陈姿睿

时光荏苒，今年已经是我打羽毛球的第十年了。相比于专业运动员，十年的羽球经历还很短暂，但对我来说，十年羽球路的酸甜苦辣、成功挫折，都已经成为人生中难以忘怀的点滴。

还记得刚练羽毛球时，我对枯燥的基本功练习很厌烦，和教练家长发脾气;还记得稍有进步后，我会高兴得手舞足蹈;还记得第一次参加比赛输得稀里哗啦;更记得在大家的幫助下走出低谷、拿到第一个冠军后的开心感觉。十年的时间，我拿到了山东省冠军赛女双亚军等成绩，同时获得了国家健将级运动员称号。从一个什么都不会的懵懂小姑娘，到一个有了一点小成绩的羽毛球人，我非常感谢羽毛球带给我的一切，所以我也在努力用自己的实际行动为羽毛球做点事。

在老师和家长的支持下，初三的时候我创立了学校的羽毛球社团，每周组织一次活动。为了能让社团活动更有质量也更有趣，我邀请我的教练来给大家上课，而我作为助手协助教练。我根据自身学球的体会，主动和大家交流沟通。在教练的指导下，我根据自己学球的经验，做出了让同学们更容易接受的活动教学方案。现在，学校的羽毛球社团已经成立了4年，有300余人参与其中。或许这样的人数不算多，但对我来说意义非凡。

在大家的帮助下，我在2019年发起了羽毛球进校园的活动。第一次活动，邀请到了原国家队队员蒋翔宇和印尼全国冠军Clinzy作为特邀教练，为同学们教授和讲解羽毛球的基础知识和技术动作，之后还举行了教练和同学之间的友谊赛。能零距离向专业教练学习，和专业教练切磋，同学们的热情都很高。那次活动，我作为发起者上台讲活，整个过程我的声音都在抖，一小部分是因为紧张，更多的则是感到自己能为推广项目尽绵薄之力的激动。

教同学们打球，因为都是同龄人，我感觉并不算特别困难，自我感觉不错的教学效果让我甚至有了点小傲娇。不过一次偶然的机会，再一次让我感受到推广项目永远不可能简单。那是一次公益活动，教练带着我去给一个幼儿园上公开课。本以为凭我这些年的积累，教会小朋友那是轻轻松松的。可开始了才发现，小朋友们注意力集中的时间非常短，可能你上一个动作刚教完，他眨一下眼睛就忘了。刚教会第一排的小朋友架拍动作，还没走到第二排，第一排就开始“群魔乱舞”了，这让我有些沮丧，甚至有些生气。这种感觉一直持续到之后的几天，我也一直在想如何才能做得更好。慢慢地，我发现和小朋友打交道要有耐心，最好的办法就是始终面带微笑，把“你真棒”、“给你一个大拇哥”放在嘴边，让他们有“我很厉害”的感觉，才能有兴趣继续打下去。通过几次尝试，我和小朋友的交流越来越顺利，他们也能像模像样地做出一些动作了。当他们向我竖起拇指的时候，我也不禁对自己说：“你真棒！”

随着学业压力的变化，或许今后我没有太多的时间继续上面的事情，但我相信已经播下的种子一定会结出果实。在今后的日子里，只要有机会，我还会为羽毛球做些事情，因为我喜欢它！