本期导师：何春苗

岳阳汨罗市正则学校语文教研组长。岳阳市优秀班主任、岳阳市优秀教师。

5 月1 日，是全世界劳动者的节日。我们把祝福送给他们。感恩他们用勤劳的双手让世界变得更加美丽。

餐桌上的粮食和蔬菜，来自农民的辛勤劳动；教室里，一支粉笔，三尺讲台，那是老师在教书育人；手术室里，灯光彻夜未灭，那是医生在抢救病人；清晨的街道，有环卫工人忙碌的背影；深夜的车间，工人还在兢兢业业奔忙。各行各业的劳动者，在自己的岗位上默默坚守，默默奉献。

享受着他人劳动成果的你，正是十几岁的年纪。你有没有参与到劳动之中？有没有为幸福的未来付出汗水？

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劳动，是一个人、一个民族、一个国家存在的基石。我们用劳动改变世界，也用劳动创造着属于自己的世界。

我们为劳动而歌，也为劳动者而歌。早在《诗经》中，就已经有许多关于劳动的篇幅——“七月流火，八月崔苇。蚕月条桑，取彼斧斨”，这些都说明从远古的时代开始，劳动就受到了人们的重视。

现代科技发达，自动化普及，我们是否还需要劳动？答案是肯定的。劳动的意义不仅是为了生存，它帮助我们充实精神世界，实现自我价值。英国作家罗斯金说过，只有通过劳动，思想才能变得健全；只有通过思想，劳动才能变得愉快，两者是不能分割的。

愿你为劳动着的自己而歌。

2 关键词：专业 厚积薄发王濛：不只是“解说员”

北京冬奥会上，王濛火了。她说的“我的眼睛就是尺”等金句广为流传。王濛之所以破圈，首先当然在于她的冠军身份。她是前短道速滑国家队选手，在中国运动员中获得的冬奥金牌数排名第一，拥有五十多个世界冠军头衔。如今，她又当仁不让地成为演播室里的亮点。网友喜欢她的个性，更信任她专业的分析。

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王濛的走红，绝不仅靠解说时通俗的语言和幽默的表达。能不看回放预判结果，是因为她在赛前潜心研究了比赛规则，又反复观看了主裁判罚的视频。那些点评，从容而笃定，原因就在于王濛在赛前的积累。

她把每一件事都尽力做到极致，然后用有温度的方式进行表达，不会咄咄逼人，但是自信而肯定。她用行动完美地诠释了厚积才能薄发。

3关键词：传承 对话 感受孟庆旸：成为“青绿”

2022 年央视春晚的舞蹈节目《只此青绿》大受好评。扮演“青绿”的舞者孟庆旸为了走近“青绿”，与《千里江山图》的作者——天才画家王希孟隔空对话。她去故宫博物院学习了解古画的背景，尝试传递画中的安静感和疏离感。她学习了大量诗歌，并练习如何让自己静下来，沉下来；她大量阅读史料，走进宋代美学。

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成为“青绿”的孟庆旸，就像从宋代画作里走出来的一位美人，沉静而美好。

古人说“腹有诗书气自华”。生活在现代社会的我们，要想体会传统文化之美，应该像孟庆旸一样，沉入浩瀚的历史中，用心去感受与体会。如果浅尝辄止，那你的眼神、身姿、言行，都会荒腔走板，没有那个时代的气韵。

4 关键词：充电 治愈 英雄玩偶熊挂满了院子

云南文山州的杨先生今年29 岁。他创业时欠下了债，经过两年努力，终于还清了欠款。他用还债剩下来的几千元钱，买了一百多只玩偶熊，挂满了老家的院子。杨先生说，这些年过得太不容易了，他希望用玩偶熊治愈自己。

村里的留守儿童过来玩，杨先生会送一些玩偶给孩子们，也希望能够把快乐传递给他们。

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面对生活的狂风暴雨，每个人都会用不同的方式治愈自己。换一个人，玩偶熊可能会变成一场动人心弦的音乐剧、一次疯狂刺激的户外探险，又或者什么也不做，只是在雨天的下午，窝进被子，听着窗外的“滴答”声入眠。

杨先生尝遍了生活的酸甜苦辣，仍能保持童真。他用可爱驱散愁苦，他也是生活的英雄。

5关键词：快乐 成瘾 自律小心“嗑瓜子成瘾”

走亲访友，嗑瓜子；深夜追剧，嗑瓜子；百无聊赖，嗑瓜子。嗑瓜子分几步，轻轻一咬，嗑皮，吐皮，吃到瓜子仁。很简单的步骤，也是让人上瘾的关键。

这是因为大脑有一种“奖励机制”，我们将某一决策付诸行动之后，如果达到预设目标，大脑就会发出奖励信号，促使人体分泌让人感到快乐的多巴胺。

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和嗑瓜子一样让人上瘾的，还有刷短视频、玩手机游戏等。与读一本书、画一幅画或者跑10 公里比起来，这些快乐来得太轻松了。然而轻松的代价就是虚度光阴。短暂的、重复的快乐浪费了大量的时间。我们常说的自律，其实也就是抵御这种惰性，用理智对抗那些低成本、无价值的快乐的诱惑。

6 关键词：文字游戏 真相别掉进“元宇宙”的坑

“元宇宙”最初诞生于尼尔·斯蒂芬森的科幻小说《雪崩》。在那里每个人都可以用虚拟化身进入一个三维的虚拟空间，与其他人和系统进行交互。随着“元宇宙”概念的走红，很多东西都被套上了“元宇宙”的外衣：社交平台要打造“社交元宇宙”，小说平台要创立“网文元宇宙”，游乐园要建造“元宇宙主题乐园”。

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“元宇宙”概念，给我们提供了幻想的空间、理解现实世界的另一个角度。它的出现，拓宽了我们的想象力。但我们绝不能被网络带来的信息浪潮裹挟，掉入了玩弄概念、虚无缥缈的文字游戏之中。

“不驰于空想，不骛于虚声”，看清“元宇宙”的真相，才能找准自己努力的方向。脚踏实地才能实现目标。

7关键词：敬畏自然 保护动物猛兽就在隔壁

2022 年是虎年，不少商家抓住商机，利用“虎元素”来进行营销。某地一动物园酒店内出现了老虎观赏房。工作人员称，房客通过房间的窗户，可以看到外面饲养的老虎。房间内有相应的防护措施，玻璃采用了防爆玻璃，安全性可以保障。“可以与猛兽共眠的酒店”，你想入住吗？

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建设动物园的最初目的，是保护濒危物种，同时进行科普教育。“与猛兽共眠”的酒店，是投机取巧的自大举动。企图通过这一手段获取利益的人，都没有对自然的敬畏之心。

动物应该在自然环境中繁衍生息，而不是被当作营销的工具。这种行为是极为错误的示范，会让许多人失去与野生动物相处的“分寸感”。