足不同程度学生的个性化需求。这样的上课模式更有利于学生发展主动学习的学习习惯，学习效率也比被动填鸭式的传统式学习要高得多。

2.2  微课应用的可行性和必要性

2.2.1  教学对象的可行性和必要性  近年来随着抖音等短视频的推广和普及，短视频逐渐成为人们获取信息的一种方式，而青年学生更是成为短视频观看者的主力军。大学生心理健康教育课程也应该适应时代的发展进行改革，才能更好地满足大学生的真实需求。2020年初新冠肺炎疫情期间，很多教师对于如何开展线上教学感到十分困惑和苦恼，究其原因，是没有为线上教学做好充分的准备。疫情期间的线上教学使得利用微课开展教学成为一种趋势。微课可以让一名教师拥有更多的学生，提高教师的知名度，打造教学名师。

线上教学以微课作为主要资源，而线上线下混合式教学模式也拓展了大学生心理健康教育这门课程的教学形式，让教学形式更加丰富，有利于让学生在自学过程中更好地认识自我，根据需要进行接纳自我和完善自我的心理建设，发现自主学习的乐趣，以期做到全过程全方位沉浸式的心理健康知识的学习。

2.2.2  教学内容的适配性  微课具有相对的独立性，也可以形成系列性微课。教师既可以为了解决某一类心理问题或解释某一种心理现象制作心理健康教育微课，也可以为了塑造大学生积极乐观的心态和健全的人格制作系列微课，因为心理健康教育微课看似独立，其实相互之间也有密不可分的联系。一个人只有全面地认识自己，接纳自己，才可能更好地控制自己的情绪，走出失败的阴影。战胜挫折首先需要平衡自己的情绪，所以，自我认知、情绪调控、挫折认知等心理健康教育各个板块的内容是相互关联的。微课对于大学生心理健康教育教学内容是比较合适的。

2.2.3  教学目标的适配性  近年来，积极心理学对大学生心理健康教育这门课程影响较大，将积极心理学融入课程教学中俨然成为一种趋势。其中最重要的就是培养学生的积极心理品质。每一种积极心理品质都可以做成微课的形式，所以微课对大学生心理健康教育这门课程具有适配性。

2.2.4  教学应用的适配性  微课虽然是为了更好地讲解某一个知识点或者是解决某一个问题，但微课的应用则是一种生态系统。线上教学资源不仅包括微课视频，还应包括与微课对应相关的教案、测试题、拓展阅读、练习与任务等课前、课中和课后立体化资源。

3  应用大学生心理健康教育微课的具体措施

3.1  以学生为中心，构建心理健康教育课程动态思

维导图

大学生心理健康教育教学应以学生为中心，才能更好地发挥这门课的作用，因为教学应该是为学生服务的。学生在日常学习与生活中会遇到不同的心理问题，除了有的严重的心理问题需要积极需求专业人士的帮助，多数日常心理问题需要自我心理调节。这时学生不仅需要同辈、教师的心理支持，也需要学习像思维导图一样脉络清晰的系列心理微课构成的线上自学资源。通过这样的方式，最大限度地调动学生的心理健康知识学习主动性，提升学生的自我心理调节能力，同时能更好地加强学校心理咨询教师的心理咨询效果。学生通过观看与自己心理问题相关的微课和其对应的教学资源，能够更好地理解自己的心理问题和教师或学校心理咨询师给的心理调适建议。

心理健康微课不仅是短和小，短小是内容的选择应该符合学生的心理和学习特点，也是信息化教学的需要;更重要的是精和悍，能让学生爱看，看了后能记住，记住后能产生相应的效用，能够帮助学生认识到问题的根源和获得解决问题的办法与途径。笔者以自己制作的《认识挫折》系列微课为例，首先，认知方式决定了人们的挫折商，所以要先学会理性认知（ABC理论），识别不合理的信念，知道决定人们的情绪和行为的是观念，对挫折有正确的认识，知道挫折也能磨砺意志，增加智慧和才能，才能够理解和做到正确归因，习得乐观的归因风格，乐观会使人更加坚毅，乐观和坚毅的品质使得人们在正确感知自己正在使用的心理防御机制的基础上，更加合理地运用心理防御机制来进行心理调适。因此，笔者依次制作《理性看待挫折》《挫折归因理论》和《挫折心理调适》三个循序渐进的系列微课，通过大学生喜闻乐见的动画型微课将抽象枯燥的心理学知识生动形象地表达出来，通俗易懂，便于学生理解与掌握，学生评价较高。B112CC55-18E6-44A4-B536-5D859A531B97

将心理健康微课做成动态的心理健康知识思维导图，有利于学生根据自己的知识掌握程度，有选择地根据这个动态的思维导图去构建自己的心理健康知识体系，制订学习计划，满足特殊时期心理问题解决方案的制订。根据学生的学习情况，制定不同的心理健康知识进阶知识体系，让学生能够系统地学习心理学知识，同时能够根据自己的心理学知识水平对已有心理健康知识进行查漏补缺，决定选择初级、中级或高级心理健康知识学习，这样也有利于学生形成朋辈心理互助团队，开展心理团辅活动等。

