保尔金 谢迪 罗树洲 迪力木拉提•吐尔洪 马智鹏

摘要：本文运用文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法对大连市甘井子区中学七年级学生体质健康现状进行研究。研究结果表明该地区各学校学生总体水平符合标准，但仍存在各项指标差距大的现象。通过本次的研究希望各学校加以改进，从学生的全面发展角度出发，改变单一的教学模式，提高学生的兴趣与热情，使学生各项身体素质进一步完善。

关键词：大连学生;体质健康;现状调查

前言

以国家体育总局实施颁布的《国家健康体质测试标准》为依据，对大连市甘井子区中学学生体质健康现状进行了实地考察和走访调查，本次研究主要从身体速度素质（50米跑），耐力素质（一分钟立定跳远，男1000米/女800米），力量素质（立定跳去，男引体向上/女仰卧起坐），柔韧素质（坐位体前屈）五个项目对学生体质健康进行测试，分析大连市甘井子区学生体质健康现状，揭示该地区中学生体质发展中存在的不足，以及影响该地区学生身体健康发展的因素，并结合实际情况，提出相关的解决办法和措施，对促进中学生体质健康有重要的实践意义。

1.  研究對象与方法

1.1  研究对象

以大连市甘井子区中学生体质健康现状为研究对象，调查大连市甘井子区10所中学共500名学生。

1.2  研究方法

根据研究目的在中国知网等相关学术网站收集查阅与“中学生体质”相关的文献，针对这些文献进行整理和分析，方向相关学校体育、运动生理学等方面的专家，确定研究框架并设计实验方案。运用数理统计法对相关测试数据进行分析。

2研究结果与分析

2.1大连市甘井子区中学生体质健康测试结果与分析

2.2.1中学生150米成绩测试结果统计情况

50米跑是通过较短的高强度跑测试的一种速度测试，速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态以及神经与肌肉的调节能力。通过此项指标的练习不仅能够提高学生的灵敏、协调反应能力，还能培养学生的学习兴趣。测试结果显示该地区参加测试的学生共597人，男生323人，女生274人。其中男生50 米测试达到优秀率的占24.77%，女生占21.17%;达到良好率的男生占52.94%，女生占60.22%;达到及格率的男生占15.79%，女生占12.77%;达到不及格的男生占6.5%，女生占5.84%。从表2中我们还可看出良好率的学生所占比例较大，表明该地区学生的速度素质水平较好。

2.2.2中学生立定跳远成绩测试结果统计情况

立定跳远是一项全身协调动作的运动，能使身体上下肢肌肉变得丰富结实、富有弹性，促进儿童肌肉的生长发育，对培养学生的正确身体姿态、灵活性、平衡性、节奏感和力量有很大的好处。在调查中发现甘井子区许多学校都开展了跳跃类活动，培养学生对运动的兴趣从而使学生们的上下肢协调用力水平有了很大的提高。测试结果显示该地区男生立定跳远测试达到优秀率的占34.98%，女生占43.43%;达到良好率的男生占35.29%，女生占35.04%;达到及格率的男生占24.77%，女生占21.53%;达到不及格的男生占3.72%，女生占1.24%。从表3中我们还可看出优秀率的学生所占比例较大，表明该地区立定跳远项目开展的较好，学生的灵敏性、耐力、协调性较好。

2.2.3中学生坐位体前屈成绩测试结果统计情况

坐位体前屈是反映关节和肌肉柔韧性的指标，通过练习能够提高学生的肌肉弹性和肢体的伸展能力，使人的动作姿势优美。一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质都有积极的作用。测试结果显示该地区男生坐位体前屈测试达到优秀率的占26.63%，女生占28.1%;达到良好率的男生占53.56%，女生占50.73%;达到及格率的男生占15.79%，女生占 21.9%;达到不及格的男生占 3.1%，女生占 0.36%。良好率的学生所占比例较大，表明该地区学生的柔韧素质水平较好。

2.2.4中学生1000米（男）/800米（女）成绩测试结果的统计情况

中长跑是测试人体耐力素质的指标。是人体在长时间运动中克服疲劳能力，反映人体健康水平或体质强肉的重要标志，不仅可以提高肌肉耐力水平，而且对改善人体呼吸及血液循环有着重要的作用。测试结果显示该地区男生1000米测试达到优秀率的占17.65%，女生800米占15.33%;达到良好率的男生占38.08%，女生占35.04%;达到及格率的男生占23.22%，女生占 33.58%;达到不及格的男生占21.05%，女生占16.06%。良好率的学生所占比例相对较大，但并不突出，说明该地区学生的耐力素质水平有待进一步提高。

2.2.5中学生引体向上（男）/仰卧起坐（女）绩测试结果的统计情况

引体向上是评定学生上肢肌肉力量的重要指标，仰卧起坐测试是需要学生在垫子上进行练习的运动，是评价肌肉力量和耐力的指标。这两个项目通过练习既可以增进腹部肌肉的弹性，同时又可以收到保护背部和改善体态的效果。测试结果显示该地区引体向上（男）测试达到优秀率的占8.05%，仰卧起坐（女）占6.57%;达到良好率的男生占22.91%，女生占12.04%;达到及格率的男生占47.99%，女生占49.64%;达到不及格的男生占21.05%，女生占31.75%。及格率的学生所占比例相对较大，整体水平较差，各学校应加强对学生肌肉力量的练习，促进学生身体素质全面发展。

3结论与建议

大连市甘井子区中学生体质健康测试中，学生在50米测试成绩总体的优秀率和良好率较高。立定跳远测试成绩总体的优秀率最好，坐位体前屈测试成绩总不及格率最低。1000米（男）/800米（女）这类耐力性项目学生的成绩还需要加强。引体向上（男）/仰卧起坐（女）不及格率较高。整体而言，中学生在速度素质和身体柔韧性方面较高，耐力和上肢力量不足。

4.建议

学校领导及教师要重视学生体质的全面发展，合理的安排体育课程和课外活动的内容。提高教师的能力，鼓励教师多学习系统的科学的先进的教学训练方法和手段。开展多样化的、趣味性的体育活动，提高学生参与体育锻炼的积极性。增加一些针对性的练习，提高学生的腰腹力量和耐力素质。

参考文献

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作者简介：保尔金，内蒙古自治区鄂尔多斯市，2001年7月12日生，沈阳体育学院体育教育学院2020级学生，本科学历，从事学校体育教育教学研究。