张良缘

摘要：随着科学技术和时代变化的不断发展，媒介形态也从传统媒体不断转变为新媒体。新媒体技术的推动以及“互联网+健身”产业的兴起与快速发展，创造了微博、 微信、抖音等一系列可用于运动健身教学的新媒体平台，为运动健身创造了新的机遇，运动类“网络主播”顺势而生。本文在全民健身背景下，以刘畊宏为例，通过对刘畊宏网络健身直播的内容进行研究，探究运动健身通过网络直播带来的良好效果。

1.绪论

随着科学技术和时代变化的不断发展，媒介形态也从传统媒体不断转变为新媒体。新媒体技术的推动以及“互联网+健身”产业的兴起与快速发展，创造了微博、 微信、抖音等一系列可用于运动健身教学的新媒体平台，为运动健身创造了新的机遇，运动类“网络主播”顺势而生。本文在全民健身背景下，以刘畊宏为例，过对刘畊宏网络健身直播的内容进行研究，探究运动健身通过网络直播带来的良好效果。

在国家政策支持与政府宣传下，全民健身的概念和理念逐渐深入人心，在新冠肺炎疫情不断反复的情况下，“低成本”、“零门槛”的“互联网+健身”的运动带练式直播饱受网民们的喜爱。2014 年 10 月国务院发布的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，首次提出将全民健身上升为国家战略。2015 年 7 月，国务院发布《关于积极推进“互联网+”行动的指导意见》，指出“互联网+”是把互联网技术成果与社会各领域高度融合，推动技术进步和产业变革，提升实体产业的生产力与创新力，形成以互联网为基础设施和创新要素的社会经济发展新形态。在如今的社会中，运动已成为一种标签，运动保持健康的理念已成为社会年轻人的一种共识。随着90后和00后的成长，智能手机早已不单单是一种通讯工具，而是集消费、监控、获取知识来源的一种智能生活方式，这种方式不仅能为年轻人带来便捷、便利，而且也带年轻人看到不一样的世界，获取源源不断的实时消息与全面的知识。运动类直播在这个背景下应运而生。

2.刘畊宏直播的内容特征

刘畊宏，出生于1972年10月7号，中国台湾男歌手、创作人、主持人、演员。2022年4月，因在新媒体平台抖音平台健身直播7天涨粉1000万，带领线上直播热潮。每周二、周三、周四晚上19：30，周六早晨9：00，周日晚上19：30，平均直播时长两小时，带领网民们用跳操的方式运动，每场直播均有100万以上的观众收看，直播效益高，社会影响大。

2.1运动教学专业

因新冠疫情反复的影响，很多网民只能被隔离在家，隔离家中休息时间多、运动量少，许多网民有宅家运动的需求。刘畊宏的直播间里，运用跳操这样不受空间限制的运动方式带动网民宅家运动。自创的操类运动简单易学，每个不同的操锻炼身体的每一个部位。如，毽子操锻炼手部、腿部、髋部的肌肉;女神操锻炼肩部肌肉，改善圆肩驼背;龙拳操锻炼腿部肌肉，燃烧全身脂肪。在刘畊宏的直播间里，能锻炼到全身大部分的肌肉肌群，并且在每个操之前，不仅会教大家动作的做法，而且还有动作要领，以及错误动作示范。对于新手，刘畊宏教练也秉持着“量力而行，循序渐进”的态度，让观众可以感受到直播间的专业，不同运动阶段的人群都可以尝试在直播间运动跟练，迈出运动健身的第一步。

2.2运动氛围浓烈

在直播间里，主播和助播都穿着专业的运动服、运动裤，脚底下会铺上运动使用的瑜伽垫，整个直播间营造运动的氛围。直播间不仅有动感的音乐，刘畊宏也会用口令的方式带动观众掌握跳操的节奏和步伐，在运动的过程中经常会用“坚持”“不放弃”“加油”这样的话术激励跟练的观众坚持下去，达到健身的目的。在运动的直播间里，从开头的热身环节到中间部分的健身环节，到结尾的放松部分，可以让观众从头到尾跟练，全程跟练的效果会比逐段跟练的效果好，肌肉得到充分热身可以使燃脂效率更高，得到有效的拉伸和放松可以避免运动损伤，使运动给观众的体验感更棒，做到坚持健身。

2.3直播幽默且真实

“男人不练腿，只剩一张嘴”、“人鱼线马甲线我想要，腰间的赘肉卡卡掉”这些洗脑魔性的金句频频出现在刘畊宏的直播间，给直播间健身带来了非常大的趣味性。虽然刘畊宏本人是非常专业的健身教练，直播间里他还邀请了他的老婆和岳母一起健身。他的老婆和岳母都跟观看直播的人一样，都没有健身基础，在跟练过程中的状态非常容易引起观众的共鸣，也是真实生活中锻炼的人们疲惫的真实状态，与观看直播的观众拉近距离感，让本“高大上”的健身直播瞬间变的“接地气”，同时也能吸引很多不锻炼，仅凑热闹的观众观看，给直播间长了许多人气。

2.4专注于健身

在快速涨粉之后，很多的网络直播主播会开始使用较高变现的手段开启新的直播领域，比如直播带货。但刘畊宏表示，会一直坚持健身运动的教学，不忘初心。刘畊宏除了直播教学以外，还会“批改作业”，在抖音平台上很多拍摄有关“刘畊宏跳操”内容的视频，刘畊宏教练都会在视频评论区指导动作的规范性，或是鼓励继续坚持，通過这样的方式跟观众建立沟通的桥梁，加强了运动直播与观众的互动性、交流性，使互联网+的健身课堂更生动，也让跟练健身的人越来越多，有效促进全民健身的发展。

3.结语

本文通过对刘畊宏网络直播的内容进行研究分析，发现运动类网络直播逐渐兴起，是全民健身的一种趋势，未来的人们可以通过足不出户达到运动健身的目的，这使运动的时间、空间都不受限制，越来越多的人们可以随时随地健身，运动直播有效促进全民健身的发展。刘畊宏的直播间有着运动教学专业、运动氛围浓烈、直播幽默且真实、专注于健身这四大特征，这四大特征也就使刘畊宏快速在新媒体平台上“火”了起来，刘畊宏运动直播的爆红也说明了想要运动健身的人越来越多，人们对通过运动保持健康越来越注重，这是一个非常好的趋势，希望以后全民健身和互联网+可以更好的结合，为全民健身拓宽新的路径。

参考文献：

[1]钟丽萍， 万佳慧， 钟江南，等. 新冠疫情下的在线健身视频网站运营研究——以bilibili健身视频网站为例[J]. 体育研究与教育， 2021.

[2]陈昀岚. "互联网+"思维与应用型高校创新创业教育融合路径研究[J]. 黑河学院学报， 2017， 8（2）：2.AF3EE8F8-F80F-4F96-96F9-5D1A5BCF5F03