天津师范大学 李沁滢

一、问题的提出

手机依赖是个体由于无法控制自己而过度使用手机，导致心理或生理不适应并影响正常生活工作的一种行为成瘾现象[1]，其现象具体体现于个体生理、心理、行为和社会功能等方面之中。在这个信息化高度发达的时代，方便快捷的手机越来越受到人们的青睐，毫无疑问成为人们的一种生存工具，其重要性不言而喻。在此背景下，具有手机依赖行为的群体越来越多且难以管控，走在时代前沿、喜欢接触新鲜事物的大学生对手机依赖的程度也逐渐上升，手机在带来便利和快乐的同时也带来了许多负面影响。对此，许多学者积极关注，相关研究主要聚焦于大学生手机依赖的成因、影响及对策研究等热点问题，而忽略了对其它层面关系的研究和探讨。所以，本研究采用操作定义，从个体生理、心理、行为以及社会功能四个维度对大学生手机依赖现状进行深刻剖析，同时，以这四个维度进行问卷设计，以天津师范大学本科生为调查对象，来了解当前大学生对手机的依赖程度，由此分析出大学生手机依赖的现状，并对此进行深入思考，以期对手机的合理使用。

二、研究方法与过程

（一）研究对象

为充分保证样本的代表性，本研究综合考虑了调查对象的性别、年级、专业、学生职务等因素，利用问卷星制作调查问卷，并通过小组成员转发至朋友圈等方式，收集数据212份，样本具体信息如表1所示，共回收有效问卷185份，有效回收率为87.26%。

表1 调查对象基本情况

（二）研究方法

本研究在香港大学梁永炽教授编制的“手机依赖”量表MAPI的基础上自编《大学生手机依赖程度研究调查问卷》，问卷包括两个部分。第一部分是调查对象的基本情况，包括大学生的性别、年级、专业、学生职务等。第二部分是大学生的手机依赖程度的情况调查，主要从个体生理、心理、行为以及社会功能四个维度进行问卷设计。在选项设计上，本问卷采用李克特五点量表进行调查，五点分别是几乎没有、偶尔、有时、经常、总是，对应赋值为1、2、3、4和5，数值的大小表征手机依赖程度的深浅，即得分越高，手机依赖的程度就越严重；得分越低，手机依赖的程度就越轻，甚至无手机依赖。同时，通过加总方式计分，将手机依赖程度分为四个等级：无手机依赖（0-25）、轻度（26-39）、中度（40-52）、重度（53-65）。

本研究使用SPSS统计软件进行数据的录入及相关的统计处理与分析。

三、结果与分析

（一）大学生手机依赖程度总体较低，手机依赖主要体现在行为、心理方面

从表2可知，总体上，大学生手机依赖程度较低，平均分为38.83。按照李克特量表赋值，此均值判定为轻度手机依赖，但又达到中度手机依赖的趋势。笔者的研究结果表明，大学生对手机依赖程度不高，这与王梦梦、涂云云[2]等人的研究结果相反，个中原因值得我们深思。而从大学生手机依赖程度各维度上看，大学生手机依赖表现在行为方面的均值为3.40，心理方面均值为3.12，行为和心理方面均值均介于有时和经常之间；而社会功能方面均值为2.85，个体生理方面均值为2.25，均介于偶尔和有时之间。这一数据表明，大学生手机依赖主要体现在行为和心理方面，对社会功能和生理方面影响程度低。笔者认为，之所以与王梦梦、涂云云等人的研究结果相反，可能是因为部分调查对象在填写《大学生手机依赖程度研究调查问卷》时带有主观性色彩，并进行了自我美化，导致问卷数据的偏差，抑或是大学生对手机依赖程度本就不高，只是无聊时会使用手机，当着手于自己感兴趣的事情时，对手机自然没有太大依赖。

表2 大学生手机依赖程度统计结果

（二）性别对大学生手机依赖程度无显著影响

以学生的性别为自变量，对他们手机依赖程度的总体均分和各维度均分进行统计分析，结果见图1。由图1可见，具体而言，女生在生理方面得分高于男生（女生均值2.31，男生均值为1.97），男生在行为方面得分高于女生（男生均值为3.74，女生均值为3.33），而男女生手机依赖在个性心理和社会功能方面差异不大。总体而言，男生的手机依赖程度的得分上略高于女生，无极显著差异。而多篇文献报道[3][4]称，男女生在手机依赖程度上有显著差异，女生对手机更易产生依赖。分析以上不同结论的原因，可能与手机依赖症的评价缺乏统一标准和计分方式有关，也与调查的时间、地域、样本等差异有关[5]。手机依赖在生理方面存在性别差异的主要原因在于男女生所具有的不同生理特质，无论是从先天基础还是后天锻炼来看，男生的身体素质往往较女生更好；在行为方面，男生对手机依赖的程度更大，可能是与恋爱、游戏等娱乐因素有关，男生对手机游戏较女生来说更为沉迷，自然行为方面影响更大；在个性心理方面，手机依赖都会导致男女生感到焦虑、烦躁、心情低落以及孤独的相同心理状态，而在社会功能方面，男女生大学生活的衣食住行环境以及使用手机进行社交的功能也十分相似，由此导致其差异不显著。

