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三天教会你游泳

2022-05-30朱光华

阳光 2022年8期
关键词:蛙泳金花泳池

晚上,你老公回到家,你把想学游泳的事儿跟他说了。老公很不以为然:“你学得会吗?跟我学了好几年了,到现在连狗刨都不会。你不是放弃了吗,这回咋又动心了?”

你很快摆上饭菜,边给老公盛饭边说:“这次不一样,我遇到了一个很厉害的教练。”

“男的还是女的?”

“当然是男的,哪有女的当游泳教练的。怎么你不放心?”

“说什么啊。我就随便问问,不就是游泳吗。我不上班的时候也会陪你去的。”

“那就好。教练答应我了,保证我三天学会游泳。也不知他到底有啥魔法。”

老公一脸的惊讶,摇头晃脑地说:“呵呵,三天?三年吧!”

第一天训练,是下午两点多的时候,你和老公来到泳池。教练正在边上热身。你仔细瞧了瞧教练,年龄四十开外,戴着一副墨镜,模样很酷。

教练也很惊讶,对老公说:“没想到,我要教的美女如此有气质,我很有信心。好了,你可以自由活动了,你老婆交给我了。”

教练回头对你说:“开始吧。首先,我们在泳池边练习,按我说的练习十分钟。两脚分开十公分站立,双手抬起,平放在胸前,手心向下,双腿微蹲。然后,手向胸前平伸出去,置最前端,双手向后划半圆收回。”

停顿了一会儿,教练接着说:“记住,腿部要同步进行。手伸向前时,腿也伸直,手收回时,腿也下蹲弯曲。从现在开始,你先练习五十次。”

听着教练的一板一眼,你忽然有点儿想笑。感觉教练还真是教练,居然说得如此透彻、详细。

随即,教练问你简单吗?你说简单,便开始在泳池边训练起来。很快,你就完成了五十个规定动作。

“好了,你现在掌握了蛙泳的基本动作了。陆上的训练是必须的,这是基础,有了这基础,才不至于在水下手忙脚乱,顾此失彼。”

“现在我们可以下水训练了。来,我们下水去。”教练说,“站立水中闭上眼,手捂着眼睛、鼻子,蹲下,让头以下身体完全没入水中,克服对水的恐惧。这是第一步。只要不怕水,只要将头埋入水中,一切就好办了。”教练说着,把头部没入水中,又站立起来,进行示范。

你惶恐地说:“我,我有点儿不敢。”

教练说:“没事,慢慢来,会好的。”

你颤抖着将身体慢慢蹲下,眼睛不敢闭上。泳池里清澈见底,一览无余,水面波澜起伏,晃荡不定。你看见自己的腿都变形了,弯曲得像大象的腿,太可怕了。你心想,减肥多年,腿怎么看起来还那么粗?太不可思议了。

你徘徊在泳池里,老公鼓励了你多次,你也不敢。这很正常,每个人开始都一样。

你站在水中,六神无主的样子实在好笑,真是滑稽。很多人、很多孩子在你旁边游来游去,嘻嘻哈哈。远处更是闹哄哄的,整个泳池太火爆了。有的恋人相互打闹、嬉戏着,有的一个猛子潜下水,很远才露出头。还有的在深水区跳水、畅游,你心想那个跳水的家伙真厉害。

你又颤悠悠地慢慢蹲下,想把头埋入水中,但你依然犹豫不决,仿佛一个害羞的姑娘初次到了男方的家门口,想进又不敢进,生怕公公婆婆割你舌头;又像小猫蹲在灶台上,面对着热锅上的鱼,想抓又不敢抓,想放弃又不甘心,徘徊不定。

你站立水中,欲潛欲休,就那么僵持着。老公有点儿不耐烦了:“你老是这样站着学得会吗?胆子怎么这样小啊!”

