淋浴是很多人每天必做的事情。但是非这样不可吗？

縱观人类历史就能发现，皮肤并没有对每天洗澡做好准备，更不用说对香波和香皂了。它们的表面活性剂不仅能洗去皮肤上的污垢，也能洗掉起保护作用的皮脂层。每次淋浴之后，皮肤都要重新形成油脂膜。对于健康的皮肤，尤其是年轻人的皮肤，这种再生是没有问题的。

但是，如果患有神经性皮炎等疾病，那就未必需要每天都洗澡。另外，即使拥有健康的皮肤，每天长时间洗澡也会给皮肤带来压力。即便不用香皂，皮肤在接触水之后也会发干。

我们每天洗澡也是社会环境使然。尤其是我们要防止体臭。但就这方面而言，每天洗澡并非总是必要的。

（摘自《参考消息》）