心理健康教育最重要的是教会学生心理调适的技能，通过心理微课构成的动态思维导图，让心理学知识与技能相融通，避免学生只是通过课堂掌握心理健康知识理论，而无法将其运用到现实生活中去。具有图文并茂、指导性强和一对一教学服务特点的心理微课，让心理健康知识与技能具有可操作性，形成体系后的心理微课思维导图又让学生心理知识的搜索、查询和习得具有一定的便捷性。

3.2  教学目标的实现可视化

心理健康教育课程的教学目标是让学生掌握一定的心理健康知识与技能，获得积极健康的心态，遇到挫折和心理困惑能够积极思考，主动采取措施去解决问题。学生心理技能的掌握仅仅通过教师的讲解是无法实现的，必须通过一定的实践过程去主动习得。学生可以通过心理情景剧的拍摄、心理团辅活动的参与和分享拍摄等方式参与教师的心理微课制作，教师也可以通过提升学生的信息素养，让学生根据所学的心理健康知识去拍摄或制作一些案例型心理微课。案例可以是发生在自己身上的事情的改编，也可以是发生在自己亲人或身边同学、好友身上的故事案例，或者是通过网络或书籍等其他方式了解到的案例。通过制作案例型心理微课，学生可以更好地理解所学的心理健康知识，同时微课制作的过程也是心理知识运用的过程，学生可以更好地深入钻研相关的心理学知识，为自己或身边人的心理问题提供解决方案。

教师通过对学生制作的心理微课程的评价，进一步提升学生的主观能动性，更好地发现问题、解决问题，提升大学生的创造性，以及动手和解决问题的能力，进一步提升学生的信息素养，让学生主动地学习心理健康知识，为他们未来从事的职业提供助力。例如：师范专业的学生可以通过制作教师帮助心理问题学生的心理情景剧微课视频，操练自己的心理辅导能力，以便将来能更好地适应工作岗位的需求。通过学生制作的心理情景剧视频、心理团辅视频、案例型微课视频，教师可以更好地对学生进行教学评价，也就能更好地将教学目标的实现可视化。

3.3  构建信息化平台，组建多元化心理微课教学团队

通过各种手机端APP、网络端慕课平台等信息化平台，组建校内校外专家授课，师生共建，专业教师与技术教师、心理咨询教师与辅导员相配合等多元化的心理微课教学团队，给学生多方位、不同层次的心理健康教育服务。通过网络平台搭建的信息化教学平台，让不同学校的学生可以通过在线的方式听到不同学校教师的心理健康课程，不同学校的心理健康教育教师也可以通过心理健康教育信息化平台互通有无，共享教育资源，实现教育资源的共享最大化。技术性教师的加入弥补了心理学专业教师技术上的不足，可以提升微课的吸引力，更好地为教学服务。通过微信公众号、抖音等平台可以更好地推送心理健康知识，学生对于这些平台的偏好也使得心理微课的使用率和教学效率更高。各类心理健康教育工作人员之间通过互联网和各种信息化平台的支持，相互配合，形成心理健康教育合作网络，更好地实现全方位、全程、立体化心理育人;也可以通过信息化平台的搭建，构建线上线下混合式教学模式，线上更多以心理咨询和心理知识的传播与宣传为主，线下更多是团体辅导活动的开展，教师现场实现将体验式教学模式与微课应用相结合等授课形式。

教师也可以将学生当作一位社会人，从其人际关系入手，利用信息化平台搭建家校合作平台，在家长不方便到校协助大学生心理健康教育的情况下，通过互联网平台，让家长更好地了解学生，给学生提供情感支持，更好地解决学生的原生家庭给其带来的不利影响，让学生能够更好地完善自我，与原生家庭和解。家长也能通过信息化平台进行心理健康知识学习，对大学生心理健康教育形成助力，帮助心理健康教育课程的目标实现更具现实性。学校可以通过家长了解学生的成长经历，更好地规划大学生心理健康教育课程，制作更有学生群体特点和偏好的微课，这样的微课才能更加受到大学生的欢迎。

4  结语

在信息化教学背景下，大学生心理健康教育微课的应用正是适应了时代的发展，其是时代的产物，也是大学生在新时代学习的需要。微课的应用可以更好地帮助大学生掌握心理调控技能，更好地实现心理健康教育课程的课程目标和教学目标。通过不同人员之间的相互配合，可以制作出更加精良的微课，通过各种网络平台的传播，能够更好地实现心理育人。■

参考文献

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*基金项目：本文系广西科技师范学院校级课题“教学信息化背景下《大学生心理健康教育》课程改革的研究与实践”研究成果（项目编号：2019GKSYJGB08） 。

作者：艾琳，廣西科技师范学院教育科学学院专职辅导员，讲师，研究方向为教育管理、心理健康教育（545006）。B112CC55-18E6-44A4-B536-5D859A531B97