你说:“别急嘛。我还是有点儿怕。这水我看着就有点儿不舒服,晃眼睛。”

教练说:“没事的,开始是有点儿紧张。”

你有点儿动心了,尝试着蹲下,但你下巴刚挨着水,立即像触电似的站起来,你还是怕水。有熟人喊:“莫怕,出不了事的。你老公在旁边,会把你拉起来的!”你想笑笑不出来,有点儿无奈,又有点儿不甘心。你继续蹲下,但鼻子刚要挨着水,你倏然一惊又站了起来。教练和你老公都急了:“你到底怕啥啊,你只要第一次把头埋入水中,后面就简单了。”

泳池里,有些人仿佛看你笑话似的,一个劲儿地起哄:“旱鸭子哟,旱鸭子哟!”更为恼火的是,你周边的孩子有的“扑通”一声跳入水中,像小皮艇似的,双腿溅出大朵的水花;有的相互打水仗,溅得你身上凉飕飕的,很不舒服。那种刺激即便会水的也不习惯。有啥办法呢?谁让你只能在浅水区?啥办法也没有。

一个模样俊俏、热心的小孩子对你说:“阿姨,别怕,像我一样直接入水,啥都不要想。”说完,示范了一次。

你心想老是这样站着也不是办法,总得鼓足勇气下去。试了几次后,你使劲往下一沉,头立马就下水了。但入水后,电光火石间,你感觉头都大了,“轰”的一声就抬起头,溅得满世界是水,那动静实在太大,实在吓人。你的眼睛、耳朵、鼻子、头发全是散落的水花,真可谓珠飞玉溅。

起来后,你眼睛很不舒服,几乎睁不开,你用手擦拭了多次,脸上还是有水。鼻子也进了水,如同吃了辣椒一样呛得慌。旁边的人说:“这不就行了?”你有点儿惊喜,也有点儿惶恐,头一回感觉到了水,头一回感觉到了不一样的刺激。

教练说:“这就对了。”

休息了几分钟,接着练习。这一次,没人催促你,你自觉地再一次将头埋入水中,“轰”的一声又是极短时间冒出头,又是动静很大,把你的周围弄得到处是漩涡和浪花。老公说:“喂,这不就行了?不错,不错,很好!”敢下水了,你很开心,其他人也很开心,那感觉真好。

做了几次,你感觉有点儿累了。鼻子眼睛刺激得难受,泳池里水凉,你忍不住打了个喷嚏。你慢慢踱到泳池边,坐在边上。放眼四顾,整个泳池里一片清凉,你的内心满是喜悦,有种说不出的惬意。

坐在泳池边,你两手触地,两腿下垂到水里,双脚不自然地前后踢水。你的泳衣紧贴在身上,勾勒出你的曲线。头发湿漉漉的,眼睛有点儿酸胀,肌肤因为水的洗礼,出水芙蓉般的白皙。

休息了几分钟,你再次下到水里,找了个人少的地方站住了。你再次鼓足勇气,站定,将脸和鼻子捂住,慢慢地蹲下,又极快地站直身子,抬起头。越到后来,你的动作越娴熟,再也不像当初那样怕水了。每一次间隔很短,你就又下到水中,十分自觉。很多人看见你的样子都感觉好笑,目光纷纷投过来。那是一种友善的关爱,一种赞许,一种期待。

时间就这样一分一秒地过去,两个小时的练习时间很快就到了。

晚上回到家,你吃饭特别香,平常你吃的很少,今天运动量大,吃了两碗。饭是老公做的,也就是平常爱吃的青椒炒肉丝,外加一盘青菜,一盆西红柿蛋汤,你却感觉味道特别纯正,心情特别好。你边吃边夸老公:“今天菜做的好,吃起来很有味道!”

“还不是跟平常一样嘛。你呀,是今天游累了。”老公很开心地说道。

“这教练方法挺不错的。要不是他鼓励,我还真下不了水。”

“我可不太喜欢他。贼眉鼠眼的,尽往你身上瞄。”

“咋啦,吃醋了?我就知道你心里不情愿。现在后悔可来不及了。”

老公没再说话。吃罢饭,他邀你去散步,但你懒得动。这一晚,你很早就睡了,睡的特别香、特别沉。夜里,还打起了鼾。当然是次日听老公说的。

第二天的训练,也是两个小时,下午三点左右开始的。经过了第一天的训练,你对水的感觉好多了,在来的路上你似乎就有点儿急不可待。甚至当天上午你就希望下午快快到来。

你下到泳池里,教练对你说:“先把昨天练习的温习半小时。等你完全适应了再进行下一个练习。”

你立即开始做起来。过了一夜时间,你依然有点儿恐惧入水,还没完全习惯,没完全克服对水的恐惧。犹豫了一会儿,你慢慢将头沉入水中,鼻子刚挨着水,你立即站了起来。再做时,胆子就大多了,你全身下到水里。依然是眼睛、鼻子很不舒服,依然是痒痒的、酸酸的、胀胀的,但与昨天相比,感觉好多了,你开始有点儿喜欢在水里的感觉了。

