苏冬燕

【摘要】根据相关研究表明，幼儿在睡觉过程中，脑垂体会分泌很多生长激素。因此充足的睡眠会使得幼儿成长速度非常快，还会使得其大脑得以休息促进大脑的发育。由此可见，设置午睡环节对幼儿的健康成长、机能协调发展有着很好地促进作用。

【关键词】幼儿 午睡 管理精细化 策略

幼儿是一个孩子成长所必经阶段，也是相当关键的一个阶段。午睡可以保证幼儿身心的健康发展和体质不断增强，还可以促使他们从小养成良好的生活习惯。那么保证高质量的午睡对于幼儿来说，就显得异常重要。离开父母的怀抱，幼儿在幼儿园的午睡问题成了父母比较关心的问题，同时也是令幼儿教师比较头疼的一个问题。本文就目前幼儿午睡中存在的问题及精细化管理策略展开分析研究。

一、分析幼儿午睡中存在的问题

1.1过分依赖父母及亲人导致入睡困难

由于上幼儿园的孩子年龄比较小，加上父母比较疼爱，在家午睡的时候多数情况下是由父母或亲属在旁边陪伴的，导致离开亲人就很难入睡。对于初入幼儿园的孩子不能很快适应幼儿园的生活，就会出现午睡时间哭闹等现象引起不睡觉。

1.2缺乏管理经验及午睡时间安排不合理导致幼儿午睡质量不高

一方面，一些教师刚走出校门，在管理幼儿方面缺乏足够的经验，因此在幼儿午睡管理上缺乏耐心，不能及时引导幼儿睡觉及纠正幼儿睡觉姿势，导致幼儿午睡质量并不高。

另一方面，幼儿园在设置午睡时间上安排的不够合理，幼儿园不能结合幼儿的实际情况及时调整午睡时长。随着幼儿年龄增长，所需睡眠时间也在不断变化，因此对于不同年龄段的幼儿就要合理调整睡眠时长，科学安排幼儿午睡。

1.3幼儿自身原因导致午睡效果差

幼儿正处于一个自控能力比较差的阶段，并且活泼好动。在安排午睡时，他们习惯性和旁边的孩子说话嬉戏，导致很难进入睡眠状态。这种情况下，就需要教师及时制止并加以监督，促使他们快速进入睡眠。

二、探究幼儿午睡精细化管理实施策略

2.1营造午睡氛围，促使他们快速进入睡眠状态

在午睡时间，教师要先做好幼儿的睡前准备工作，对幼儿的睡前活动进行合理安排。首先，教师可以先安排幼儿进行饭后漱口。午睡前，可以让幼儿读绘本或者讲故事、听音乐，让幼儿处于一个放松的状态。然后，教师可以组织幼儿统一上厕所，这样可以有效避免他们在睡眠过程中因想尿尿而被迫中断睡眠。除此以外，教师要在幼儿上床前检查他们的衣服口袋，防止有幼儿携带危险物品造成安全隐患。最后，教师可以在幼儿躺上床后，拉上窗帘并关好门窗，这样有助于营造出安静、适宜睡觉的氛围。

2.2合理安排睡前活动

经调查发现，部分家长并不重视幼儿的午睡。在午睡时间，幼儿有的在看动画片、有的在玩游戏、还有一部分可能跟着家长在外面玩耍。因此，幼儿园要合理规划幼儿一天的活动安排。比如幼儿园在安排幼儿午睡之前，可以先带幼儿在园内散步消食，这样不仅有助于幼儿对食物的消化，还可以让幼儿呼吸到新鲜的空气，适度的活动量有助于他们快速进入睡眠。教师还可以给幼儿播放睡前音乐，在舒缓的音乐氛围下，不仅可以激发幼儿对音乐的学习兴趣，还可以使他们身心愉悦，快速进入梦乡。

2.3强化午睡管理

众所周知，无规矩不成方圆，幼儿园应该制定出一套完整的幼儿午睡管理制度。制度一旦出炉，教师要严格按照执行，并引导幼儿遵守相关规定。在幼儿午睡时间段，要禁止无关人员随意出入幼儿睡觉场所，不得大声说话，以确保幼儿可以安静的睡觉。

幼儿教师在组织幼儿午睡时，首先要清楚明白午睡每个阶段的具体要求和需要注意的细节。幼儿教师要在幼儿午睡期间进行监管，发现幼儿有不良习惯和一些不安全的行为要及时进行纠正。教师要定时查看幼儿的睡觉情况，帮助其盖被子、纠正不良睡姿，还要时刻关注幼儿呼吸是否均匀，如发现异常要及时上报处理，以免发生不可挽回的意外。其次，教师可以对幼儿的午睡情况进行记录，内容应包括每个幼儿有什么习惯或者需要特别引起注意的地方，要详细地记录在案。通过研究记录的情况，教师可以总结午睡中可能出现的问题，并对此作出相应的解决措施。最后，教师要做好幼儿的起床管理工作。幼儿自理能力比较差，这种情况下，教师要提醒幼儿喝水、上厕所，并帮助他们整体床铺及衣服。

2.4幼儿园与家长共同努力，提升幼儿午睡质量

养成良好的习惯需要循序渐进，教师及家长都不可过于急躁。当然，幼儿养成良好的午睡习惯离不开教师的努力，也离不开家长的配合。在家庭生活中，家长要保证幼儿的午睡时间尽量做到和幼儿园一致，按时督促幼儿进行午睡。与此同时，教师要把幼儿在幼儿园的午睡情况及时反馈给家长，这样家长在配合教师工作时可以做到有的放矢，进而提高幼儿的午睡质量。

【结束语】培养幼儿良好的午睡习惯，对幼儿的身心健康好处多多。高质量的午睡可以弥补幼儿夜晚的睡觉不足，对幼儿的成长发育有着积极的影响。幼儿正处于一个爱动不爱静、爱玩爱闹的阶段，在上午的玩耍及学习过程中，已经耗费了一定的体力和脑力，午睡可以使他们及时补充体力和脑力，使他们保持精力充沛的状态，这对他们的身体生长发育百利而无一害。因此，幼儿午睡管理一定要做到精細化。

【参考文献】

[1]秦凤霞.浅析幼儿午睡管理精细化策略[J].新课程，2021（27）：216.

[2]付英.幼儿园精细化策略管理模式初探[J].黑河教育，2014（01）：16.