图1 性别对大学生手机依赖程度总体及各维度对比

（三）高年级大学生手机依赖程度明显低于其他年级学生

以学生年级为自变量，对不同年级的大学生手机依赖程度进行统计分析，结果见图2。

图2 不同年级对大学生手机依赖程度总体及各维度比较

由图2可见，大三大四年级学生的手机依赖程度明显低于大一大二年级的学生。笔者通过分析19份高年级大三大四学生的问卷数据得出，轻度手机依赖有9人、中度手机依赖有9人、无手机依赖仅有1人且无重度手机依赖者。究其原因，是因为大三大四学生即将迈入社会的门槛，对于考研、实习和工作能更为理性地看待，也更能沉下心来向着自己的目标冲刺，从而减少了对手机的使用，将重心放在了对学习和未来工作的准备上，故手机依赖程度较低。与之相反，大一学生刚结束严峻的高考进入大学校园，宽裕的时间、轻松的环境氛围以及社交的需要使得他们对于手机的使用时间增多、频率增加，对手机的依赖程度较深，而大二学生对手机的依赖程度并未明显减少，这表明随着年级增长，大学生个体操作手机过程中的习惯性行为有稳定的趋势。

（四）担任学生干部的大学生手机依赖程度更高

以是否担任学生干部为自变量，对大学生手机依赖程度的总体均分和各维度均分进行统计分析，结果如图3。由图3可见，担任学生干部的大学生比未担任学生干部的大学生手机依赖程度高，这与洪艳萍、肖小琴的研究结果相同，班干部日常工作的事情多，交际的范围广，手机是他们沟通交流方式中最为便捷迅速地工具，因此在手机依赖量表中的得分高于非班干部[6]，这主要体现在社会功能方面。而在个性心理和行为方面，班干部的得分也是高于非班干部的。担任学生干部的大学生在学习生活的学校大环境中更容易对手机产生依赖，以便接收老师、学校等通知的消息，并及时传达给同学们，所以在心理方面会表现出焦急、忧虑等特征，担心错过消息的通知，转发不及时等，其行为也会随之表现为经常性地翻看并使用手机，而未担任学生干部的同学则没有这一方面的担忧，在对手机的依赖程度上较学生干部低。

图3 是否担任学生干部对大学生手机依赖程度总体及各维度比较

四、结论与建议

（一）研究结论

（1）总体而言，大学生手机依赖程度较低，大多为轻度依赖和中度依赖，无手机依赖者和重度手机依赖者占极少数，这也表明大学生手机依赖严重程度不高，状况较为良好。

（2）年级不同是影响大学生手机依赖程度高低的重要因素之一。高年级大学生即将面临工作与考研的抉择，在思想上觉悟高，在行动上也表现出对手机使用的克制，因此，手机依赖程度较低年级大学生也更低。

（3）是否担任学生干部是影响大学生手机依赖程度的一个重要因素。一般而言，担任学生干部的大学生有更高的手机依赖，他们使用手机在诸方面联系与沟通的时间和频率较未担任工学生干部的学生更多更高。

（4）大学生手机依赖程度的具体方面存在显著差异，着重于在行为和心理方面，社会功能次之，手机依赖程度在个体生理的体现方面不高，应着重关注行为和心理两方面。

（二）对策建议

1.大学生自身充分认识手机依赖具体体现，并多方面对症下药

随着5G时代的到来，手机依赖问题对大学生的个体生理（视力、大脑、体质、睡眠等）、心理（情绪、焦虑、暴力、负面信息的精神污染等）[7]、行为（上厕所玩手机，走路玩手机等）和社会功能（人际交往、家庭、学习等）的多方面表现越来越明显，其危害也进一步加剧，大学生要充分认识其具体体现并针对出现的一系列问题进行调整，如在个体生理方面，可疲劳时放空大脑，眺望远方，同时加强体育锻炼，养成良好的睡眠习惯；在心理方面，保持自信，调节好自己的状态，可以通过多种方式对负面情绪进行合理宣泄；在行为和社会功能方面，学会控制自己，合理使用手机，并多参加社会实践活动，多与老师、同学们沟通交流，将重心从网络转移到学习上，自觉提高个人综合素养，减少对手机的依赖。

2.及时对学生进行心理疏导，引导学生感受实际生活

离开熟悉的城市来到一个陌生的环境，部分大学新生在学习、生活、人际交往等各方面都会有所欠缺。离乡的思虑、学习和生活的不如意等都会使得他们焦虑、烦躁，从而把重心转入远离现实的网络世界。这时，学校和教师应及时对学生进行心理疏导，给予其相应的人文关怀，帮助他们感受实际生活，逐步放下对手机的依赖。而赵文进在《青年学生手机依赖与网络人际信息的关系：安全感的中介作用》[8]中，也利用量表验证了网络人际信任和手机依赖成正比、手机依赖与安全感成反比的研究结论。因此，大学生要多参加有益于身心健康的活动，在现实中与同学们友好交流，建立良好的人际关系，在学习生活中充实自己，以获得安全感和满足感，从而减少对手机的依赖，正确合理地使用手机。

3.培养自控能力，外化于行为自觉

科学技术的进步使得智能手机越来越强大，丰富多样的娱乐功能使得人们对手机越来越沉迷。而行为依赖就主要表现为课上课下玩手机，上厕所玩手机，走路玩手机，睡觉前也玩手机。对于这种缺乏行为控制力的大学生，我们应引导其培养自控能力，学会自我约束和自我管理，比如制定每天学习、作息计划，规定自己的上网次数；在校上课的时候使用手机的电量保持在不充足状态，并且不带充电器、充电宝、备用电池等[9]。同时，要想将此外化于行为自觉，我们更要从思想认识的根源抓起，使之正确认识到合理使用手机有利于更好地学习和生活、以及过度使用手机带来的诸多危害，不一味随波逐流，用坚强的意志抵抗手机网络带来的诱惑，从而抑制手机依赖。