你站直,蹲下,又站直,再蹲下,几乎不用手捂鼻了,每一次的间隔时间都很短。二三十次后,眼睛对水的不适消除了,对水的恐惧也消失了。

这时,教练说:“行了,可以进入第二项训练了。这回是进行蛙泳的协调性训练。”教练说着,便开始示范。他站直身体,双手掌心向下,平放在胸前,眼睛闭上,身体向水下蹲去,头部入水后,即向前方扑去,然后像青蛙一样前行。他先收拢手脚,再伸出手向前平滑、脚向后蹬,一气呵成。几分钟后教练从水里钻了出来。

起来后,教练叮嘱道:“你也可以在入水前把眼睛闭上,但最好是把眼睛睁开。可你办不到,就只好这样了。如果你起来时站不住,我会帮你的,将你扶出水面。另一个办法是,蹲下身体,手平放于胸前,然后头部向前入水,全身匍匐在水里。手脚在入水的瞬间便完成了一次蛙泳的滑行。后者更能与此前的对水的适应性训练相衔接。”

你按照教练说的办法尝试入水,但入水不到五秒钟就起来了。在水中,你像个醉汉一样跌跌撞撞,站不住身子,又像个百十来斤的木头,斜刺里往前倒,头抬不起来,脚也浮不起来。水不深,那情形好似在水里行走似的。

教练一把将你拦腰抱住,双手向上提,你才站定。入水后,你手没划开,脚也没蹬直,完全不像青蛙。结果是,你呛了几口水,起来连着打了几个喷嚏,鼻涕不小心就出来了。第一次潜水游泳以失败告终,很是悲壮。这时候的你,像个孩子一样滑稽可笑,憨态可掬,头发、眼睛、耳朵全是水。起来的瞬间,你立即抹掉眼睛上的水,直喘粗氣,满脸通红。

远处,有谁大声喊道:“秦芙蓉,你也在学游泳吗?李子贵咋没来?”

你回头一瞧,原来是同事杨国忠领着家人来了。你有气无力地答道:“他今天上白班呢,来不了。”边说边打了个响亮的喷嚏。

“呛水了吧,没关系,不呛几口水学不会的。”

你一直有点儿讨厌杨国忠,说话阴阳怪气的,自以为了不起,其实游泳也是前年才学会。没想到,今天他说的话还比较中听。

教练对你说:“有了第一步,接下来就容易多了。别急,慢慢来。”

休息了几分钟后,你再接着练,还是双脚抬不起来,脚一直在地上拖着走。起来时,又呛了水,由于太过紧张、太过用力,你的脚趾头都在水底撞坏了,火辣辣的刺疼。教练说:“这不行啊,咋一直在水里蹬着走呢。我现在试着抬起你的身子,让你找找感觉,行不?”

你说:“啥?怎么抬?”

教练说:“就是我把你的身子抬起,你原地不动蛙泳,试试看。”

这下儿你听明白了。忽然感觉有点儿不好意思,你还从没与老公以外的任何男人有过肌肤之亲呢,脸一下儿就红了。你朝四周看了看,没熟人,杨国忠和他老婆在稍远的地方,没注意这边。你不是怕杨国忠,而是怕他老婆王金花看见。

犹豫了一下儿,你答应了。你弯下身子,教练弓着腰,一把托住你的肚子。你手向后划,脚向后蹬,那样子实在好笑。

学了一会儿,你站住歇息。歇了会儿,教练又托着你的肚子,接着练。

“哎,游得挺欢哪!这可不是打乒乓球啊,不费九牛二虎之力是学不会的。”

这是谁的声音?你正游得带劲,听到后吃了一惊,想扭头去看,重心一偏,身体从教练手里跌出去。教练用手把你往上提,但提不住,只好一把将你抱起来,一只手不小心挨到了你的乳房。两个人面对面,脸挨着脸,嘴巴几乎凑到一起。

你的脸“唰”的红了。回头一看,原来是杨国忠的老婆王金花,扶在一旁的水池边休息。你气不打一处来,王金花说的是那年单位比赛打乒乓球的事,那年你与她决赛,以大比分战胜了她,获得冠军。王金花呢,志在必得,为了获得冠军,还请了县里教练进行指导,单位领导和同事都比较看好她。结果却输了,她当场摔球拍而去,事后领奖还是他老公代领的。

你狠狠地反驳道:“有啥了不起的,不就是游泳吗?我一定会游的。”

“那可不一定啊,有人游了好几年还是旱鸭子。不过,我还是恭喜你进步了,敢下水了。”

“那还用说。没有学不会的!”你索性说出了大话。

王金花没再搭话,慢慢游到一边去了。这女人走后,你似乎还很来气,委屈得眼泪快流出来了。这些年,在一个单位上班,你同其他人都合得来,工作也得心应手,就是这女人让你很不舒服。这女人仗着她舅舅在公司当老总,凡事都要强,处处打压你。也不怪你嫌弃她,单位有些领导也看不惯她。

教练发现你情绪不好,关切地问:“怎么啦?”

你说:“没什么,呛水了,有点儿不舒服。”

教练说:“要不上去歇一会儿吧。”

你倔强地说:“歇啥歇,接着练!我就不信学不会。”

这次,你没让教练托着你游,你按照他先前教的办法在水里潜泳。入水后,使劲往前划行,居然漂着在游了。脚虽然位置很低,却没挨着地,站起来时,有点儿跄跄踉踉,但勉强可以自己站定了。

一旁的教练比你还高兴,禁不住大声说:“太好了,这次总算漂着了。”你有很好的游泳潜质,完全像个青蛙。练习多次后,你几乎可以平直地在水面游,甚至可以游几米远了,进步很快。

在学习游泳的空隙,很多人给你提供了许多方法和经验,也有很多人对你投来欣赏的目光。那是因为,他们都是过来人,他们被你的美貌、被你的不懈努力的劲头吸引了。

当天的练习时间很快就结束了,你从怕水、不敢进泳池、不敢把头没入水中,到能把头埋在水里拼命蛙泳,很不简单啦!你已经成功了一半儿。

到家后,你浑身无力,真想立马就躺到床上。胳膊酸疼酸疼的,浑身酸软,原以为回到家便能吃到可口的饭菜的,但老公闷声不响地躺在客厅沙发上睡大觉。这是少有的事。

“怎么啦,啥时候了,咋没做饭?”你满是疑惑地问。

“做饭,你游泳就游泳,干嘛那么暧昧,让教练搂着你游,你不觉得害臊吗?”老公酸溜溜地说。

“哎哟,我说今儿是怎么啦?原来是吃醋了。不就是教练托着我游了一会儿吗,犯得着这样。你听谁说的?”你强压住怒火。

“听谁说的,单位很多人都在讲,人家讲的有鼻子有眼,都传的沸沸扬扬了。”

“你相信别人就不相信自己的老婆吗?”

“你叫我怎么办,我能堵得住人家的嘴吗?人家还说,你们游泳时脸对脸,嘴对嘴,像一对儿恋人。”

你忽然气得不行,这王金花太无耻了,居然添油加醋乱说一气。同时也为老公感到生气,听风就是雨,没一点儿主张。你提高音量说:“那时我跌到水里了,是教练把我拉出水的。难道让你老婆淹死在水里吗?”说到这里,你忽然号啕大哭。

老公连忙说:“别哭了。我们吃点儿面条吧。”

“要吃你吃,我是不吃的。”你没好气地说,“这王金花太缺德了,等过了这几天,我跟她没完,你也一样!”

第三天,你训练得更刻苦,几乎不停歇地进行着,一点儿也不觉得疲惫。丝毫没受到前一天的影响,相反游得更坚定了。教练也很满意,他看见你进步了很高兴。

一二十分钟后,教练提出了新的练习方法。让你在水里蛙泳两下儿,随即抬起头,继续像在水下一样蛙泳前行。同样地,他进行了示范。

你立即练习起来,但一抬头,身体就僵硬得往下沉,腰部像坠了块儿石头,头拼命向上翘,却总是控制不住下坠的趋势,呛了几大口水。教练一把把你拉起来,你站住后,咳嗽不止。“没事,没事。呛几口水就好了,再试试。”

试了几次,依然进步不大。每一次抬头,都自然地下沉,不像在水下灵巧、标准。教练说:“这样不行啊,怎么不放松呢。就像在水里蛙泳一样,自然点儿就好了。”

你说:“我是放松的啊,就是一抬头就下沉,能怪我吗。”你感觉很委屈,眼泪都快出来了。

抬眼望去,四周是一片水的世界,每个人都开开心心的,只有你很沮丧,也挺孤独,还有点儿焦急和无奈。你甚至想到了智商一词,心想一定是自己的智商出了问题,不然不会这么笨。教练呢,似乎也没辙,静静地站在泳池边,很随意地将水浇在身上,似乎在清凉自己,但站在水里一点儿都不热,分明是下意识的机械动作。他的脸色有点儿阴沉,目光不时扫一扫水面。

时间就这样一分一秒地过去。不知何时你又下了水,继续进行新的尝试。“还是要放松身体啊,莫急,就一下儿一下儿地游,别担心下沉,自然点儿。”教练在后面叮嘱道。

这一次好多了,你抬起头后还游了一段儿距离,身体是慢慢下沉的。毕竟进步了,教练很高兴,让你继续训练,他在思索怎么让你游得更好,同时观察着其他蛙泳者的动作。忽然,他有了想法。他说:“你过来,你快过来。”

你走到教练身边。教练说:“会游泳的人在蛙泳的过程中背部一直有个向上的角度,与水面大概有十到十五度的仰角。你两臂伸直划开时,头部就很低了,由于你身体僵硬,就容易下沉。你再抬起头划水时,双手滑动的幅度不要太大,划出的半圆尽量小点儿。这样,你的背部几乎就一直保持着向上挺立的姿势。”教练边说,边用手比划着。

你按照教练说的方法做起来。这一次,你的双手几乎仅在胸前很小的范围划动,背部虽没露在外面,但头仰了起来。你很兴奋,居然游出了一大截。教练比你还高兴,连声说:“对对对,就这样游,就这样游。”

你听得出教练因高兴而变了调的声音,越发让你显得紧张而无力。你大气直喘地站定了,脸像猴子屁股一样红。“我就会了吗?这就是游泳吗?”你在心里说。

你的老公更高兴,不知他从何处钻了出来,喜滋滋地立在泳池的一边儿,像买的股票涨停了一样兴奋地说:“太好了,总算学会了。她可是做梦都想学游泳啊!”老公和教练两个大男人在一起窃窃私语,一个站在泳池边,一个蹲在泳池的上方,宛如一对儿亲密的兄弟。

“老兄,你老婆真漂亮。你真有福啊!”教练说。

“还行吧,这些年也老多了,工作压力挺大的。”

你听着两个男人在边上的谈话,感觉很受用,心里热乎乎的。忽然想起了昨晚的事,感觉确实不应该指责老公,嘴长在人家身上,他有啥办法呢。这时,你看见老公望过来,鬼使神差地,居然朝他挥了挥手。

歇息了近十分钟,你又开始练了,还是没有沉。教练让你双手完全划开游,居然也挺好。你感觉这个世界太有趣,太可爱了。

“好啦,好啦,休息会儿吧。”老公爱怜地说。

你很欢快地答应着,早就忘了昨晚的气,慢慢地挪到水池边,爬了上去。抓住栏杆扶手,感觉手几乎不是自己的了,软软的像棉花,一点儿力气都没有。太累了,真是太累了。

这一次足足休息了二十分钟。之后,你站起来,在泳池边随意地走,来了几天还没这样随意地走过呢。你边走边甩手,挥舞胳膊,仿佛自己是一位得胜的将军。

“秦芙蓉,你会游了啊?不简单!”扭身一看,原来是王金花站在旁边。

“你咋知道我会游了?”你完全忘了前一天的不快。

“你刚才游泳我看见了,你可真行!”王金花真诚地说。

“谢谢。全靠教练啊。比你可差远了。”你忽然發现王金花也不是那么坏。

“哪里,哪里,我也就是早学会几年。”

教练说:“小秦,休息得差不多了吧。你再下水游会儿。记住啊,这次先不要把头埋进水里,直接蹲下身,往前一冲便开始游。我想你应该可以正常地游泳了。”

你再一次经过上下泳池的栏杆扶手,再一次来到水中。双手放在胸前,蹲下,朝前方扑去。

“哈哈,很好,她居然一下儿就游起来了!”

“哇塞,真的可以了!可以了!可以了!”

你知道那是人们真诚的赞叹和由衷的欣赏,听起来是那么动听,那么悦耳。

你奋力地向前方游去。

朱光华:湖北省作家协会会员。作品散见于《文艺报》《芳草》《中华文学》《电影文学》《江河文学》《湖北日报》等,著有长篇小说、小说集、散文集、电影文学剧本等。曾获湖北省第七届楚天文艺奖。

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